Wie viele Stunden schläft eine Person mit Anämie. Neuheit hier – Wenn Sie Anämie haben, ist viel Schlaf

Das häufigste Symptom aller Arten von Anämie ist Müdigkeit. Es tritt auf, weil nicht genug Hämoglobin im Blut ist. Hämoglobin ist ein an Eisen reichhaltiges Protein, das sich in den roten Blutkörperchen befindet und Sauerstoff durch den Körper transportiert. Anämie kann vorübergehend oder verlängert werden und kann von leicht bis schwerwiegend variieren. In den meisten Fällen hat Anämie mehr als eine Ursache. Wenden Sie sich an den Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie Anämie haben. Es kann ein Warnzeichen für eine schwere Krankheit sein.

Die Behandlung von hämolytischen Anämien umfasst das Vermeiden verdächtiger Medikamente, die Behandlung von Infektionen und die Einnahme von Medikamenten, die das Immunsystem hemmen, was Ihre roten Blutkörperchen angreifen könnte. Lebensmittel, die reich an Vitamin C wie Zitrusfrüchten, Erdbeeren und grünem Blattgemüse sind, können die Menge an Eisen erhöhen, die absorbiert wird. Ein Vitamin -C -Ergänzung kann auch helfen. Vitamin A und Beta -Carotin können dem Körper helfen, Eisen zu absorbieren und zu verwenden. Menschen mit leichtem oder mittelschwerem Eisenmangel können keine Symptome aufweisen. Die schwerwiegendste Anämie für Eisenmangel kann häufige Anämie -Symptome wie Müdigkeit, Atembeschwerden oder Brustschmerzen verursachen. Weitere Symptome sind Folgendes: Müdigkeit. Im Allgemeinen sind Löffelnägel ein Zeichen für eine Eisenmangelanämie oder einen Leberzustand. Löffelnägel können auch mit Herzerkrankungen und Hypothyreose in Verbindung gebracht werden.

Das Essen von 4 Eiern pro Woche verhindert Anämie-, Katarakt- und Leberbedingungen. Vitamine A, D, E, B1, B2, B3, B12 sind im Eigelb konzentriert. Darüber hinaus kann es in allen Arten von Gerichten wie Frühstück, Salaten, Pasta und Desserts Zutat sein. Albariziaches: Frische und natürliche Aprikoten sind eines der Früchte, die am meisten Eisen enthalten, aus diesem Grund sind sie auch für die Bekämpfung von Anämie geeignet. Darüber hinaus ist es eines der Früchte, die am meisten Vitamin A enthalten, daher sind sie dafür bekannt, starke Antioxidantien zu sein.Ferropenische Anämie kann Haarausfall verursachen.

Wenn dies geschieht, wenn Hämoglobin keinen Sauerstoff für die Gewebe, die Haarbirnen, wo die Wurzeln der Haarfollikel gefunden werden, erhalten sie nicht genug Sauerstoff und sind daher nicht ausreichend genährt, um ihre Arbeit zu erledigen.

Wenn der Grad der Anämie schwerwiegend ist. Wenn die Organe des Körpers nicht genügend Sauerstoff haben. Bei schwangeren Frauen können ihre Babys klein und gering geboren werden.Zu den eisernen Lebensmitteln gehören: Fleisch und Fisch.Sojaprodukte, einschließlich Tofu und Edamame.Eier.Dehydrierte Früchte wie Feigen und Daten.Brokkoli.Grünes Blattgemüse wie Curly und Spinat.grüne Bohnen.Nüsse und Samen.Die SEC empfiehlt eine Vielzahl von Lebensmitteln, die zu diesem Zeitpunkt aufgenommen werden können: Navigated Obstjoghurt.Müsliriegel.Navigierter Käse.Biscotes.Orangensaft.Diadvantischer Joghurt mit Müsli.Brot mit frischem Käse.Kaffee oder Infusion mit Magermilch.Rübensaft und Karotte für Anämie.Saft für Rübe und Erdbeeranämie.Guayaba und Orangensaft.Natürlicher Saft für die Anämie von roten Früchten und Bananen.Mora -Saft für Anämie.Spinatsaft für Bananenanämie.Spinatsaft für Anämie mit Haferflocken.Diadvantischer Joghurt mit Müsli. Brot mit frischem Käse. Kaffee oder Infusion mit Magermilch. Maria -Kekse.

“Einen blassen Nagel kann auch auf Anämie hinweisen. Es wird durch den Mangel an Eisen verursacht und kann den Nagel verursachen. Was Anämie verursacht einige Arten von Anämien werden durch Faktoren verursacht, die Sie nicht ändern können, z. B. Ihre Familiengeschichte oder Ihr Alter. Andere Anämien werden durch Faktoren verursacht, die Sie kontrollieren können, z. B. Essgewohnheiten oder andere Erkrankungen, die kontrollieren, wie Ihr Körper rote Blutkörperchen produziert.Zitronen können dazu beitragen, das Risiko einer Anämie zu verringern. Der Grund ist nicht auf die Menge an Eisen zurückzuführen, die in diesem Zitrusfrüchten vorhanden ist, wenn nicht als Wissenschaft, Vitamin C und Zitronensäure, die in dieser Frucht sehr vorhanden sind, die Absorption von Eisen in unserem Körper gezeigt haben.

Bestimmte Veränderungen in Zähnen und Mund im Allgemeinen können ein Problem mit Eisenmangel anzeigen. Unter den Auswirkungen von Anämie der Mundgesundheit, einer stärkeren Inzidenz von Parodontitis, oraler Infektionen, Glossitis (Entzündung der Sprache), Winkelcheilitis (Boqueras) und Kinderkaries.