Category: 健康与健身

照片：UIG通过Getty Images 当您采用典型的荷尔蒙分娩控制时，如果一切正常，您每月仍会有一段时间。如果您使用NuvaRing或补丁，通常会指示您将其移除一周，然后再放入新的补丁，以便获得期限. 但是一种新的节育方法，称为连续节育，并不要求你每个月都有一段时间。一些避孕药就是这样设计的，或者你可以不使用安慰剂就一直服用常规药丸（假如你的医生很酷）. 没有得到你的期限可能听起来好得令人难以置信，但专家说它实际上没问题。 “对于女性来说，持续的节育是一种安全的选择，”艾森豪威尔妇女健康委员会的董事会认证妇科医生Lisa Lindley说，“没有必要每个月都有一段时间。” 当你到了这段时间时，你的周期开始时通常会有更高的雌激素，这会导致你的子宫内膜积聚，最后会产生更高的孕激素，如果你没有怀孕就会下降，导致内衬林德利博士解释道。持续的节育工作通过给你低剂量的雌激素和孕激素不间断。如果你在任何时候都没有雌激素，衬里就不会变厚. 当然，有些女性更喜欢自己的时间，因为这是一个方便的提醒，他们没有怀孕。如果是这种情况，你仍然可以连续几个月继续控制生命并停止它以确保你在离开时仍然可以获得你的生育期。事实上，连续避孕药有时会有三个月的处方以及一年的处方 – 但它们的工作方式与您在常规包装中跳过安慰剂药片的方式相同. 如果没有获得你的期间的可能性对你来说听起来很神奇，林德利博士说，绝对值得与你的妇科医生交谈. 不要错过：如果枪难以堕胎怎么办？?

你喜欢鸡蛋吗？我承认，我不吃很多。但是，有一位女士说她们是帮助她减掉30磅并瘦身的关键… 沙龙作家费利莎罗杰斯最近写道，几年前她如何用鸡蛋来帮助她减掉30磅体重。并且，得到这个：这更像是一种偶然的饮食：“我曾经无意中减掉了30磅，”她写道。 “我23岁，我刚刚搬到俄勒冈州波特兰市。在工作和房屋狩猎的时候，我付了房租，睡在朋友的沙发上，我和她应受谴责的金毛猎犬分享了。随着时间的推移，我的预算我把目光放低了，扩大了我的求职范围。我把我的饮食减少到三个项目：蛋白质谷物，西兰花和鸡蛋。“她继续谈论鸡蛋，一种便宜的蛋白质，是如何令人惊讶的健康，以及她又如何回到吃鸡蛋（她的饮食多一点，谢天谢地！）. 但实际上，我认为这位作家的减肥成功故事更多地与少吃卡路里，更多精益蛋白质（又称鸡蛋）和坚持计划有关（对她来说，这是出于预算原因）。研究人员最近发现，一遍又一遍地吃同样的食物可以帮助减肥目标。所以它可能不仅仅关于鸡蛋，更多关于这些东西。记录：我在大学里因为坚持吃糙米，豆腐和蒸蔬菜而减肥 每一个晚上. 我甚至没有尝试减肥，但我的身体只是回应了这种重复. 你吃了很多鸡蛋吗？你最喜欢烹饪的方法是什么？我是一个笨蛋的加仑. 附：蛋的想法：没有蛋白质的鸡蛋和看起来很好的番茄蛋杯! 更多获取魅力的方法： *在Facebook页面上与明星，VIP时尚明星，美容专业人士聊天！请访问Facebook.com/glamour了解本月的日程安排 访问ShopGlamour.com，购买只需10美元的可爱东西! 下载适用于iPad的Glamour杂志 – 打印订阅者，它现在是您订阅计划的一部分! 进入最新的Glamour抽奖活动! 在推特上关注我们。 * 照片：istock

