¿Cómo ser un buen regateador. Novedad aquí - ¿Cómo regatear bien en fútbol

Primero, colócate delante del balón. Coloca un pie sobre el balón y mantén el otro en el suelo. Salta poniendo simultáneamente el pie que se encuentra en el suelo sobre el balón, y el que se encuentra sobre el balón en el suelo. Realiza esta secuencia acelerando.

Tienes que sentirte cómodo con ella en los pies (en los pies, ¡no en un solo pie!) y poder retenerla a tu antojo con todas las superficies con las que puedas conducirla. Mejora tu comodidad con el exterior, interior y planta del pie. Una vez consigas eso, podrás pasar a regatear a gusto.

TiposEl clásico.El autopase.El túnel.El cambio de ritmo.El freno.El sombrero.El arcoíris.La bicicleta.

0:34Sugerencia de vídeo · 37 segundosCómo REGATEAR en FÚTBOL de manera fácil - YouTubeInicio del vídeo sugeridoFinal del vídeo sugerido

¿Cómo burlar a tu rival en el fútbol

4:46Sugerencia de vídeo · 60 segundos5 HABILIDADES que DEBES APRENDER para BURLAR ...

¿Cómo ser un buen 10 en el fútbol

El 10 clásico debe saber "esconder la pelota" a los contrarios, driblar y resistir las faltas cuando sube con sorpresa. Por otra parte y a diferencia del volante de salida que administra el juego, un volante de creación se las ingenia para "destruir" la defensa oponente.

8 claves para enfrentarte a tus miedos e inseguridades1- Nómbralo. Domínalo.2- Céntrate en tu respiración y relájate.3- Practica mindfullness.4- Usa tu imaginación de forma positiva.5- Vive fuera de tu zona de confort.6- Acepta que fallarás.7- Siéntate con tu miedo.8- Si el miedo te supera pide ayuda.

Reconoce tus miedos para poder afrontarlos A menudo nos resistimos a reconocer nuestra debilidad, no queremos mostrar nuestra vulnerabilidad. Por vergüenza, evitamos aceptar algún miedo que tenemos fuertemente arraigado, y esto es algo que nos impide poder expresarlo, explorarlo y reconocerlo.

¿Por qué es importante el regate

el regate es una parte importante del arte y la inventiva que un jugador es capaz de regalar al fútbol , los niños deben entrenar y mejorar esta habilidad, se debe hacer un esfuerzo por potenciar los futbolistas habilidosos en el regate ya que esto seria una buena forma de contribuir a que este deporte siga siendo ...

0:07Sugerencia de vídeo · 20 segundosEl regate clásico - YouTube

Para mejorar la condición física puedes correr. Apresurarte no te ayudará en nada, debes ir a un ritmo constante y moderado hasta el punto en el que te sientas un poco cansado. Puedes alternar unos 3 minutos para correr con otros 2 para descansar, y repetir esto varias veces.

Respirar por la nariz y por la boca puede ayudarte a mejorar el desempeño, dado que respirar solamente por la nariz puede cansar mucho. Exhalar por la boca, o incluso inhalar y exhalar de esta manera puede ayudarte a mantener el ritmo, sobre todo en las carreras o sprints de alta intensidad.

También puedes estructurar la carrera en intervalos al correr de 3 a 4 minutos, descansar durante 2 a 3 minutos, luego correr por otros 3 a 4 minutos y así sucesivamente. Al correr con frecuencia y aumentar la distancia con el tiempo, desarrollarás la resistencia que necesitas para mantenerte en juego.Todos los equipos de fútbol están formados por un número de jugadores que suele rondar entre los dieciocho y veintidós jugadores de los cuales tres o cuatro suelen ser delanteros.

¿Cómo saber si soy bueno para el fútbol

Aspectos a evaluar en jugadores1) Técnica: "el balón es su amigo"2) Físico: "puede llegar a ser un deportista de alto rendimiento"3) Táctica: "entiende el juego"4) Personalidad: "tiene la actitud de un futbolista profesional"5) Entorno: "lo ayudan a vivir como un futbolista profesional"Si hubiese aspectos a mejorar, puedes desarrollar esos talentos y así vencerás el miedo que sentías.Miedo a fracasar.Miedo a los errores.Miedo a ser pobre.Miedo al rechazo y no ser respetado ni querido.Miedo a no ser merecedores del crecimiento / algo mejor.Miedo a ser incomprendido.Poco a poco, un día a la vez, podrás ir recobrando el control de tu cuerpo, mente y emociones.Medita todos los días, empieza con 5 minutos diarios.Toma un tiempo para ti mismo.Escribe un diario con tus síntomas, así podrás registrar que tan seguido sufres de ataques de ansiedad.Practica Mindfulness.Eres lo que Comes.Aprende a respirar.Practica ejercicios de relajación.Fumar NO te relaja.Sustituye las bebidas “energéticas” y el café por agua.Haz deporte.Prepara las situaciones que te ponen nervioso.Los mejores regateadores de FIFA 23: la máxima estadística de regate de FUT23

JUGADOR	Regate	VALORACIÓN
LIONEL MESSI	94	91
Neymar Jr	93	89
KYLIAN MBAPPE	92	91
Bernardo Silva	92	88

¿Cuánto tiene de regate Messi

Si nos fijamos en las últimas 14 temporadas en la Liga, Messi acumula 2.032 regates buenos de los 3.528 intentados (57'6% de acierto) unas cifras inimaginables para cualquier jugador.

La croqueta de Messi para tumbar a Scholes y Ramos El crack argentino utiliza con frecuencia este recurso para zafarse de los rivales. Sus dos acciones más recordadas con este bonito regate las llevó a cabo contra Paul Scholes y Sergio Ramos.

Pasos para MEJORAR tu ConcentraciónTen claro tus OBJETIVOS.♬ Escucha MÚSICA.Emplea la VISUALIZACIÓN.Potencia el mayor número de PENSAMIENTOS POSITIVOS.Ten varios PLANES de ACCIÓN.Usa TU FRASE motivadora.Antes de tus partidos: DESCANSO y ALIMENTACIÓN.La concentración SE ENTRENA.

Se trata de la realización de sentadillas. Es uno de los mejores ejercicios para aumentar la fuerza, la potencia y la masa muscular. Otro de los ejercicios indispensables para entrenamientos de fútbol es la sentadilla unilateral, sentadilla a una pierna. Consiste en la realización del squat pero alternando las piernas.Acortar la zancada. Dar más pasos por minuto (180, el número ideal) reduciendo su extensión puede contribuir a correr más eficazmente.Relajar los brazos.Mirada e inclinación.Consumir carbohidratos.Usar el calzado acorde.Vestirse con ropa cómoda.Dividir la distancia.Mantenerse hidratado.

Técnicas para aguantar más tiempo al correrAcorta la zancada.Ten una buena postura ayuda a la buena circulación y apertura de la caja torácica.Mantén tu comodidad, así que usa ropa y zapatos cómodos y adecuados para que notes la diferencia.Descansa y duerme lo suficiente para no correr con fatiga acumulada.