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爱贝蒂怀特有大约一百万个理由。哦，好吧 – 百万和 一, 因为这是另一个. 照片：Matthias Clamer / NBC 贝蒂说 人 由于她吃的东西，她没有达到90岁 – 她说，她最喜欢的食物是红葡萄酒，炸薯条，热狗和薯片. 不，这可能不是让她的年龄如此惊人的食物。这是活动： “没有空余时间，所以我一直很活跃。我认为这会让你保持良好状态。要90岁……仍然在努力 – 这就是我没想到的。我是最幸运的两英尺宽。“ 她还开玩笑说她有一栋两层楼的房子和“非常糟糕的记忆”，所以她经常上下楼梯。嘻嘻。她似乎确实是一个活生生的遗嘱，保持活跃和参与使你保持聪明才智。或者也许是红葡萄藤? 好的小费，对吧？你有没有注意到老年人的生活中有类似的东西 您 知道？什么似乎是他们的秘密? 更多贝蒂！： 贝蒂怀特加入Twitter – 并猜猜她是谁发送性感推文! 约会经验教训…贝蒂怀特 什么是你最喜欢的错误? 照片：NBC

一位朋友最近告诉我，她认为椭圆形是一个笑话，因为她从来没有因此而流汗。我也有同感。如果我想在健身房进行快速的有氧运动，那么我的首选设备就是跑步机。如果你跑20分钟或更长时间，这是一个有保障的汗水节日，所以它必须优于椭圆形，对吗？但这并不是Equinox West Hollywood健身经理Kenzee Hobson所说的。她的偏好是 椭圆的 （扰流警报）。请继续阅读以了解原因. “我知道我们中的一些人喜欢我们的跑步，但事实是，椭圆在你的关节上更容易，”她说。 “此外，如果你选择使用移动手臂，它可以让你的上身与结构接合。” 对于我们这些认为很难在椭圆机上打破汗水的人来说，她有一个简单的提示：增加阻力。更多的阻力=更多的努力=更多的卡路里燃烧. 为了开始使用椭圆机，Hobson说要瞄准20分钟并创建一个播放列表，其中包含有趣，欢快的音乐和不同的音调，以创建您自己的音程。例如，她最喜欢的歌曲之一是Jason Derulo的“小号”. 对于这首歌的前奏和第一节，她从六级开始，在合唱开始时将阻力提升到八级或九级。然后，当合唱结束时，她回到六级，在整首歌的剩余部分重复6-8-9个音程. 如果你按照她的提示，椭圆机可能最终成为你最喜欢的健身器材。毕竟，高强度间隔是一种经过验证的减肥方法和快速消耗卡路里的方法，椭圆形可能是最不受压迫和痛苦的手段。（喜欢痛苦的有氧运动？然后尝试死飞机。完全跑步机关闭，握住侧杆并使用所有重量推动电机并使其运行。尽可能快地运行30秒，然后休息15次。重复多次。） 更多来自 魅力：