2016年，美国广播公司新闻首席气象学家姜泽泽开始讲述她与厌食症的斗争，她在父母离婚后从10岁到14岁就陷入了困境。 “这可能是我生命中可怕的螺旋，”Zee透露道。 “我母亲害怕她会失去女儿。” Zee承认，过去她一直无法谈论她的饮食失调，“因为厌食症是对自己撒谎，而不是撒谎给别人。但现在我说，’就是这样’，”她告诉 魅力 在她入学之后。 “我希望我能回去，但我不能。我能做的最好的事情就是前进。” 泽说 魅力 再次反思她的进步以及她在康复中的作用。在她的新书中 自然灾害：我掩护他们，我是一个人, Zee深入探讨了她一生中面临的许多挑战，包括抑郁症。 “我没有选择厌食症，但你所做的选择是寻求帮助，”她说. 现在，幸福地在路上与一个年幼的儿子和一个新生儿结婚，Zee希望帮助那些正在挣扎的人。 “我希望通过这些工具，希望我的建议可以提供帮助，”她说。在这里，她分享了她从自己的经历中吸取的教训： 在她厌食症的长途旅行中： “还有更多的日子，我仍然不爱我的身体。怀孕实际上有助于显着[Zee目前正在期待她的第二个孩子]，因为你无法控制它，这让我更了解女人身体的美丽。但即使你没有怀孕，这也是宽恕。这是为了意识到你将会有臃肿的日子，因为如果没有臃肿的一天，你就不会有炎热的一天。我有一个星期我根本无法锻炼，你知道当你的身体没有移动时你会感到完全不同吗？如果我没有移动我的身体，它仍会在心理上与我混淆，但我会告诉自己明天对我来说是新的一天，无论是与训练师的会话，还是预定的步行，这都是新的一天。它允许自己那些时刻……感受它，然后继续前进。它不是坐在里面淹没在里面。如果你必须去参加一个活动，你必须去参加活动。没有人，但你会知道你很臃肿。那是另一回事……外面的观点很难做到. “如果我有任何工作要做，它仍然接受我自己的身体。近年来它变得更好了，怀孕确实帮助我接受了任何改变。我看了上次怀孕时的照片，看起来我的脸颊上有牙齿工作，它们太大了！但是这个孩子从你身上出来了，你就像，’没办法！我做到了吗？！’有这么快乐。但请记住我们“所有人都在争吵，这将是美好的日子，而不是那么美好的日子。” 获得抑郁所需的帮助： “我对治疗的第一次体验并不完全合适。首先，你必须做好准备。你必须准备好告诉这个人一切，因为这是他们受过训练的唯一途径。帮助你。但耐心就是一切。它可能不是你第一个访问的人。这有点像约会，有点奇怪。也不要害怕寻找帮助找到那个人。这也让你开口说，’我需要帮助。’当你在一个困难的地方时，很难想象有一个人[可以帮助]，特别是如果你在一个你几乎无法想象穿上外套去外面的地方但是，告诉生活中的某些人，你需要帮助寻找治疗师或辅导员，这是开始这个​​过程的好方法。“ 在控制她的情绪： “我每天都会多次检查清单。每当我感到愤怒或沮丧时，我都会说，’等一下，这明天会变得重要吗？’几乎总是答案是否定的。我可以在那里阻止自己。如果答案是肯定的，我会推进并说“这一周是否重要？”如果是的话，我会问一年内是否重要。如果它从现在起一年内变得重要，那么我就可以做出反应。它很快给了你自己这种观点，不允许那种情绪。你当然可以感到失望，生气和沮丧，以及所有这些事情。但我曾经做过一个糟糕的节目，一个糟糕的天气预报，无论它是什么，让我螺旋式上升。发生的事情是你在路上抓住所有东西并认为一切都很糟糕。你必须小心不要这样做，因为你可以通过承担所有这些小时刻来让自己疯狂。他们加起来。“ 分享她过去的困难部分： “这对我来说意识到不是每个人都会爱我的每一个部分并且认为我是隔壁的阳光，中西部的女孩，我一直想要描绘的 – 我觉得我在我身边写这本书是我第一次说’如果你不喜欢它，你就不喜欢它了。’那是如此的自由和治愈。这是治疗的一个永无止境的部分，我说，’好吧，我已经准备好说了，我准备好分享它，我已经准备好帮助别人了，现在你知道了。如果你不喜欢它，好的。’“ 在设定情感边界： “从很小的时候起，我就会吸收人们的感受。我不得不学会围栏，围栏是至关重要的。我必须记住人们有他们的意见和感受，但我仍然不需要一直吸收或接受他们的感受。我需要把自己的意见和感受放在围栏的这一边。