Wie man den Kürbis gewinnt. Neuheit hier – wie man ein Kürbisspiel gewinnt

Der beste Weg, um im Squash zu gewinnen. Dieser Bereich ist auch als “T” bekannt. Die Vorteile der Einrichtung einer Position in der Nähe von T sind: Es ist der effizienteste Ort, um sich zu erholen und eine bessere Positionierung zu haben. Auf der anderen Seite könnte Squash als harte Karriere beschrieben werden, die zwischen 40 und 90 Minuten dauert.

Jahangir Khans Karte, der beste Squash -Mann -Spieler in der Geschichte. 555 aufeinanderfolgende Siege werden als Inhaber des Guinness -Rekords gebracht. Vuelta (let): bedeutet die Wiederholung des Punktes. Der Schiedsrichter erlaubt zurück, wenn: der Spieler aufgibt, den Ball zu schlagen, weil er angemessen Angst hat, seinen Gegner zu verletzen. Der Schiedsrichter gewährt keinen Punkt für Behinderung und gewährt nur dann, wenn; Der Gegner wurde im letzten Moment aus Störungen entlassen. 2: 21 Video -Vorschläge · 52 Sekunden Wie wird | Samantha Terán. Squash – YouTube Der Ball kann an allen Wänden so oft wie nötig und in jeder Reihenfolge auf die Vorderwand oder vorne trifft, bevor er den Boden berührt. Sie können nur einmal auf dem Boden springen, bevor ein Punkt für den Gegner in Betracht gezogen wird.

Was Squash ist, ist ein Schlägersport, der auf einem Dach mit zwei Spielern und einem kleinen Gummiball gespielt wird. Die Spieler drehen sich um, um den Ball mit ihrem Schläger, in Richtung der vorderen Wand und über einem Metallband zu schlagen. 0: 24 Videovorschlag.

Der Kürbis wird aufgrund der Verformung des Balls so genannt, wenn er gegen den Boden springt, und das ist, dass die Übersetzung von Kürbis in englischer Sprache kein anderer als “zerkleinert” ist.Muskelverstärkung

Starke Beine tragen zur aeroben Kapazität bei, während Arme, Brust und starker Rücken die Kraft und Geschwindigkeit beim Schläger helfen. Töne die Bauchmuskulatur, Rücken und Beine und hilft außerdem, eine korrekte Haltung auf der Strecke beizubehalten.Borja Golán (Santiago de Compostela, 1983) ist der erste spanische Europameister von Squash.Spielmischung: Jeder Spieler hat das Recht, den Ball ohne Gegnerinterferenz zurückzugeben. Set: bedeutet, dass der Schiedsrichter die Wiederholung des Punktes gewährt und passiert, wenn: Der Spieler geht nicht durch den Ball, aus Angst, mit dem Gegner zu kollidieren.Lassen Sie uns mit den Hauptpunkten gehen, um Ihren Tennisschläger auszuwählen: Gewicht. Wenn Sie eine sehr schwere, mehr Kraft wählen, die Sie tun müssen, und die Bewegung des Schlagens oder Schwung wird länger sein.Kopf Größe.Länge.So wählen Sie einen Tennisschläger gemäß dem Arbeitgeber aus.Gleichgewicht.Steifigkeit.

Squash ist einer der vollständigsten und gesundsten Sportarten, die existieren. Ermöglicht es Ihnen, den ganzen Körper auszuüben. Einer der großen Vorteile des praktizierenden Kürbisses hat mit der Verbesserung der kardiovaskulären und muskulösen Resistenz zu tun und die Flexibilität zu verbessern. Dies ist ein perfekter Sport, um Kalorien zu verbrennen. Streich. Es kann auch markiert werden, wenn der Ball den Gegner auf seinem Weg zur Wand trifft oder wenn ein Spieler einen anderen mit dem Schläger trifft.Je schwerer ein Schläger ist, desto mehr Kraft werden wir angeben, um ihn zu bewegen und weniger Schwingungen an den Arm zu übertragen. Schwere Schläger erzeugen mehr Leistung, bieten eine größere Richtungsregelung und übertragen weniger Vibrationen. Als Gegenstück sind sie jedoch weniger überschaubar.

Strecken Sie Ihre dominante Hand und schließen Sie sich Ihren Fingern an. Legen Sie mit einer Regel oder einem Messgerät Ihren Mittelfinger und richten Sie ihn mit der zweiten horizontalen Marke Ihrer Handfläche in eine geraden Linie aus. Die Griffgröße wird durch die Länge der Maßnahme bestimmt, die Sie gerade ergriffen haben.