好吧，让我们从显而易见的开始：是的，你的PMS告诉你的主要事情是你的时期即将到来。但这并不是那些令人讨厌的经前情绪中唯一的信息。如果您注意到您的PMS特别不愉快，症状可能会有更深层次的信息. 首先，请记住：如果您遇到困难的PMS，那么 能够 采取一些措施来防止它或至少防止它变得更糟。 （根据BioCycle的研究，你应该 – 那些不治疗激素失衡的女性，比如经常在PMS背后的女性，更容易出现心脏病和糖尿病等问题。）所以如果你能学会破解你的代码PMS，你可以治疗症状 和 他们的根本原因在同一时间. 值得注意的是，PMS并不一定引起关注，根据普罗维登斯圣约翰健康中心的女性健康专家Sherry Ross，M.D。它可能是在您的周期过程中发生的荷尔蒙波动的正常结果。但即使是完全健康的女性也可以减少PMS对她们的影响. 以下是您的期间可能意味着最常见的问题 – 以及如何纠正它们. 情绪波动 你已经很紧张了. 罗斯博士说：“在你这段时间之前，你心情最好的预测因素之一就是你在这个月剩下的时间里的情绪”：“压力过大，情绪低落，焦虑或体重波动的女性更容易受到更多体验的影响戏剧性的PMS。“如果在您的月经开始或开始超过两周后出现严重的情绪症状，他们可能会指出一种临床状况，如抑郁症或焦虑症，需要专业帮助. 你没有得到足够的钙. 营养不足也会导致情绪波动。一项研究发现服用钙补充剂的女性经前抑郁和疲劳较少。功能性营养师和整体健康顾问以及MyFLO创始人Alisa Vitti表示，通过补充剂或芝麻，沙丁鱼和鲑鱼等食物来增加钙的摄入量 – 因为乳制品会加剧一些女性的PMS – 也可能有助于头痛. 你缺乏维生素B6. 维生素B6可以增加孕酮水平，减少雌激素的产生，有助于情绪波动，疲劳和可能的痉挛。 Vitti建议从火鸡和/或葵花籽中获取它. 你久坐不动. 锻炼在抑制压力方面起着巨大的作用，所以尽管你可能在你的时期之前感到迟钝，但是比以往任何时候都更加重要。如果你正在寻找一种不那么激烈的活动来减轻你的痉挛，瑜伽是一个很好的选择. 你在为自己烦恼. 这是一个自我延续的循环：如果你担心这个月的时间，那么在你的这段时间之前你的心情就会很糟糕，罗斯博士说。在这种情况下，积极主动地饮食，锻炼和心理健康可以让你有所缓解. 抽筋 你是 仍然 没有足够的钙. 再来一次！除情绪波动外，缺钙还会加剧痉挛。罗斯博士建议每天至少摄入1000毫克以减轻疼痛. 你喝了很多酒. 由于酒精使您脱水并降低镁含量，过量饮酒会加剧时间痉挛和乳房胀痛. 腹胀 你脱水了. 罗斯博士说，具有讽刺意味的是，当你的摄入不足时，你的身体会保留更多的水分。确保每天喝两到三升水，并吃保湿食品，如浆果，西瓜，黄瓜，芹菜和生菜。绿茶还可以帮助预防腹胀. 你在垃圾食品上做得太过分了. 罗斯博士说，过量食用盐和糖也会导致腹胀。在您的前期期间将它们保持在最低限度. 你正在吃的食物让你感到高兴. 如果胀气对你来说是一个主要问题，你可能想尝试减少豆类，抱子甘蓝，卷心菜，西兰花，花椰菜，苹果和其他已知导致气体的食物。精益蛋白质如鱼和鸡肉，或全谷物，可以帮助防止这种情况. 你没有得到足够的镁. Vitti解释说，镁能使你的电解质保持平衡，所以当你没有得到足够的水分时，就会保留水分。你可以从煮熟的绿叶蔬菜中获取镁，或者那些有经前甜味的人会很高兴听到 – 黑巧克力. Vitti说，一般来说，PMS问题的关键营养补救措施是钙，镁和B6。运动和充足的水分有助于几乎所有事情。很多这些习惯在整个月都很有用，但你可能会发现在你的时期之前忽视它们的效果特别糟糕.

呸，拿你的蜂蜜推它！有没有想过那样？我通常很乐观，但昨天我完全克服了一阵脾气暴躁 – 无缘无故，真的。我感到很沮丧。不过，对于我们来说，这是个好消息… 根据最新研究，脾气暴躁对你有好处! 呵呵? 据英国广播公司报道，澳大利亚研究人员称，脾气暴躁可能会帮助你更清楚地思考。这是对的，如果你感到悲惨，他们说，你可能更擅长决策而不太容易上当受骗. 从文章中可以看出：“……由于大脑推动信息处理策略的方式，脾气暴躁的人可以应对比快乐情况更苛刻的情况。” 我真的不知道我是否买这个，至少在个人层面上。当我感到脾气暴躁时，它会影响我的思考和判断 负 办法。当我感到心烦意乱，情绪激动或脾气暴躁的时候，我已经学会了做出重要的决定。正如他们所说，我总是睡在它上面，然后醒来时头脑更清醒. 你呢？你偶尔会变得脾气暴躁吗？你最后一次参加屹耳日的时候是什么时候？你认为脾气暴躁可以帮助你做出正确的决定? 更多阅读： 以下是如何以不同的方式看待失望… 一个小小的，简单的东西可以提升你的心情 – 就在你的办公桌前! 什么是你最喜欢的感觉良好，振作起来的电影？这是我的! 更多获取魅力的方法 您只需注册或登录Glamour.com即可赢取$ 50,000! 注册Glamour.com的本周风格提示和每日美容提示! 将Glamour添加到您的iGoogle主页. 在推特上关注我们!