这就是生活需要发挥作用的方式，因为如果你不这样做，你就会过多地接受这个世界。我发现我的同情和吸收是如此糟糕，以至于我最终从未有过自己的意见。就像，我的丈夫本周末烧了法式烤面包，开始变得心烦意乱，因为我的一生都接受了其他人的感受，我就像是，’等一下，为什么我不高兴他烧了法式吐司他对此感到沮丧？“这是他的感受，让他有他的感受。就这么简单。” 在精神上保持强势： “[良好的心理健康]最重要的部分是给自己宽恕。在所有这一切结束时，即使你度过了糟糕的一天，你仍然可以重新开始。你仍然可以做那些检查。不让自己生气，这是我对每个人的头号提示。因为没有理由。明天你仍然会在你自己的身体内，你仍然会在这里，所以你可能会喜欢它并享受它。这就是我们所拥有的一切。“

寻找健康 – 超级简单 – 今晚或周末吃饭？我正在用格温妮丝做这顿饭… （P.S.维生素G是一个较轻的一天（不是很多帖子），因为我们都在为Glamour.com的假期周末准备好了！希望你也是。） 格温妮丝的Penne Arrabiata食谱引起了我的注意 – 因为它听起来很美味，看起来很容易度假周末，我们宁愿做任何事情，只做一个复杂的挑剔餐（至少，这就是我的感受！）。此外，这是辛辣的 – 辛辣的饭菜总是与我的丈夫得分。有趣的事实：Gwyneth解释说“Arrabiata”翻译为“生气”。我喜欢时髦的意大利面? Penne Arrabiata （服务4） 配料： *粗盐 * 1磅通心粉（我使用全麦） * 2杯你最喜欢的番茄酱 * 1个长红辣椒，切成四分之一（如果你不想太辣就去掉种子） * 2汤匙橄榄油 * 1/2杯紧密包装，精细磨碎的佩克立诺奶酪（约1 1/2盎司） Sarah的注意事项：我也会加入烤蔬菜 – 比如烤茄子，西葫芦，蘑菇和红辣椒（稍微腌制，淋上少许橄榄油，然后在烤箱中烤一点）. 制备： 放上一大锅水煮沸，然后加入几大块盐调味。将通心粉煮沸比包裹告诉你的少两分钟。同时，将番茄酱和辣椒片放在一个大煎锅中用小火加热，将辣椒注入酱汁中。从意大利面锅中取出一个开水的茶杯，将面食沥干，然后加入番茄酱煎锅。将意大利面和酱汁与橄榄油一起搅拌，然后在低温下煮2分钟，如有必要，加入一些预留的意大利面水。你想要意大利面只是用酱汁涂，而不是在里面游泳。关掉热量，取出辣椒片，在佩科里诺搅拌均匀. 请享用! 在这里找到更多来自维生素G的健康食谱. 照片：iStock

Jessica Alba是一位忙碌的女士：这位女演员是The Honest Company的共同创始人和两个孩子的妈妈，并且是Baby2Baby的董事会成员，Baby2Baby是一个帮助婴儿和儿童提供尿布和衣服等重要物品的非营利组织。需要的。最重要的是，她目前正在期待她的第三个孩子 – 一个男孩！ – 与丈夫Cash Warren。当然，她有一个团队来帮助她完成她的日常工作，但携带孩子是一件非常私人的事情 – 不一定都是阳光和怀孕的光芒。在星期六晚上Baby2Baby晚会前的一次坦诚的红地毯聊天中，她清楚地看到了怀孕时不那么重要的心理副作用。. 穿着由Brock Collection设计的令人惊艳的黑色蕾丝孕妇晚礼服，补充了她的波浪形头发和勃艮第妆容，Alba承认她有时会在怀孕期间挣扎于自我形象. “当我怀孕的时候，我一点都不感到光彩照人，所以穿着打扮感觉很漂亮，”这位妈妈将在红地毯上告诉记者。 “我通常觉得有点像Humpty Dumpty，周围有动物和荷尔蒙，没有什么都适合。但在这件衣服里我真的觉得很漂亮。” 阿尔巴的话证明，即使是明星，他们看似光鲜亮丽的生活，也不能免于经历过起伏的怀孕 – 或者可能伴随着这些影响的心理压力。