Was ist das Land mit mehr sitzendem Lebensstil?. Neuheit hier – Was sind die sitzendsten Länder der Welt

Laut der von WHO gesammelten Studie sind die sitzendsten Länder, mit 67 Prozent der Bevölkerung von körperlicher Bewegung -Saudi -Arabien und Irak. Der Professor der Europäischen Universität betont, dass bei der Untersuchung dessen, wem es bestätigt wird, dass weltweite Frauen weiterhin weniger Aktivität ausführen als Männer, und dass die Prävalenz der körperlichen Inaktivität in den am stärksten entwickelten Ländern viel höher ist als die von den weniger entwickelten.

Das Hauptziel des Programms ist es, Übergewicht und Fettleibigkeit der Bevölkerung des Landes auszurotten, erklärte den Manager. Und es ist so, dass die Zahl besorgniserregend ist: 1989 waren nur 10% der Bevölkerung Obesa; Heute, nach 25 Jahren, nimmt unser Land den ersten Platz der Welt in dieser Gegend ein. Im Gegensatz zu Nomaden werden Sitzungen normalerweise geboren, leben und sterben an demselben bestimmten Ort, nämlich ihr Zuhause. Wenn sie migrieren, tun sie dies normalerweise unter extremen Umständen, wie z. B. Katastrophen oder feindliche Invasionen. Die Sitzplätze fanden Bevölkerungsgruppen, leben in der Gemeinschaft, teilen den Raum. Der Bericht, in dem 57 Länder auf sechs Kontinenten verglichen wurden, ergab, dass Chile in der am schlechtesten bewerteten Gruppe ist und auf dem fünften Platz weniger aktiver Nationen auf allgemeiner Ebene zurückgelassen wird. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) erhöht der “sitzende Lebensstil” die Todesfälle zwischen 20% und 30%.

Wenn die aerobe Übung auf einem Leere ausgelöst wird, verbrennt sie tendenziell mehr Fett als wenn wir zuvor gefrühstückt haben. Wenn der Glukose- und Insulinspiegel aufgrund des schnellen Nachts niedrig ist, wird mehr Energie von Fetten verwendet. Der Mann von Huaca Prieta.Der Durchgang des Nomadismus zum sitzenden Leben begann vor ungefähr 10.000 Jahren im Neolithikum. Es trat zuerst im Nahen Osten auf und verlängerte sich später in anderen Gebieten mit der Grundlage der ersten Städte.

Im Gegensatz zu Nomaden werden Sitzungen normalerweise geboren, leben und sterben an demselben bestimmten Ort, nämlich ihr Zuhause. Wenn sie migrieren, tun sie dies normalerweise unter extremen Umständen, wie z. B. Katastrophen oder feindliche Invasionen. Die Sitzplätze fanden Bevölkerungsgruppen, leben in der Gemeinschaft, teilen den Raum.Theorie, warum der Mensch sitzend wurde

Die am meisten anerkannte Theorie über den sitzenden Lebensstil ist, dass klimatische Veränderungen den Menschen dazu drängten, sich niederzulassen. Sie sahen ihre Nahrung in der natürlichen Welt reduziert und begannen daher, Nahrung anzubauen und Tiere zu erheben.Die repräsentativsten Beispiele für sitzende Völker auf dem amerikanischen Kontinent wären ursprüngliche Gemeinschaften wie: die Azteken in Mexiko. Der Wayuú in Venezuela. Die Mapuches in Chile.Somit ist eine sitzende Person eine, die weniger als 5 Sitzungen mit moderatem körperlicher Bewegung oder Gehen von mindestens 30 Minuten pro Sitzung durchführt. Oder das führt mindestens 20 Minuten lang nicht 3 oder mehr Tage pro Woche mit körperlicher Aktivität durch.Sie können Muskelmasse und Widerstand verlieren, weil Sie Ihre Muskeln nicht so sehr verwenden. Die Knochen schwächen und verlieren einen Mineralgehalt. Ihr Stoffwechsel kann betroffen sein und Ihr Körper kann mehr Probleme haben, um Fette und Zucker zu synthetisieren. Ihr Immunsystem funktioniert möglicherweise nicht so gut.

Das Laufen reduziert das Risiko um 4,5% und geht um 9,3%. Das heißt, in allen Fällen zu gehen, ist viel vorteilhafter als das Laufen. Und außerdem erzeugt es weniger Verschleiß und Risiko von Verletzungen. So gesehen ist alles Vorteile. Die sitzenden Menschen sollten Lebensmittel wie Fisch, Hühnchen, Eier, Hülsenfrüchte (Bohnen, Haba, Kichererbsen), grünes Blattgemüse (Salat, Queliten, Mangold, Spinat), Nopales und bestimmte Früchte (Papaya, Banane, Wassermelone, Äpfel, Plums, Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen, Pflaumen, Plätze, Pflaumen, umfassen. Pfirsich, Erdbeeren, Birnen); Sie müssen auch Getreide von konsumieren …Die repräsentativsten Beispiele für sitzende Völker auf dem amerikanischen Kontinent wären ursprüngliche Gemeinschaften wie: die Azteken in Mexiko. Der Wayuú in Venezuela. Die Mapuches in Chile.

Anfänglich hören die Nomaden auf zu mobilisieren und beginnen sich niederzulassen und sitzend zu werden.