早在十二月, 实习医生格蕾 明星萨拉拉米雷斯与我们分享了她最好的生活和爱情课程。现在已经是1月了，我们在新年的决议中全力以赴减肥. 作为一个健康（不是零大小！）身体的拥有者，拉米雷斯激励我们找到好看和健康之间的平衡。在这里，她分享了一些身体形象的智慧，以便在一年中最高压力的季节中牢记这一点. 不要吃你的感情. 拉米雷斯说：“当内心需要引起注意时，会有感觉来帮助我们。”不，饼干不是让自己注意的唯一方法！ “最终，我有责任照顾自己的感情，”拉米雷斯说。所以要承担责任并学会通过跑步或打电话给妈妈而不是空卡路里来缓解糟糕的一天. 不要将自己与他人比较. 停止诅咒自己的臀部宽阔或不像在健身房的粉红色短裤那样的女孩。 “你最终说，我不够好。我怎么能更像他们？”拉米雷斯说。 “如果有一些你不喜欢自己的东西，就不要把自己与别人比较，专注于你。做最好的你。” 减肥不必复杂 “如果你想看到结果，有一个非常简单的公式。你必须燃烧的卡路里比你消耗的更多，”拉米雷斯提醒我们。 “我们中的一些人一直试图找到快速解决方案或即时满足感，但我已经学会了它不起作用的艰难方式。” 不要消除 所有 你喜欢的食物 “穿上磨砂膏 实习医生格蕾 太棒了，但是我也会去看一集，然后发现在四天内我必须穿着内衣跳舞！“拉米雷斯感叹道。”如果你想要披萨，那就去吧。 [但]如果你有太多或后来感到蹩脚，拥有这个选择。如果你不想再这样想，你就知道该怎么做。“（那不是吃披萨。）这都是关于平衡的，所以如果你可以适度地吃你喜欢的东西，你就没有理由不能在这里和那里潜行. 想要更多萨拉？在Twitter上关注她，或者抓住她 实习医生格蕾 周四在ABC.

在最近的一次健身房之旅中，大学生Chance Ward无意中听到一位女士问她的朋友是否有备用卫生棉条。当她意识到他目睹了这次谈话时，她似乎很尴尬并道歉 – 但沃德希望她知道她不必为谈论卫生棉条或首先需要卫生棉条而感到抱歉。事实上，他有一个他自己提供的…在一个腰包. 在一篇获得37,000条评论的Facebook帖子中，他提出了一个非常公平的观点：“为什么你们都不爱所有来月经的朋友？就像，男人会在他们家里做整个客房以防万一有人需要留下来但是上帝禁止那个人来月经，因为我打赌那个客人浴室水槽下面不会有额外的垫子或卫生棉条。“ “对于我所有的月经朋友，如果你们都需要它，就知道我得到了它，”他说。 “当我去健身房时，我会把一些放在我的腰包中，而且一直放在我的背包里。不要因为要求一个人而感到尴尬。不要因为人而感到尴尬。” 沃德的声明在互联网上受到了好评，其中包括Nicki Minaj. 不过，沃德不希望别人被他抓住。 “虽然我因为做某事而得到了很多关注（其他人都应该这样做），但要认识到有些人和组织将他们的全部生计倾注到同样的事业中，”他在Facebook帖子中说道。星期五。 “对于那些对你的帖子咆哮和咆哮的人来说，几个月前他们几乎只是在计划生育中喋喋不休……＃BLOCKT。” 我不确定这个故事中最好的部分是他刚开始的扇形包或标签，＃MenstruationCelebration和#HappyBelatedBleeding。目前还不清楚最后一个意味着什么，但任何能让这个月的时间“快乐”的人的努力都是绝对赞赏的.