毕竟，在一天结束时，名人也是人。对她的经历保持现实有助于改变关于怀孕的传统叙事，承认女性在携带孩子时不太自然而且很常见. 这并不是Alba第一次对母亲的挑战性部分持开放态度：她过去曾谈到过成为一名工作母亲并克服妈妈内疚的困境，并提出了一些关于如何应对的提示. “不要对自己很难。尽你所能在任何地方出现都是重要的，”她说。明智的话，我们所有人 – 怀孕与否 – 都可以依靠. 相关故事：-这是没有压力的日本哲学Jessica Alba生活By-Jessica Alba怀有她的第三个孩子-Jessica Alba和Eva Longoria在Latina平等薪酬日发表演讲

我的清洁产生了立竿见影的效果：我清理了我的公寓，所以我可以欢迎送货员，感觉自己配得上他们带来的昂贵食品。我很高兴做一次清洁工作 – 我一直是一个非常健康的食客和活跃的人，直到几年前我生病了（长篇故事）。我的医生用类固醇治疗我的病情，我吃了很多东西，躺在沙发上，为自己感到难过。两种治疗都会导致体重增加我绝对是最重的人之一 魅力 工作人员 – 这不是什么大问题，我永远不会是一个瘦小的人，但我想恢复我更健康的习惯。我现在已经服用了类固醇，我的医生虽然对清洁的好处持怀疑态度，但我做了一个很好. 我的清洁： 我被分配了蓝图“Juice’Til Dinner”清洁。蓝图以其果汁清洁而闻名 – 我的时尚朋友一直都在做。 Juice’Til Dinner是一种“果汁清洁和生食饮食之间的混合体”。基本上，你可以全天喝四杯果汁，然后是下午的生食能量棒，两道菜的生食晚餐和一点点的小甜点。他们推广它作为一种方式，可以轻松进入（或退出）其中一个更为核心的全汁程序. 第1天： 这可能是我的加州培养，但我喜欢蔬菜汁，所以你开始这一天的“绿汁”对我来说很棒。我有点担心我的零食倾向，所以当我喝下每种果汁时，我会仔细地绘制出来，并在当天晚些时候吃掉我的食物。其他饮料非常甜，我觉得不那么吸引人，但我整天感觉很好，我下午吃的生食能量棒很棒。晚餐是腌制的沙拉和“亚洲风味”沙拉。他们都很好，但很吝啬。在我看来，我可以吃生菜的沙拉，不? 第2天：同样，绿色果汁真的对我有用，而果味较好的果汁则感觉不那么健康，不那么令人满意。我决定从Blueprint订购一份为期3天的无果汁清洁食品，开始我的Juice直到晚餐结束的那一天。飞得很高！然而，我有一个超级紧张的工作日，当我回到家时，小的羽衣甘蓝沙拉和黄椒汤的供应并不像他们会满足我。 （另外，原汁汤怎么没有…果汁？）我没有给生吃饭一个机会，而是吃了沙拉，做了一大碗爆炸的爆米花，解决了避免Marina，负责监督的编辑 魅力第二天的健康保险 – 以及这次清洁实验. 第3天： 我到办公室的时候差点就向Marina承认了。她正在做全汁清洗，所以我担心她会对我感到失望，但实际上并非如此。 “只要确保你在故事中得到这个，”她谈到我的爆米花作弊，从她的果汁壶中取出一口气。 “我愿意，”我说，感觉像是一个失败者。然后我告诉她，在我的Juice Til Dinner节目之后，我已经订购了额外的果汁清洗剂。 “这毫无意义，”她告诉我。我知道，我也无法解释。那天晚上我无法放下蘑菇酱的海带面。我在防守上开始列出我吃过和享用的所有奇怪的东西：拼写寿司！红茶菌！角豆酱涂层年糕！我之前吃过生食 – 我家附近有一家生食餐厅，而我的一位朋友几年前在她的婚宴上只吃生食（我说我来自加利福尼亚州）。我知道它味道很棒，但是关于这个特定程序的食物的一些东西对我来说不起作用. 我的结果： 相比之下，我的三天果汁清洗实际上变得很棒。我得到了Blueprint的粉底液（三种绿色果汁，两种果汁和一种腰果饮料）;另一次我可能会尝试挖掘，这主要是绿色的。