Wie man Frauenbasketball spielt. Neuheit hier – Wie spielst du Frauenbasketball?

Die Strecke ist in drei Bereiche mit 6 Spielern pro Team unterteilt.Der Ball steigt durch den Pass oder das Boot vom Abschnitt zum Abschnitt vor.Spieler können nur drei Boote geben und können den Ball nicht länger als drei Sekunden besitzen.Sie können den Ball nicht vom Spieler entfernen oder schlagen. Mindesthöhen pro Kategorie: weiblich �� Was sind die ursprünglichen Basketballregeln, der der Ball mit einem oder zwei Händen in eine beliebige Richtung geworfen werden kann.

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Ballaffinität.Leicht zu lernen.Das könnte auf jedem Land gespielt werden.Permanenter Angriff des Tores.Dass es ein Gleichgewicht zwischen dem Angriff und der Verteidigung geben würde.Es war kein aggressiver Sport. Das Spiel der männlichen Teams unterscheidet sich von weiblich, indem sie eine größere Anzahl von Steckern, weniger Kugellüberfälle und eine größere Anzahl von zwei points konvertierten Veröffentlichungen aufweist. Junior -Teams unterscheiden. 0: 35 Video -Vorschläge · 57 Sekunden, um den Ball zu werfen | Basketball – YouTube 0: 01 Videoanzug · 56 Sekunden Wie sind Grundregeln | Basketball – YouTube

Um die Muskelmasse und Stärke durch eine Basketball -Saison zu erhöhen, sollte ein Athlet 0 konsumieren.25 g Protein, die alle 3-4 Stunden und innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Training in Leucin pro Kilogramm Körpergewicht reicht. Somit hat ein Basketballspiel im FIBA ​​-Wettbewerb eine 48 -minütige Spielzeit, 48 Minuten, wenn es sich um ein NBA -Duell handelt.5 Tricks, um Kindern der Grundschulen den Grundstiftungen des Basketballs Basketball beizubringen.Hol den Ball.Zeigen Sie ihnen, wie man auf den Reifen schießt.Organisieren Sie freundliche Spiele.Und vor allem: wiederholen, wiederholen, wiederholen, wiederholen.

Basketballballgrößen

– Größe 7: Es ist die Größe des professionellen Basketballballs für Spieler von zwölfjährig: Kinder, Kadetten, Junior und männliche Seniorenkategorie. – Größe 6: Es ist die Größe des universellen Basketballballs der weiblichen Kategorie. Es darf nicht mit den Schultern schlagen, die Rivalen zum Zancadilla drücken, halten oder machen; Der frühe Verletzung dieser Regel zählt als Mangel, der zweite disqualifiziert, bis ein Schuss festgestellt wird oder wenn gezeigt wird, dass es die Absicht gab, Verletzungen zu verletzen, wird er für das gesamte Spiel disqualifiziert.Verringert den Cholesterinspiegel und einen Herzinfarkt zusätzlich zur Regularisierung des Blutdrucks. Bekämpfung Übergewicht und Fettleibigkeit: Wie jede körperliche Aktivität begünstigt seine kontinuierliche Praxis das Verbrennen von Kalorien und trägt daher dazu bei, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.1: 25 Video -Vorschlag · 57 Sekunden zum Einwerfen von Korb | Basketball – YouTube

Arten von Brustpasenpase. Der charakteristischste Basketballpass.Brustpass mit Boot. Die Mechanik der Bewegung ist im Grunde genommen gleich, außer dass der Ball vor dem Erreichen des Empfängers auf dem Boden springt.Den Kopf weitergeben.Auf der Schulter teilen.Hinter dem Rücken passen. Was sind die 13 Regeln des Basketballs im Dezember 1891, der kanadische James Naismith, war für das Schreiben der ursprünglichen Basketballregeln verantwortlich, Wochen später wurden sie zuerst veröffentlicht, und dann teilen wir uns mit, was diese Regeln waren.Basketballspieler müssen in Kohlenhydraten eine hohe Diät konsumieren. Mit anderen Worten, mindestens 55% der gesamten Kalorien in der Ernährung müssen von Kohlenhydrat -Lebensmitteln wie Obst, Gemüse (Gemüse), Brot, Nudeln und Reis stammen.

Deshalb müssen Sie immer eine Ansaugung für Kohlenhydrate etwa 2-3 Stunden vor Beginn der Trainingseinheit machen.