我不了解你，但这些天我绝对渴望热可可。 （事实上​​，在我写完这篇文章之后，我要去做一个杯子！）。如果你曾经担心你制作的可可粉对你不好，这里有一个完全消除这些担忧的食谱. 总部位于达拉斯的营养学家劳伦·塔尔博特（Lauren Talbot）分享了她的健康120卡路里热巧克力配方 健康, 它听起来很棒： 只需将1杯低脂牛奶或更好的未加糖的杏仁牛奶煮沸，然后取出加热即可。用1汤匙不加糖的可可粉或生可可粉和1包不含卡路里的甜味剂（我最喜欢的是木糖醇）搅拌。此外，可选：我喜欢在上面撒上一点点肉桂，这增加了天然的甜味，可能有助于控制血糖. 请享用! 附：更健康的零食创意，当我们谈论糖果时：看看吉赛尔喜欢的糖果! 照片：Thinkstock

我们正在用维生素G做苹果和肉桂。如你所知，肉桂有一些非常令人印象深刻的健康益处，苹果也是如此。这种简单的小吃非常令人满意，感觉就像甜点! 我刚刚读书 健康 关于苹果夸耀健康益处的惊人清单 – 从增强皮肤的光泽，保护你的肺部免受污染物到nixing头皮屑和帮助你减掉体重，这让我很高兴这些天开玩笑（这几乎是苹果季节也是！）. 苹果和肉桂是一个完美的组合。当然，你可以在苹果片上撒一点肉桂，但我最喜欢的方法是享用这种组合，就是做一点蜂蜜。只需取一小碗或小模子，挤入一汤匙蜂蜜，撒上少许肉桂，然后用勺子搅拌。瞧：肉桂蜂蜜！然后蘸上苹果片，享受吧! 附：寻找更有创意和健康的零食创意？我在这里有很多想法. 更多获取魅力的方法 访问Shopglamour.com，购买只需10美元的可爱东西! 进入最新的Glamour抽奖活动! 在推特上关注我们 将我们添加到您的iGoogle主页 照片：盖蒂

亲爱的H博士, 我在两个月的时间里曾经两次做过性生活，两次都非常痛苦。我的ob-gyn告诉我，我比一般女性小。我的两个伙伴都比平均水平大。这是否意味着我不能与那些不舒服的男人发生性关系？或者我的阴道会随着时间的推移而变大? 请继续阅读Hilda Hutcherson博士的回复. 一个. 你的阴道能够容纳任何尺寸的阴茎 – 它没有任何问题。但确实有时候在你开始感到舒服之前需要几集性交。如果你的伴侣得到很好的支持，这可能尤其如此。我建议你花很多时间在前戏上让你的身体时间热身，并在穿透前准备性交。使用大量水基润滑剂。将一些放在阴道内以及阴茎上，使插入更容易。而女性在顶部的位置也可以让你有更多的控制权。您也可以尝试躺在身边，这会降低穿透深度，也可能减少疼痛。最重要的是，确保与伴侣发生性关系是你想要的。如果你不这样做，就很难放松，性生活的可能性会更大. 读者，您对享受性生活有什么疑问吗？我们在这里谈谈他们! 或者，如果您对与性健康有关的任何问题有疑问，请随时将其留在下面的评论部分，或发送电子邮件给我。并且不要忘记定期检查，就在维生素G上，看看我是否已经回答了它. __在这里阅读更多性健康问题！还要查看每个女人应该问自己和更多性别，减轻压力的10个性问题. __