我觉得它真的让我的糖渴望下降，让我重新思考过去几年我开发的甜食。现在我不能解决太多问题并且整天坐着，额外的糖并不是我应该沉迷的东西。这两个程序真正开车送给我的是我常常只是为了吃饭或再次吃东西而吃东西。我早些时候做出了错误的决定。把我所有的食物（或饮料）都计划好了，而不是通过零食处理焦虑或沮丧，我只需要处理实际情绪本身。这可能是最健康的事情. 这种清洁听起来像你会考虑尝试的东西，因为这只是在晚餐之前吗？或者像Marina的Organic Avenue LoveDeep清洁这样更硬的东西看起来更像你? 附：想试试Blueprint Cleanse吗？在美国东部时间晚上11点59分通过3/12/12输入代码GLAMOR 15％的所有BPC产品。 （仅供参考：不适用于运费或BPC的Mind / Body套餐。） 照片：由Blueprint Cleanse提供

玛雅鲁道夫可以做任何有趣的事情（只看她最近露面 SNL证明的季节结局）。但是时期不是笑话 – 当然，鲁道夫参与其中。这位女演员喜剧演员是Seventh Generation刚刚推出的全天然卫生棉条和衬垫系列的新发言人，她带来了一些乐趣，回到了本月的那个时候。我们让她听到弗洛姨妈每月一次的访问. GLAMOR： 如果你打算写一篇关于卫生棉条的素描喜剧小品，你会写些什么? 玛雅鲁道夫： 我想我们确实做到了。我们写了一个vajingle [见下文]，一个女性护理产品的叮当声。但我认为这是所有可能世界中最好的。我没有太多的耻辱，所以我不介意谈论卫生棉条和类似的东西。对我而言，就像你曾经生过一个孩子一样，或者你可能会对你的身体感到羞怯和害羞。我认为，vajingle是一种非常有趣的方式，只是脱口而出，让它变成这种有趣的复古感女性护理广告，如“飞翔在鸽子的翅膀上”。我们把它变成了一个非常有趣的现代版本。就像，让我们唱吧! GLAMOR： 为什么使用天然卫生棉条? 先生：：我更喜欢自然而非人造的东西。但它更多的是成为一名母亲。我想当你成为父母时，你会意识到宝宝的身体会发生什么。 [然后卫生棉条]有点无聊。我当时想，我很抱歉，你把香水，这对我的身体有害，在卫生棉条上？这是一个真正的项目 内 我的身体？等一下. GLAMOR： 非天然产品最让您大吃一惊的是什么? 先生： 我不能说一个特定的成分或类似的东西，但我认为真正击中我的东西是被告知成长，干净有一个 实际气味 – 这是山风或阿尔卑斯山的新鲜感。这些东西实际上并没有在阿尔卑斯山装瓶! GLAMOR： 你的女士们有昵称吗？? 先生： 好吧，我了解到我的已经过时了。我在22岁的堂兄面前使用了“海狸”这个词，她就像是“那是什么？”我当时想，“哦，是的。这表明我在70年代还活着。”有很多。这些天我很享受“kuckoo”。 Kuckoo和K.我认为这是一个很好的. GLAMOR： 什么是你去卫生间偷看卫生棉条的举动? 先生： 我觉得把它塞进袖子里没什么不对。很高兴有一点神秘而不是，“嘿，我要把它推到我身上。”老实说，当你说“我会马上回来。我要去洗手间”时，这并不是什么秘密，而你带着你的钱包。每个人都知道你在做什么. GLAMOR： 生完孩子之后，当你得到你的时期时，你现在会想到什么? 先生： 天哪。什么时候结束？你的意思是告诉所有这一切只是为了生孩子？嘿，让我们说清楚。我没有了. GLAMOR： 你有没有用过你的时间来做某事? 先生： 当然. GLAMOR： 它有用吗？它以前如何? 先生： 我不知道。我在想。这么多年来我甚至不知道从哪里开始. 今天我不能参加这个游泳测试。抱歉. 老实说，我从来没有想过。我应该比我经常使用它!

