Wie kann ich ohne Angst Fußball spielen?. Neuheit hier – wie man Angst vor Fußball spielen kann

1: 32 Videozuschlag · 50 Sekunden Wie man Ihre Angst im Fußball einnimmt – YouTubeinicio des vorgeschlagenen Videoes des vorgeschlagenen Video.Muskelentspannung: Eine Gruppe von Muskeln zieht sich stark zusammen, hält sie fünf Sekunden lang an und liefert sie dann weiter.

In Online -Spielen können wir aus vielen Gründen nervös werden: eine schlechte Verbindung, ein giftiger Spieler, ein Spiel, das sich nicht so entwickelt, wie er sollte… All dies kann uns zu einer Geschichte schlechter Ergebnisse und, schlimmer noch zum Zustand der Neigung, führen. 15 Tipps, wie man feillt und lernt, das Lächeln Ihres Gesichts zu kostbar zu werden.Wenn Sie Schatz wollen, treten Sie nicht in den Bienenstock.Ändern Sie die Sprache alle 2 x 3.Wenn Sie nicht alleine gehen, stimmen Sie Ihrem Begleiter zu, dem “gut” und der “schlechte Poli” nicht vergessen, dass sie Spanisch kennen.Vermeiden Sie es, das gewünschte Produkt klar zu machen. 5 Möglichkeiten, sich den vorausschauenden Nerven zu stellen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie sich selbst blockieren, wenn Sie gut vorbereitet sind.Mental vorbereiten. Anstatt darüber nachzudenken, was schief gehen könnte, suchen Sie positive Energie.Lernen Sie Wege, um sich zu entspannen.Haben Sie keine Angst vor dem Gefühl der Nervosität.Pass auf dich auf.

Zittern reduzieren oder lindern: Koffein vermeiden. Koffein und andere Stimulanzien können Zittern erhöhen.Nehmen Sie Alkohol in Maßen oder konsumieren Sie direkt keine alkoholischen Getränke.Lernen Sie sich zu entspannen.Nehmen Sie Änderungen in Ihrem Lebensstil vor. Die häufigsten Fußballverletzungen sind die von sich wiederholenden Gebrauch (Überlastung), die die Beine betreffen, wie z. Runner Knie).Dies sind einige Empfehlungen: Klären Sie Ihren Grund, sich selbst zu überwinden. Überfüllen.Narren oder rechtfertigen Sie sich nicht.Fortschritt und Dauer.Ausdrücken und nicht weglaufen.Beginnt zu denken, dass wichtige Dinge sie nicht alleine tun müssen.

Trainieren Sie die Persönlichkeit des Mittelfeldspielers: Lernen Sie, “zu” Mittelfeldspieler zu “sein”. Intelligent sein, konzentriert sein, dem Team das Gleichgewicht geben, das Gewicht des Spiels bringen, Rhythmus oder Pausen in das Spiel des Teams geben, Persönlichkeit vor dem Rivalen und der Hierarchie vor den Gefährten haben … der Klassiker 10 muss wissen “den Ball verstecken” verstecken ” “An die Gegner dribbeln und widerstehen Sie Fehler, wenn Sie mit Überraschung aufgehen. Auf der anderen Seite und im Gegensatz zum Abfahrtslenkrad, das das Spiel verwaltet.2: 59 Videovorschlag · 51 Sekunde … – YouTube1: 39 Videovorschlag …Koffein ist das am häufigsten verwendete Vorab oder vor dem Sprecher für Fußballspieler. Es ist ein Stimulans des Zentralnervensystems, das das Gefühl der Müdigkeit verringert. Darüber hinaus ist es eine Ergänzung, die die Lipolyse des Organismus verbessert und die während des Trainings verfügbare Energie erhöht.

Es gibt mehrere und unterschiedliche Vorteile des Fußballspiels, die Sie den ganzen Tag spielen möchten. Es ist nicht nur ein lustiger Sport, der es Ihnen ermöglicht, mit anderen Kontakte zu knüpfen, sondern auch fantastisch für Ihre muskulöse Gesundheit, Ihre Herzgesundheit, Ihre Knochenstärke, Ihren mentalen Zustand und vieles mehr. Früchte reich an Vitamin C wie Kiwi, Mango, Ananas, Zitrusfrüchten usw. Sie helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die nach intensiver körperlicher Aktivität erzeugt werden. Früchte mit hohem Wassergehalt wie Melone oder Wassermelone können dazu beitragen, das Erscheinen von Müdigkeit zu vermeiden, da sie Dehydration verhindern.Bis zum Zeitpunkt vor dem Spiel, wenn Sie einen Snack, gute Obstoptionen, Joghurt, eine Energie Barrite, Prä-Amerikaner, geröstetes Brot mit Marmelade mit Marmelade mit Marmelade nehmen möchten. Diese an Kohlenhydraten reichhaltigen Lebensmittel helfen uns dabei, die “Kraftstoff” -vorkommen auszufüllen.

Agoraphobie: Was ist, Typ und Behandlung. Agoraphobie ist die häufigste Phobie und auch die am meisten behinderte. Es besteht aus dem Aussehen von Angst und Angst vor einer hohen Anzahl von Situationen, die schwierig zu entkommen sein können oder wo sie um Hilfe bitten können, ist schwierig oder peinlich.