大多数女性在生完孩子后想到的第一件事通常不是性生活。但是在产后阶段的某个时刻（或者可能在他们还怀孕的时候），许多女性在生完孩子后开始思考性行为的机制，并不总是很容易想象。在身体和精神上，性似乎真的令人生畏。但最重要的是要知道：它确实有效，因为很多妈妈都可以告诉你。 “人们总是担心他们的阴道永远不会恢复正常，但你的阴道就是这样做的 精确 任务，“洛杉矶性治疗师Vanessa Marin说。当然，性生活可能会在分娩后发生变化，但对于大多数女性来说 – 无论是阴道分娩还是剖腹产 – 它都可以像以前一样令人满意。她说，关键是教育自己（和你的伴侣）期待什么，“所以你不要被变化所震撼。” 那么在宝宝出生后你还需要知道什么呢？我们采访了专家和真正的妈妈们。现实情况是，在分娩后的最初几个月里，你的身体不仅取得了巨大的成功，而且你的睡眠被剥夺了，你的日常生活也发生了巨大的变化，你与伴侣的关系很可能随着你的生活而发展作为父母的新角色。所以事实是，当你第一次尝试做爱时，它可能不是很好（或者你可能像一位妈妈告诉我们的那样，不小心用母乳喷射你的伴侣眼睛。）你的性生活经历调整期是正常的。 。和你一样，你会有问题 – 这里是答案： 你应该等多久? 斯坦福大学妇产科临床助理教授Jennifer Conti博士说，几乎在分娩后，阴道就会开始从阴道分娩中忍受的任何事情中恢复过来。 “Vaginas非常有弹性，非常有弹性。即使有非常讨厌的撕裂，你会看到几周后人们回到诊所并且这是非常了不起的 – 有时你甚至不能说他们已经撕裂了。“不过，医生通常会告诉女性在分娩后等待六周我们采访过的专家强调说这个时间表只是一个指导原则 – 而不是一个规则. “这对每个人来说都是如此独特，而且没关系，”康蒂说。 “这个建议更多的是关于什么时候发生性行为是安全的 – 而不是在你真正的时候 准备 发生性关系。“ 许多女性害怕恢复性活动。 “人们看着分娩的照片，他们说, 噢，天哪，这个孩子穿过我的阴道，只要我活着，我就永远无法再感受到任何东西,耶鲁大学医学院妇产科临床教授，医学博士，医学博士Mary Jane Minkin说。 “要记住的是，尽管它可以延伸承认这个宝宝，它会回来！肌肉不会保持松弛和伸展。它们会像阴道最初一样紧紧地回来吗？也许不会。但是他们会做得很好。“ 有些女性承认他们不知道什么时候准备再试一次。 “领导，我不知道我是否完全准备好了，”28岁的新妈妈艾米说，她的女儿现在已经有一岁半了。她和她的丈夫在她六周的任命后不久就试了一下，但有一项谅解，即如果它不起作用，他们就会停止。 “我们完成了它，”她说。当时，她还记得，“好吧，这不是世界上最舒服的东西，但它不会感到错误或危险，所以我们很好。” 在您试图进行全面性交之前，您可能还会考虑从较温和的性活动开始，Liz Miracle说，他是旧金山的盆底物理治疗师，也是一个五个月大的母亲。她说：“慢慢开始吧。”温柔的抚摸和按摩可以帮助您“开始感觉性感，并准备好进行性交。” 对于那些正在考虑选择剖腹产以避免对阴道造成潜在创伤的女性（而且有些人会说有些人会做！） – 这是不值得的。剖腹产是一项重大手术，女性通常需要更长时间才能从阴道分娩中恢复。 （此外，无论如何，性别将在剖腹产后发生变化：你仍然有荷尔蒙波动来处理，这是手术！）不要担心，你的阴道会回来. 性感如何? 真实的谈话：你第一次在分娩后发生性行为，可能不会那么令人愉快. 事实上，有些妈妈说，在分娩后做爱是第一次与性生活相似。 “这感觉可能是第一次的水平，”艾米说。 “我认为在第一次之后，没有人会认为’哇这么棒’。”从好的方面来说，既然有一点点炒作和积累，因为它已经有一段时间了，还有一点点有点兴奋。“ 最终，经过数周或数月，它变得更加舒适。 “我不记得我丈夫和我第一次做爱的时间，但我确实记得有很多尝试，”28岁的E.J.说，他的儿子现在已经10个月了。 “而且我记得，当它真的完成时，它是一个胜利的时刻。我认为我们实际上是高五。“ 我们采访过的每个人都建议帮助缓解疼痛或不适：润滑油。考虑在你尝试做爱之前购买润滑剂，所以你要方便. 你会怀孕吗? 也许。令人惊讶的是，你的身体有能力在你生下一个婴儿后立即生产另一个婴儿。然而，医生强烈建议在分娩一个孩子和怀孕另一个孩子之间至少等待12个月，这意味着使用某种形式的避孕措施是必不可少的。 “即使你不想在此后不久生孩子，这对你下次怀孕也是最安全的，”康提说。. 虽然母乳喂养可以帮助减少怀孕的机会，但人们普遍认为它可以作为一种确定的节育形式，这是一种误解