通常有两种睡眠者：睡衣穿着者和裸睡者。但是，如果你是一个睡衣穿着者，你可能不会在没有内衣的情况下睡觉。你甚至可能不会想到为什么。但专家说，没有内衣睡觉对你的阴道来说实际上是一件好事. “如果你容易出现阴道问题，你真的应该在没有内衣的情况下睡觉，”密歇根州立大学的学生Nancy Herta说。 （阴道问题包括酵母菌感染，阴道痉挛和细菌性阴道病）。 Herta提供了一个很好的理由：在出院和出汗之间，你的阴道一夜之间容易受潮。内衣可以捕获水分，为引起这些疾病的细菌创造滋生地（细菌喜欢水分）。“让那个区域得到一些空气有助于保持干燥和清洁，”Herta解释道。她补充说，给你的阴道一些呼吸空间让它更好地照顾自己. 去内衣是一个 特别 经过董事会认证的对象Pari Ghodsi，M.D。她建议穿着宽松的棉睡裤，但不穿任何东西，这是一个好主意，如果你现在有酵母感染或者非常容易患上它们并经常得到它们。. 如果没有内衣睡觉对你不是很有吸引力，Herta建议你改用宽松的棉质内衣。棉花可以帮助吸收一些水分，而不是像丝绸或花边那样保持对你的水分。 Ghodsi说，丝绸和蕾丝也会刺激阴道周围的皮肤，所以至少如果你整天都穿着丝绸或蕾丝内衣，最好在睡觉前换掉它们。. 最后，值得注意的是，如果你发现你不穿内衣而无法入睡，但你从来没有遇到过问题，Ghodsi说你可能会继续做你一直在做的事情。.

我们每天都会受到关于打健身房和在我们的社交渠道上锻炼的消息的轰炸（我想我已经记住了一些朋友的锻炼方案，因为他们的照片流，TBH）。许多人似乎对记录他们的体育事务感到高兴。给他们更多的力量！但是在Instagram上浏览#gymselfie只是一个兔子洞，可能真是令人鼓舞人心，也可能是非常内疚的诱惑. 现在是我们通过社交媒体或其他方式停止健身羞辱的时候了。特别是因为现在，研究表明你仍然可以获得严重的健康益处 – 类似于你经常锻炼的那些 – 每周锻炼一到两天. 英格兰拉夫堡大学的研究人员研究了1994年至2012年间超过60,000名成年人自我报告的不同训练习惯。他们看了四组：“周末战士”，他们在一周内没有锻炼，但是打了150分钟的适度工作或一天或两天进行75分钟的高强度运动;每周锻炼几次的人（没有多少分钟标签）;分散锻炼的人;和没有运动的人。该小组还研究了在调查期间去世的参与者的死亡证明上的死亡原因（8,802人死亡！）. 发表于 美国医学会杂志, 调查结果显示，“周末战士”和其他两个训练组的心脏病和癌症风险较低 和 整体死亡率低于没有锻炼的人。你猜怎么着？经常锻炼的人比周末的战士好一点。工作日闹钟 – 打瞌睡者得分为1! 摘要：虽然这并不能证明一种运动频率可以预防疾病，但请记住这一点 一些 运动对保持健康仍然是一件好事。无论你多久去一次，运动的精神益处 – 促进你的情绪，减少抑郁和焦虑 – 都是真实的.

