Was sollten wir vermeiden, glücklich zu sein. Neuheit hier – Was sollten wir vermeiden, fröhlich zu sein

Kennen Sie 6 Einstellungen, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie glücklich sein möchten: Versuchen Sie, alles unter Kontrolle zu haben.Lebe dich beschwere dich.Beschuldige dich oder andere.Kritisieren Sie die Menschen um Sie herum.Hören Sie nicht auf andere Meinungen.Tun, um zu beeindrucken. Wenn eine Person glücklich sein und nicht kann, bedeutet dies, dass etwas nicht gut läuft, das heißt, dass etwas in ihrem Leben fehlt, obwohl es scheint, dass Sie bereits alles haben, was Sie brauchen. Der Grund für dieses Problem zu finden ist der erste Schritt, um das “Ich bin unglücklich” zu beenden und es für ein “Ich bin glücklich” zu ändern.

Wie kann ich eine glückliche und glückliche Person sein? Es gibt viele Faktoren, die in der Art des Seins eingreifen und für Menschen handeln: die Einflüsse in der Kindheit, den chemischen Gehirnspiegeln (Serotonin, Endorphine usw.) oder die Art, sich den Problemen zu stellen, denen sie konfrontiert sind. Glückliche Menschen haben Ziele, Ziele und Wünsche, für die man kämpfen kann. Sie zeigen die Motivation, weiter zu wachsen und zu kämpfen, um ihre Ziele zu erreichen. Jetzt sind diese Ziele realistisch, da sonst unrealistische Ziele Unglückgefühle verursachen. Die Vergangenheit, die Zukunft, die idealen Kontexte oder das Leben sind nur vorgefasste Ideen, die uns einschränken und uns nicht alles genießen, was wir haben: die Gegenwart. Wie man glücklicher ist und ein gesünderes und kommunikativeres gesundes Leben genießt.Verdrängen Sie keine Liebeszeichen.Arbeite dein Einfühlungsvermögen.Helfen Sie den anderen.Gib immer etwas anderen.Lernen Sie zu lassen, was nicht gut abschneidet.Und amüsiere dich.

Lebe jeden Tag, als wäre es eine neue Gelegenheit, weil es wirklich ist.Nutzen Sie die Möglichkeiten und nehmen Sie sie nicht als Hindernisse oder Probleme.Lerne zu lachen.Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Freunde.Vernachlässigen Ihre Familie nicht.Den täglichen Stress reduzieren.Lernen Sie Entspannungstechniken.Tore und Alkonzalas vorschlagen. Es wird gesagt, dass um glücklich zu sein, dass drei Dinge benötigt werden: etwas zu tun, jemand zu lieben und etwas zu glauben.10 Möglichkeiten, sehr glücklich zu sein, laut Sciencestar im Freien. Niedrige Vitamin -D -Spiegel hängen mit Depressionen zusammen.Schlafen. Glücklich.Meditieren. Die Meditation verringert das Stressniveau.Musik hören. Hören fröhlicher Musik erzeugt ein Gefühl des Glücks.Seien Sie dankbarer.Lächeln.Reisen.Verbringen Sie Zeit mit geliebten Menschen.

Umgeben sich mit geliebten Menschen. Erhalten Sie eine Umarmung. Hören Sie einem Chef zu Glückwunsch zu einem gut gemachten Job.Wir sind nicht frei, der einzige, der Freiheit wegnehmen kann, ist Gott. Da wir frei sind, können wir kommentieren, was wir positiv oder nachteilig glauben, können wir unsere Träume machen und uns öffentlich wünschen. Mit der Freiheit können wir ohne Einschränkungen trainieren und versuchen, unsere Ziele und Projekte wahr werden zu lassen.Einige Geheimnisse, um Glück zu finden, erkennen, dass Sie Optionen haben. Obwohl Sie viele der Schwierigkeiten, die Sie im Leben finden, nicht vermeiden können, können Sie kontrollieren, wie Sie reagieren werden.Dankbarkeit üben.Verzeihung.Bewusstsein.Freundschaft.Ausruhen.Bewegung.Sonnenschein.Es gibt mehrere Gründe, die erklären, warum es uns schwer fällt, glücklich zu sein. Es gibt Genetik, wahr, aber auch die Traumata der Kindheit, psychosozialer Stress, Persönlichkeit, ein geringes Selbstwertgefühl, den Denkstil und auch den Mangel an psycho -emotionalen Werkzeugen, um mit dem umzugehen, was mit uns passiert.

10 Dinge, die Menschen so tun, was für Geld so wichtig ist.Ziele vorschlagen.Nicht vergleichen.Genießen Sie die kleinen Dinge des Lebens.Helfen Sie den anderen.Lächle, bis du nicht Lust hast.Schaffen Sie enge Beziehungen zu Familie und Freunden.Danke immer! Schlaf mehr Stunden, negative Emotionen betreffen Sie weniger.Sport täglich Sport, nur 10 Minuten sind genug.Widmen Sie mehr Zeit für Familie und Freunde.Lächle jeden Tag, du fühlst dich besser besser.Die Freude und der gute Humor neigen aus.Gib Glück, anderen zu helfen.Wie man mit Einsamkeit umgeht: 5 Möglichkeiten, sich nicht mehr zu fühlen, wenn man Ihre Gefühle der Einsamkeit kennt.Erfahren Sie, wann Sie die virtuelle Welt betreten oder verlassen sollen.Finden Sie eine Möglichkeit, freiwillige Arbeit zu leisten, um sich weniger allein zu fühlen.Treten Sie einer Gruppe oder einem Club bei, um Einsamkeit mit persönlichen Verbindungen zu überwinden.Übe Selbstversorgung.

Betrachten Sie die folgenden 10 Tipps, um ein glückliches Leben zu führen.Erkennen Sie, dass Sie Optionen haben. Obwohl Sie viele der Schwierigkeiten, die Sie im Leben finden, nicht vermeiden können, können Sie kontrollieren, wie Sie reagieren werden.Dankbarkeit üben.Verzeihung.Bewusstsein.Freundschaft.Ausruhen.Bewegung.Sonnenschein.