每天在同一时间发生一些事情：你的第一杯咖啡 今天 显示，也许，当你大便时。虽然每天的大便时间似乎是一个令人惊讶和规律的标志，但预定的时间实际上非常普遍。根据马萨诸塞州综合医院胃肠病学家Kyle Staller的说法，你的结肠有助于将粪便推入你的身体，它有一个内部时钟。大多数人的冒号在你睡觉的时候是安静的（这就是为什么你很可能很少起床去夜间大便），但它在早上有醒来的反应。换句话说，一旦你醒来并开始新的一天，你的冒号也会这样做. 在早上你的结肠将开始收缩，沿着你的肠道移动便便，让你准备排便。进食也会引发结肠收缩：你的胃基本上会向你的结肠发出食物进来的信号，并且你需要在进食后立即通过大便来为它腾出空间。结合咖啡，这是一种结肠兴奋剂，大多数人已经准备好了，早上准备好早餐后吃早餐. 有些人可能每天早上在同一时间大便，并且在下午的同一时间有另一个BM，而其他人通常每天或每隔一天大约在同一时间。 Staller解释说，并不是因为你的身体突然发生了便便，只是你的结肠决定它是推出它的最佳时机. 这也解释了为什么你旅行时不经常粪便，特别是如果你去另一个时区。 “你的身体预计会在同一时间醒来，但暗示会被转移，”斯塔勒博士说。 “这样，你的结肠时钟会发生变化，可能需要几天才能调整。” 当然，你不能总是随时去厕所 – 有时候你会被困在电话里，正在开会，或者周围没有浴室。 Staller博士说，把它放在这里和那里都很好，但经常这样做可以让你便秘. 但是如果你发现你的典型旅行时间对你来说不方便，加州喷泉谷的MemorialCare医疗集团消化疾病项目的胃肠病学家Ashkan Farhadi，M.D。说你实际上可以 培养 你自己在一个更适合你的日程安排的时间大便。首先，他建议你在一天中找到一个时间，你知道你总是可以自由地去洗手间，比如上午9点，当你有吃东西但在办公室疯了之前。然后开始每天在同一时间进入浴室并坐在马桶上几分钟. 法哈迪博士说：“不要做任何事情，不要强迫它或推动它。” “你最初的目标不是排便;这是为了调整你的结肠。“大约两周后，法哈迪说你的身体会习惯这个程序，应该准备好在你选择的时候去. 当然，你不需要训练你的结肠，你可以随时随地保持pooping。但是如果你发现你经常在一段时间内感受到这种冲动，那么你很高兴知道你有选择权。!

我们都熟悉在电影中长期存在的愚蠢金发女郎的刻板印象 合法的金发女郎 和 无知. 虽然很少有人会认为金发女郎智商较低在统计上是正确的，但研究表明我们 做 潜意识地判断金发女性不那么聪明. 因此，科学家决定将毫无根据的刻板印象纳入考验。在一项新的研究中，研究人员发现金发女性实际上有轻微的变化 更高 智商高于其他人口. 该研究发表于 经济学公报, 比较了1980年武装部队资格考试结果与不同发色的人的比较，该考试衡量阅读理解和数学推理。金发女郎的平均智商为103.2，黑发女性为102.7，红发女性为101.2，黑发女性为100.5。这些差异很小，并没有统计学意义，但金发女性出现在最顶层的事实确实让人认为他们处于智力阶梯的最底层. “我不认为你可以肯定地说金发女郎比其他人更聪明，但你肯定可以说他们不是任何笨蛋，”俄亥俄州立大学教授杰伊·扎格斯基说，他在一篇新闻稿中撰写了这项研究。. 当然，我们不需要研究告诉我们头发的颜色与智力完全无关，但是知道科学界也在.

在最近的一次采访中 自, Hayden Panettiere说她最近决定素食主义不适合她. “我尝试过素食主义，但我的身体反应不佳，”她说。 “我精力充沛。现在我早餐用蔬菜制作蛋清炒蛋。午餐时，我有鸡肉，鱼和绿色，这对于保持系统正常运行很有好处。我很喜欢寿司的晚餐，如同只要鱼没有濒临灭绝。“ 当她喜欢对待自己的时候：“当我放纵的时候，我会在早上做到这一点，所以我可以把它烧掉。我有责任保持健康，不，我不会饿死。我很抱歉 – 我不能吃沙拉。“ 多年来我一直是素食主义者，然后又转回吃肉，现在又回到了栅栏的素食（并且几乎是素食主义者）的一面，我当然明白饮食翻转。虽然我认为我不能想象吃肉，但就个人而言，我确实认为我们的身体在不同的时间有不同的需求. 你呢？你有没有翻过素食主义？你的饮食史是什么？? 更多阅读： 我想在2013年尝试4种新的健身体验 3种可以让你放入恐惧的食物 8个理由来解决你的苏打习惯 照片：Wireimage