Beyoncé是碧昂丝，当她在Instagram上发布自己和她一个月大的双胞胎的第一张照片时，她引起了所有人的注意，接着是几张她穿着高腰裙的照片。当然，因为她是Beyoncé，这些照片引起了很多关注。不幸的是，大部分都在她身上. 载入中 在Instagram上查看 我读了很多评论，发表评论说“她怎么会失去婴儿脂肪？”并且“她已经瘦了，就像什么？”虽然其中许多毫无疑问是善意的，但有些观察结果让人感到非常糟糕。一个很好的例子：“哇！双胞胎之后那个身体???女士[原文如此]你们都有工作要做!!!“ 载入中 在Instagram上查看 嗯……让我们来这里休息一下。对于初学者来说，让我们不要忘记Beyoncé张贴双胞胎照片宣布她的新生儿到来，而不是炫耀她的身体。接下来，重要的是要指出她是名人，并且对于大多数女性来说，迅速“重新调整”到他们的孕前身体并不是常态。认真。许多女性在分娩后数周或数月仍然怀孕。每个女人的身体产后都不同，甚至可能从怀孕到怀孕都不同。就个人而言，在我送完第一个儿子之后，我有了类似Beyoncé的体验（非常幸运，我知道！），然后我在第二个儿子看了一会儿怀孕了。老实说，这有点像我的头脑，这就是我讨厌这些评论的原因. 在我交出我的第一个儿子Miles之后，我的身体在我怀孕之前看起来就像它一样。我得到了很多关于我的产后身体的评论 – 来自朋友甚至是陌生人 – 他们中的许多人并不善良（我得到的不仅仅是“我恨你”）。我的第二个儿子Bodhi，在他出生后的几个星期里我的肚子肿了。我清楚地记得走到医院的制冰机和一位不认识我的护士问到我什么时候到期……我生了孩子的第二天。她的意思很好，我笑了，但这并没有让我感到惊讶。我也得到了好心人的很多令人鼓舞的评论，关于肚子怎么会消失（我知道）以及“好极了！”我的身体看起来都很均匀，尽管我没有要求对我的外貌发表评论。这让我觉得有点不安全 – 第二次我做错了什么？我还有一个婴儿腹部，这是否重要？? 每次怀孕都做了同样的事情，所以我真的不知道为什么我看起来如此不同。奇怪的是，我的产后形状的反应有多大差异。但事情就是这样：没关系！没有人应该关心我，或者Beyoncé，或者 任何人 分娩后的其他看起来像。你所说的不仅可以用你不想要的方式影响一个新妈妈，它设定了一个 真 其他人的先例不好. 我有一个朋友在我拥有Miles几个月后生了一个孩子并且她被摧毁了她并没有像我一样突然“反弹”，尽管事实上我们有类似的体型。我的经历搞砸了 她的 头，虽然它真的与她无关;这就是她认为典型的东西。我们中的任何一个人都无法做到这一点 – 这就是发生的事情. 当然，告诉新妈妈她分娩后看起来很神奇，这被认为是正常的（甚至是礼貌的）。但也许下次你在产后出场时恭维一位朋友时，可以考虑称赞她看起来多么幸福，以及她如何处理新的母性，而不是谈论她的身体。整体效果是一样的，但信息是不同的：无论你的外表如何，你都很棒。这可以带来比你意识到的更多意义.

