Was ist besser ein Fußkettchen oder ein Verband. Neuheit hier – Was ist besser zu verbinden oder Fußkettchen zu verwenden

Ankillera oder Verband

Die Frage, ob es dasselbe ist, einen Verband oder einen Knöchel zu verwenden, lautet die Antwort nicht. Dies liegt daran. Sie sind angezeigt, um einen Beitrag von Wärme und Kompression für sehr kleine Verstauchungen zu leisten. Sie immobilisieren nicht. Sie sollten nicht länger als 6 Stunden hintereinander dauern, da das Neopren nicht durchläuft.

Um die Schwellung zu kontrollieren, empfehlen einige Ärzte, Knöchel mit einem elastischen Verband zu verkaufen, auch Aceaje Ace,. Dieses Produkt kann in den meisten Apotheken gekauft werden. Medikamente. In den meisten Fällen kostenlose Verkaufsanalgetika wie Ibuprofen (Advil, Motor IB oder andere), Natrium -Naproxen und Knöchelverstauchung. Die Schmerzen und Schwellungen einer Knöchelsteigung verbessern sich nach 48 Stunden meistens. Danach können Sie den verletzten Fuß wieder anfangen. Ziehen Sie einfach die Menge an Gewicht an, die am Anfang bequem ist. TreatAmientoreposo. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihnen Schmerzen, Schwellungen oder Beschwerden verursachen.Eis. Verwenden Sie eine Eiskompresse oder tauchen Sie den in Eiswasser betroffenen Bereich 15 bis 20 Minuten sofort ein und wiederholen Sie den Vorgang alle zwei oder drei Stunden, während Sie wach sind.Kompression.Elevation.

Nach Verletzungen und Absicht ist es in einer schweren Verstauchung mit Unfähigkeit, die Immobilisierung während der minimal möglichen Zeit zu erhalten, am besten. Wenn wir den Knöchel zu lange behalten, können Sie gegen seine Propriozeption handeln und so die Erholungszeit erweitern. Die Symptome einer Verstauchung des Fußes umfassen: Schmerzen und Empfindlichkeit in der Nähe des Fußbogens. Dies ist unten, oben oder an den Seiten des Fußes zu spüren. Hämatome und Fußschwellung.TreatAmientoreposo. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihnen Schmerzen, Schwellungen oder Beschwerden verursachen.Eis. Verwenden Sie eine Eiskompresse oder tauchen Sie den in Eiswasser betroffenen Bereich 15 bis 20 Minuten sofort ein und wiederholen Sie den Vorgang alle zwei oder drei Stunden, während Sie wach sind.Kompression.Elevation.

Nicht richtig behandeln eine Knöchelverstauchung, die Aktivitäten zu früh nach der Verstauchung der Knöchel oder der wiederholten Verstauchungen von Knöchel können die folgenden Komplikationen bringen: chronische Knöchelschmerzen. Chronische Knöchelgelenk Instabilität. Arthritis im Gelenk …Die meisten Verstauchungen der Knöchel hängen mit Verletzungen in den drei Bändern außerhalb des Knöchels zusammen. Bänder sind harte Stimmbänder, die die Gelenke stabilisieren, um übermäßige Bewegungen zu verhindern.TreatAmientoreposo. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihnen Schmerzen, Schwellungen oder Beschwerden verursachen.Eis. Verwenden Sie eine Eiskompresse oder tauchen Sie den in Eiswasser betroffenen Bereich 15 bis 20 Minuten sofort ein und wiederholen Sie den Vorgang alle zwei oder drei Stunden, während Sie wach sind.Kompression.Elevation.Das richtige Schuhwerk muss in Querrichtung flexibel sein, damit der Fuß beim Gehen gebeugt werden kann, sodass die Unterstützung des Marsches korrekt ist. In einem Längsschnitt muss es jedoch starr sein, Torsionen zu vermeiden, die den Marsch ausbalektieren und uns eine Verstauchung verursachen können.Mit einer milden Verstauchung könnte der Knöchel empfindlich, geschwollen und starr sein. Aber Sie fühlen sich normalerweise stabil und können mit wenig Schmerzen laufen. Eine schwerwiegendere Verstauchung könnte Blutergüsse und Empfindlichkeit um den Knöchel und Schmerzen beim Gehen umfassen.

Unter der Sorgfalt, die Podiatristen vorschlagen, gehört die ordnungsgemäße Verwendung von Schuhen: nicht faul oder angepasst. “Bei Frauen ist es ratsam. 1. – Ruhe, vermeide es, den Fuß für 48-72 Stunden zu unterstützen. Wenn Sie stehen, verwenden Sie Unterstützung (wie Stock oder Krücke), um den verletzten Knöchel nicht zu laden. Nach der anfänglichen Pause, die im Allgemeinen nicht länger als drei Tage dauert, beginnt es nach und nach zu gehen und den Fuß zu unterstützen.Nach einer Verstauchung einer Knöchel müssen Sie vermeiden, den Fuß auf dem Boden zu stützen oder zu laufen. Auch in der Verstauchung der Grad I ist für mindestens 2 oder 3 Tage nach der Läsion die Ruhe erforderlich, so.

Linderung der Symptome haben. Halten Sie jede körperliche Aktivität aus, die Schmerzen verursacht und Ihren Fuß nach Möglichkeit still halten.Tragen Sie Eis 2 bis 3 Mal am Tag für 20 Minuten auf den Fuß auf.Halten Sie Ihren Fuß erhöht, um die Schwellung zu kontrollieren.Nehmen Sie Schmerzmittel, wenn Sie es brauchen.