3 Frauen hinter den meisten viralen Vorher-Nachher Körperfotos Teilen Sie die * Real * Geschichte

Vorher-Nachher-Fotos sind zu einem vollwertigen Phänomen der sozialen Medien geworden. Aber diese Art von Bildern kann niemals wirklich einen Ausgangspunkt und einen Endpunkt für das Gewicht oder die Gesundheit eines Menschen darstellen. Sie sind nur Teil einer Geschichte – oft eine lebenslange, mit Höhen, Tiefen und Kehren. Glanz fragte drei Frauen mit weithin angesehenen Vor-und-nachher, um das zu teilen echt beschäftige dich mit ihren persönlichen Odysseen und was sie gelernt haben, dass wir alle wissen sollten.

Vor ungefähr vier Jahren brach ich auf, um die 20 Pfund zu verlieren, die ich während meiner zweiten Schwangerschaft anlegen würde; Meine ältere Tochter hatte mir gesagt, dass ich wunderschön aussehe, und ich antwortete: “Nein, bin ich nicht. Ich bin fett. “(Das Foto oben links wurde um diese Zeit herum aufgenommen.) Ich konnte nicht glauben, dass ich das zu ihr gesagt hatte, und ich wollte mich nicht weiter so fühlen, als würde ich nicht aufpassen von mir selbst. Also begann ich jeden Tag mehr zu bewegen, reinigte meine Ernährung und verlor das Gewicht. Ich fühlte mich gut und wollte sehen, was ich als nächstes tun könnte. Ich fing an, härter zu trainieren, mehr Krafttraining zu machen und noch weniger zu essen. Ich habe keine Ruhetage genommen. Als ich mein “nachher” Foto (Mitte) geposted habe, sagten die Leute, dass ich eine Inspiration wäre, was für mich motivierend sein sollte. Aber ich war nicht glücklich, zumindest nicht so, wie ich sein wollte. Ich hatte kein Gleichgewicht in meinem Leben. Es ist herzzerreißend, zurückzuschauen und zu denken, dass ich es nicht genießen könnte, mit meinen Kindern zu spielen, weil ich so besorgt um die Liebesgriffe war, von denen ich dachte, dass ich sie hätte. Letztes Jahr habe ich meine Meinung geändert. Das Wichtigste, erkannte ich, ist nicht mein Gewicht – es bleibt mir treu. Ich habe Dehnungsstreifen. Ich habe lose Haut. Ich werde nie perfekt sein.

Als ich diesen Teil meiner Geschichte erzählte, stellte sich heraus, dass mein “Scheitern” für die Menschen noch inspirierender war. Sicher, auf meinem letzten Foto haben einige Leute gesagt: “Du bist also fett geworden.” Aber das ist OK. Ich hüpfe zurück, weil ich weiß, dass ich die glücklichste bin, die ich jemals war. Ich kann mit meiner Angst umgehen, meine Ehe ist stärker, ich bin eine bessere Mutter und ich habe einen neuen Karriereweg als Gesundheitstrainer gefunden. Ich verbringe mehr Zeit mit meinen Kindern und bin dafür präsent. Zu den negativen Kommentatoren sage ich: Fitness muss nicht eins sein. Meine Ziele sind nicht mehr und mehr definiert werden oder Gewicht verlieren; Ich möchte als Ganzes fitter und glücklicher sein. Ich habe gelernt, dass ich die Fitness nicht mit einer anderen Definition von Gesundheit bewerten kann. Und Sie kann die Gesundheit einer Person nicht bewerten, indem sie sich ein Foto ansieht. Niemandes Meinung über meinen Körper zählt außer meinem. Ich habe aus den Augen verloren, was wichtig ist: So sehe ich nicht aus. So fühle ich mich.

