La actriz Jessica Marie Garcia habla perdiendo peso y amando sus curvas

Para la chica divertida mexicana cubanoamericana Jessica Marie Garcia, la belleza no es un tamaño. Pero después de un susto de diabetes llamado para una dieta completa y cambio de imagen de ejercicio, la actriz nunca se ha sentido más bella.

“He tenido sobrepeso toda mi vida. Siendo de Cuba, un país comunista, mi madre vino a Florida sin haber visto una manzana. Estaba tan emocionada de poder darme el mundo aquí en los EE. UU. Y una de esas cosas en la cultura latina es comida. Mientras mi madre me alimentaba por amor, me estaba volviendo más y más grande. Nunca tuvo un problema de peso, por lo que sus hábitos alimenticios no le habían afectado, y aquí yo tenía cinco años y solo Cuando tenía la edad suficiente para comprender lo que mi dieta estaba haciendo para mi salud y mi cuerpo, era un problema demasiado delicado para mí. Si alguien se atrevía a decirme que mirara lo que comía, me pondría a la defensiva y comería más. Fue un ciclo difícil.

El único apetito saludable que tuve fue mi deseo de convertirme en actor; lo juro, debo haber estado llorando un monólogo cuando nací. Cuando tenía alrededor de ocho años, vi * Funny Girl * con Barbra Streisand y pensé, ¿me pueden pagar para hacer eso? Pero aprendí que es difícil ser un actor latino. Cuando tenía alrededor de 12 años, encontraba guiones en línea y escribía mis propias piezas porque no veía a nadie que se pareciera a mí en ellos. Y no fue solo el ser latina lo que me distinguió. Nunca es bueno ver un colapso que requiera una actriz “gorda” o “gordita” (incluso he visto “rotunda”). Las obtenía todo el tiempo cuando iba a las audiciones y no era divertido, específicamente cuando perdía 20 libras y todavía tenía que ir a audiciones de “chicas grandes” porque no pesaba 115 libras. Lloré en tantos camerinos porque mi guardarropa no me quedaba bien. Es una situación horrible, pero no sabía cómo salir.

¡En casa, mi abuela cubana me decía todo el tiempo sobre mi maldito ser! Fui llamado “gordita,”que se suponía que era un término cariñoso, pero también decía cosas como:” No deberías estar comiendo esto “o” No deberías estar usando eso “. Sabía que venía de una buena pero es difícil ser objeto de burlas en la escuela y luego obtenerlo de tus abuelos también. Afortunadamente, no me golpeó demasiado ya que escuché a mi madre más que a mi abuela porque bueno, ambos sabíamos que la abuela estaba un poco loca Encontré humor en mi peso y honestamente, eso pudo haber sido lo que salvó mi vida. Si te burlas de ti primero, la gente no puede hacerlo por ti.

Hace aproximadamente dos años, descubrí que era prediabético y me cambió la vida. Fui legítimamente un donut lejos de la diabetes en toda regla, lo que hubiera significado tomar inyecciones de insulina y controlar constantemente mi nivel de azúcar en la sangre; ese es un estilo de vida completamente distinto para el que no estaba preparado. Mi papá es diabético tipo 2, así que sabía que la enfermedad corría en mi familia. Sin embargo, bebí nueve latas de soda al día y me convencí de que la única agua que necesitaba estaba en mi café. Fue difícil saber que me coloqué en esta posición, pero creo que todos son lo suficientemente fuertes como para cambiar sus circunstancias, así que entré en mi cocina, agarré una bolsa de basura y arrojé todo lo que no debería haber estado allí. y eso fue mucho!

Ahora, cocino todas mis comidas a menos que salga, pero también soy muy exigente con lo que como en los restaurantes. Soy una gran chica de carne roja, que no es tan buena, así que cambié a pavo magro, pollo y mucho pescado. También trato de asegurarme de que siempre haya frutas y verduras frescas en la casa. He perdido alrededor de 75 libras ahora y aún tengo peso que perder, pero no tengo prisa. Estoy haciendo un cambio de estilo de vida. Probé con todas las dietas posibles (creo que “dieta” es la peor palabrota, deberíamos llamarla “palabra en d”), y perdería peso, lo ganaría y lo haría de ida y vuelta. El problema no era que estaba comiendo en exceso; era el hecho de que iba todo el día sin comer, luego cenaba mucho y me acostaba. Eso no es nada inteligente y para un diabético, es un deseo de muerte. Tienes que comer para perder peso. Es un concepto loco de entender pero me estoy poniendo al día y estoy muy contento de compartir la información que estoy aprendiendo con mi familia. Ahora mi madre come más saludable e incluso ella ha bajado 30 libras.

En cuanto a la aptitud física, tengo un golpe en mi contra: desprecio absolutamente correr. Creo que solo deberías correr si te persiguen. Pero lo compensé haciendo Pilates, natación y kickboxing (tomé karate durante 10 años, era la forma en que mi madre intentaba hacer que perdiera peso). Se trata de cambiar los entrenamientos. Me encantan las cuentas de fitness en Instagram, como @squatpage, que ofrece entrenamientos en casa sin obligarme a ir al gimnasio. Es muy motivador ver a la gente trabajando constantemente, ayuda en esos días cuando me siento flojo.

Mi Liv y Maddie La familia también me ha apoyado en mi viaje. Dove Cameron me está obligando a beber más agua, Eden Sher me incorporó a Pilates, y todo el elenco a menudo hace caminatas juntos. Disney también es muy consciente del mensaje que envían. Si alguna vez hay una fiesta en un episodio, puedes ver que se sirven palos de zanahoria y batatas. Aunque no mencionamos mi pérdida de peso en el programa, los productores querían asegurarse de que estaba saludable ya que estaba perdiendo peso tan rápido. (Es decir, si deja de beber nueve latas de refresco al día, ¡va a hacer la diferencia!) El equipo ha sido una gran bendición. Estoy seguro de que el departamento de disfraces me odia por tener que llevarme constantemente la ropa, pero todos han sido geniales.

Y, en definitiva, soy mi fanático número uno. Tengo una sensación de rudeza cuando entro en una habitación como una mujer llena de figura. Uno de mis mensajes más importantes es que estoy haciendo esto por mi salud. No quiero ser flaco, quiero estar en forma. No quiero ver mis costillas, no quiero que mi clavícula toque a la gente a los ojos, quiero verme bien y creo que verse bien se ve fuerte. En estos días, mis piernas son mis activos favoritos y, aunque probablemente soy la única latina sin botín (¡ojalá estuviera ahí cuando comí!), No voy a separarme. Tengo que respetar mi viaje y recordarme que era 75 libras más grande que esto. Ya no hago bromas pesadas sobre mí mismo como mecanismo de defensa y soy tan empático con las personas que sí lo hacen. Son las peculiaridades sobre nosotros que honro ahora. Miro hacia atrás en las fotos de mi infancia y pienso: “¡Pude haber sido una bola de mantequilla, pero era adorable!”