Welches Hausmittel ist gut für Knie. Neuheit hier – wie man schnelle und effektive Knieschmerzen entfernen

Lebensstil und hausgemachte Mittel. Nehmen Sie einen Rest der normalen Aktivitäten, um sich wiederholte Spannungen im Knie zu verringern, geben Sie Zeit für die gesunde Läsion und verhindern zukünftige Schäden.Eis. Eis reduziert sowohl Schmerzen als auch Entzündungen.Hitze.Kompression.Elevation. Pflege zu Hause ist nicht einverstanden und vermeiden Aktivitäten, die Schmerzen verursachen.Eis auftragen.Halten Sie Ihr Knie so weit wie möglich an, um die Schwellung zu verringern.Verwenden Sie einen elastischen Verband oder elastische Ärmel, die in den meisten Apotheken gekauft werden können.

Nun, Essig hat natürliche Eigenschaften, um häufige Entzündungen und Schwellungen in diesen Läsionen zu verringern. Es wird sogar gesagt, dass es dreimal schneller ist als Eis. Gehen. Um Knieschmerzen zu lindern, werden wir über das Gehen sprechen. Walking ist eine der gesündesten Übungen, die in der Studie im Costa Rican Journal of Public Health veröffentlicht wurden. Trotzdem kann eine Bicarbonat -Creme Schmerzen lindern und um sie vorzubereiten. Dann wird es in einem Glasbehälter aufbewahrt und 24 Stunden lang stehen, um sich endgültig auf den schmerzenden Bereich anzuwenden. Nährstoffe, die für Knochen und Gelenke erforderlich sind: Vitamin C. Vitamin C stimuliert die Kollagenproduktion.Vitamin-D. Vitamin D beteiligt sich an der Synthese von Proteoglykanen.Vitamin e. Dies verbessert den Knorpelschutz.Kalzium und Phosphor.Magnesium.Silizium.Schwefel.

Knieschmerzen sind eine häufige Beschwerde, die Menschen jeden Alters betrifft. Es kann das Ergebnis einer Verletzung sein, wie z. B. eine Bandpause oder einen Knorpelriss. Einige Erkrankungen wie Arthritis, Gicht und Infektionen können auch Knieschmerzen verursachen. Sie können die Apfelessig -Mischung und Olivenöl wie die natürliche Medizin auftragen. Die erhaltene Mischung kann durch Massage aufgetragen werden und das wird von der Haut absorbiert. Sie können eine Mischung aus Wasser Wasser mit Bio -Apfelessig in den Tagen, an denen die Knie zunimmt, trinken.Um sie sehr effektiv zu lindern, mischen Sie 2 Esslöffel Essig mit einer Tasse Wasser und Trinken täglich, bis der Schmerz verschwunden ist. Sie können auch zwei Esslöffel Apfelessig in das Wannenwasser legen und dort 10 Minuten lang 10 Minuten ruhen lassen.

Im Falle von Knieschmerzen können Sie auf halbem Weg ein Kingsize- oder Keilkissen zwischen den Knien platzieren, um Reibung zwischen ihnen zu vermeiden. Und zurück ein kurzes Kissen oder ein gerolltes Tuch unter dem schmerzhaften Knie.Sie können die Apfelessig -Mischung und Olivenöl wie die natürliche Medizin auftragen. Die erhaltene Mischung kann durch Massage aufgetragen werden und das wird von der Haut absorbiert. Sie können eine Mischung aus Wasser Wasser mit Bio -Apfelessig in den Tagen, an denen die Knie zunimmt, trinken.Ein Liter Wasser, zwei Zitronen und Honig werden verwendet, wenn Sie süßen wollen. Um es vorzubereiten, wird das Wasser in einen Topf gegossen und die Zitronenschale wird hinzugefügt. Es ist 15 Minuten gekocht und zieht sich vom Feuer zurück. Dann wird der Zitronensaft hinzugefügt und versüßt mit Honig zum Geschmack.Knieschmerzen sind eine häufige Beschwerde, die Menschen jeden Alters betrifft. Es kann das Ergebnis einer Verletzung sein, wie z. B. eine Bandpause oder einen Knorpelriss. Einige Erkrankungen wie Arthritis, Gicht und Infektionen können auch Knieschmerzen verursachen.