Ungefähr ein Jahr nachdem ich meine Tochter hatte, erreichte ich Anfang 2014 mein schwerstes Gewicht von 330 Pfund. Ich hatte Rückenschmerzen und ich war nicht in der Lage, die Mutter zu sein, die ich sein wollte. So wurde ich auf Anraten meines Arztes bariatrisch operiert. Nach ungefähr 18 Monaten habe ich 150 Pfund verloren. Ich hatte all diese überschüssige Haut, so sehr, dass ich dachte, ich hätte etwas falsch gemacht, weil niemand sonst über diesen Teil ihrer Gewichtsabnahme gesprochen hatte. Später wurde mir klar, dass das völlig normal ist. Da ich mit unrealistischen Erwartungen begonnen hatte, beschloss ich, meine Reise zuerst auf Tumblr und dann auf Instagram (@mandas_muffintop) zu dokumentieren, in der Hoffnung, dass meine Fotos, wie die beiden oben, andere Menschen dazu bringen würden, sich weniger allein zu fühlen. Es war schmerzhaft: Als ich übergroß war, sagten mir die Leute, ich sei ungesund und sah schrecklich aus; Mit diesen Bildern haben sich einige Leute über meine lockere Haut lustig gemacht (Dinge wie “Dein Bauch sieht wie ein alter Mann aus”). Nachdem ich operiert worden war, um die überschüssige Haut zu entfernen (rechts), dachte ich, das wäre das Ende der Kritik, aber jetzt kommen Leute zu mir und fragen mich, wie ich körperlich positiv sein könnte, wenn ich eine Operation zur Hautentfernung hätte. Ich habe es getan, um meine Lebensqualität zu verbessern: Ich muss mir keine Sorgen machen, meine Haut zum Sitzen zu bewegen. Natürlich bin ich körperlich positiv; wie könnte ich mich sonst so da draußen hinstellen? Manchmal denke ich, dass es einfacher wäre, wenn ich mein Instagram herunterfahre, aber dann erinnere ich mich an das positive Feedback, das ich bekommen habe. Meine Anhänger sagen mir, dass sie sich wegen mir in ihrem Körper wohler fühlen. Ich möchte, dass die Menschen sich selbst lieben, egal auf welcher “Bühne” – vor, nach oder zwischen ihnen – sie sind in.

Bis vor zwei Jahren war ich Raucher, ich trank und ich aß nicht gut. Ich war ein Crash-Diätetiker und würde in den Spiegel schauen und mich hinsetzen. Ich war nicht glücklich darüber, wo ich emotional war, und ich hatte gehört, dass ich dabei helfen könnte. Dann fand ich Kayla Itines Community online und wurde von den unterstützenden Frauen dort inspiriert. Ich meldete mich für ihren Plan an und ging von Jahren, in denen ich nicht trainierte, zu sechs wöchentlichen Workouts. Ich war stärker und behandelte mich mit mehr Respekt. Ich war stolz auf das, was ich erreicht hatte, also entschied ich, ein paar Vorher-Nachher-Fotos zu posten (ganz links, von meinen Diät-Tagen und links, nachdem ich angefangen hatte, zu trainieren). Am nächsten Tag stellte Kayla meine Fotos in ihren Berichten vor. Ich war begeistert – bis ich einige der Kommentare gelesen habe. Die Leute sagten, dass ich vorher besser aussah, ich sah jetzt krank aus und ich musste ungesund sein. Zwei Tage lang war ich davon besessen, die Beiträge zu lesen. Ich war so verwirrt und verletzt. Ich wusste, dass ich in meinem Leben gesunde Veränderungen vorgenommen hatte. Ich erinnerte mich daran, dass die Leute nicht wussten, dass ich schlecht gegessen, getrunken und geraucht habe. Ich konzentrierte mich auch auf die mentalen Fortschritte, die ich gemacht habe, etwas, was die Leute nicht sehen können, wenn sie sich ein Foto ansehen. Eine Person deutete an, dass ich Magersucht romantisiere, aber später griff sie zu mir und entschuldigte sich; sie sagte, sie habe nicht realisiert, dass ich eine echte Person bin. Ich dankte ihr. Diese Entschuldigung hat mir sehr viel bedeutet. Die Leute werden immer urteilende Dinge sagen. Ich tue das nicht für sie, aber dafür mich.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in der August 2017 Ausgabe von Glanz.