Was ist schlimmer Kaffee oder Soda. Neuheit hier – Was ist mehr schlechter Kaffee oder Koka

Kaffee hat Hunderte von Antioxidantien und enthält keine Kalorien oder Zucker (es sei denn, Sie fügen ihn hinzu). Das Soda oder das Sprechen ist schädlich, hat Chemikalien wie 15 Esslöffel Zucker, schwächt Knochen, produziert Karies, Akne, Fettleibigkeit und Diabetes. Wenn Sie aufhören, Soda zu nehmen, wird Ihr Kreislaufsystem Ihnen danken. Zitronensäure von Erfrischungsgetränken untergräbt den Zahnschmelz aus Zähne, was sie weicher macht, förderlich für den Verfall und hinterlässt einen gelblichen Ton.

Das Ideal ist also nicht, “freien” Zucker zu essen, das heißt, das ist nicht natürlich in Lebensmitteln enthalten. Aber für den Fall, dass die Person der Ansicht ist. Laut einem Harvard -Artikel haben Menschen, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke konsumieren (1 oder 2 Dosen pro Tag oder mehr), „ein um 26 % höheres Risiko, Typ -2 -Diabetes zu entwickeln, als Menschen, die selten solche Getränke trinken. Die Risiken sind bei jungen und asiatischen Erwachsenen noch größer. “. „Ein Erwachsener ohne Pathologien oder Kontraindikationen (wie Bluthochdruck) kann drei oder vier Kaffee pro Tag einnehmen, und wir sind uns ziemlich sicher, dass es nicht schädlich wäre. Im Moment gibt es viele Studien, die darauf hindeuten, dass es sicher wäre, und der Tag wird kommen, an dem wir dieser Aussage zu 100% sicher sein werden. “. Wenn wir durstig sind, ist das beste Getränk, das wir trinken können, Wasser. Es ist unbestreitbar und alle Experten sind sich einig darauf. Es ist das gesündeste, wenn es trinkbar und in gutem Zustand ist.

Alternative Getränke zum Wasserpolster. Es ist das wichtigste gesunde Getränk, da es für das optimale Funktionieren des Stoffwechsels und für alle humanen physiologischen Funktionen von entscheidender Bedeutung ist.Eistee.Infundiertes Obstwasser.Ingwergetränk.Kombucha. Das beste Soda, das gesündeste und mit 0 Zucker ist Wasser, aber Blasen verführen uns, sodass wir die Erfrischungsgetränke sehen, die weniger Gramm Zucker in ihrer Lösung enthalten. Wir alle wissen, dass das beste Soda immer Wasser ist und immer sein wird.Erfrischungsgetränke wie Schwanz und Orange. Sie müssen Ihre Aufnahme alle möglich moderieren.

Das Gehirn, das Herz, die Lunge und die Zähne sind vom hohen Verbrauch von Gas Soda betroffen. Meistens wissen.Krankheiten verhindert, Kaffee gegen Typ -2 -Diabetes zu trinken.Kaffee verringert das Risiko eines Leberkrebses.Kaffee verhindert die Parkinson -Krankheit.Kaffee ist gut für das Herz.Sie können in Tasse oder Schiff trinken und wenn die Hitze drückt, können Sie auch mit Eis eingenommen werden. Milchkaffee: Normalerweise in Tasse, wenn es Frühstückszeit ist oder in einem hohen Glas serviert wird, wenn es nicht von Toast oder Gebäck begleitet wird.Der Koffeinkonsum kann die Knochendichte verringern, das Risiko von Hüftfrakturen erhöhen und die Kalziumretention negativ beeinflussen. Die Menge ist jedoch ein wichtiges Element sowie die geeignete Aufnahme dieses Minerals, um die nachteiligen Auswirkungen zu vermeiden.Es ist ein sehr starkes und aggressives Getränk mit unserem Magen, und dies könnte zu Risiken führen. Eine Gruppe von Wissenschaftlern der Universität von Bath hat vor diesen Gefahren gewarnt. Eine der von ihnen gegossenen Mitteilungen hängt mit dem Konsumieren des Kaffees auf nüchternen Magen zusammen. Wenn Sie dies tun, können Sie einen Einfluss auf den Blutzucker haben.

Wir können jedoch andere gesunde Getränke ausprobieren, die uns helfen, die flüssigen Anforderungen zu erfüllen.Rübensaft.Kokosnusswasser.Aloe Vera -Saft.Tee, eines der gesündesten Getränke.Warmes Wasser mit Zitrone.Ananaswasser. Der tägliche Verbrauch wird nicht empfohlen

Und in geringer Menge, nicht mehr als eine oder zwei Brillen “, sagte er. Der Verbrauch von Erfrischungsgetränken hat keinen Beitrag oder keinen Vorteil, als ob es Wasserverbrauch hat.Die arabische Sorte ist gesünder, indem sie weniger Koffein und mehr Oxidationsmittel enthalten. Obwohl sein Preis etwas höher sein kann als die robuste Sorte, ist es eine niedrigere Temperatur und der resultierende Geschmack ist viel intensiver und angenehmer.

Der gemäßigte Kaffeekonsum kann Vorteile haben.

Wir müssen uns jedoch vorsichtig sein, um uns zu übertreffen. Darüber hinaus müssen wir im Falle eines Geschwüres im Magen oder Schwangerschaft nicht mehr auf dieses Getränk konsumieren.