照片：2008 Getty Images Innie还是outie？我们都有肚脐。当然，这是我们母亲在子宫内喂食的方式。那么捷克超级名模Karolina Kurkova在世界上怎么没有呢？是的，时尚生产偷窥（特蕾西，这些人叫什么？）据说必须在她的照片拍摄中喷上一个人造的肚脐。继续阅读一个解释 … 这是真的！ Karonlina Kurkova没有肚脐。甚至不是一点点。最近的发现有一些疑问，是否是医疗或美容手术的结果？虽然她没有公开谈论她的无按钮肚子，但她的代表很快告诉我们所有“她不是外星人”（以防万一你额外的陆地可能看起来像华丽的6英尺模型）. 据英国广播公司报道，卡隆里娜失踪的肚脐可能有医疗原因：“由于手术需要纠正出生时的腹部问题，有些人没有肚脐，通常是脐疝，或称为胃痉挛的病症 – 出生胃和肠穿过腹壁上的一个洞。“ 阅读这篇关于Bond女孩Gemma Arterton的VG帖子，她出生时有六个手指（听听她为什么觉得这很棒）. __So，我很好奇 – 你们中的任何人都没有肚脐吗？最后我查了一下，我的就在这里 – 感谢这次怀孕！说到肚脐，您对自己的感觉如何？爱你的天使？恨你的外表？反之亦然? __ 照片：盖蒂

你是自我意识到自己的手脚吗？美国全国广播公司新闻看了一个奇怪的话题：梅根福克斯的不寻常的拇指，显然看起来像大脚趾。这个不同寻常的特质实际上非常普遍，并提醒人们美丽，有创意的人有奇怪的数字 – 这没关系! 她刚刚结婚并登陆主要电影角色，但梅根福克斯的最新动态是她……大拇指！ NBC新闻的身体/健康博客The Body Odd刊登了一篇关于梅根不寻常大拇指的帖子. “她的拇指看起来像两个大脚趾，”NBC的Melissa Dahl写道。 “stump thumb的科学名称是Brachydactyly D型，但条件也称为棍棒拇指，拇指拇指，拇指拇指，拇指和拇指拇指。它也被称为’凶手的拇指’，曾经被吉普赛算命者用过的绰号“。 但这并不是那么不寻常。据估计，高达4％的人口有粗短的拇指。但据报道，福克斯对她的数字很敏感：“在今年超级碗播出的摩托罗拉广告中，”文章接着说，“据说她曾经使用了双拇指。” 我认为这是一个很好的提醒，我们都有点不同，这很酷！我的第二个脚趾比我的大脚趾长，而且我常常对此感到尴尬，直到一个孩子出现矫形问题的朋友打电话给我：“你知道我有多少能让脚工作没有伤害？我会给你任何东西与你交易！“她说。它把一切都放在眼里。我们对自己太过批评了. 你是否批评你的手脚？? 附：梅根福克斯最近承认她患有强迫症 – 请在此处阅读。而且，如何避免像Gwyneth Paltrow那样早期发生骨质疏松症。此外，Kate Gosselin所谓的“空气刷”abs（我不买它）的戏剧 … 更多获取魅力的方法 访问Shopglamour.com，购买只需10美元的可爱东西! 进入最新的Glamour抽奖活动! 在推特上关注我们 将我们添加到您的iGoogle主页 免费美容东西！输入您每天赢得新奖的机会! 照片：盖蒂

我们都知道，米歇尔奥巴马有一些严肃的制造武器。我的意思是，检查一下： 而且我发现其中一件事特别鼓舞人心的是她的华丽枪支（旁注：为什么二头肌被称为“枪”，无论如何？有人在那里有一些见解吗？）是他们是很多辛勤工作的结果。毕竟，第一夫人是健身的巨大倡导者! 但根据美国整形外科学会的一份新报告，2012年有超过15,000台上臂举升器 – 从2000年的300架急剧上升。事实上，这类整形外科手术 – 手臂 – 电梯 – 已经看到比其他任何类别更多的请求. 医生认为，体重减轻使大多数上臂抬高的患者皮肤松弛，无法通过锻炼来收紧，而且看到名人精良的手臂 – 包括O夫人的手臂 – 可能有助于推动趋势。田纳西州诺克斯维尔的整形外科医生David Reath博士说：“看看米歇尔奥巴马。我不禁认为她有影响力。”手术费用通常在6,000至8,000美元之间. 哦，你想知道看到最大跌幅的程序吗？对接升降机! 你有没有对你的手臂进行整形手术 – 或者根本没有? 更多关于整形手术： 格温妮丝的待遇让她看起来像琼·里弗斯 每个人都想要凯特米德尔顿的鼻子 应该欺负孩子免费整形手术? 照片：Wireimage