Dies ist genau, wie viele Kalorien Sie beim Sex brennen

Khloe Kardashian hat vor kurzem enthüllt, dass sie in einem, er, alternative Form der Übung – oder, sollte man es sagen, sexuelle Betätigung?

“Es geht mir vor allem darum, Spaß mit Fitness zu haben und es ist der beste Weg, um motiviert zu bleiben. Ich ließ mein Team eine Liste von Sexpositionen zusammenstellen, die die meisten Kalorien verbrennen, denn was macht mehr Spaß als runterzukommen ??? LOL “, schrieb sie auf ihrer Website. Sie behauptete, dass 15 Minuten Missionar 40 Kalorien verbrennt, obwohl sie selbst kein Fan der Position ist.

Kann also Sex tatsächlich als eine Form der Übung verwendet werden? Es ist schließlich eine körperliche Aktivität.

Laut Antony Karelis, Professor für Sportwissenschaft an der Universität von Quebec in Montreal, der kürzlich eine Studie zu diesem Thema durchgeführt hat, sind Kardashians Zahlen nicht zu weit entfernt. Während er nicht in Positionen schaute, fand er, dass Frauen im Allgemeinen die Menge an Zeit multiplizieren können, die sie verbringen, um 3,1 zu bestimmen, wie viele Kalorien es verbrennt. Der Sex dauert im Schnitt 5,4 Minuten, also wären das 17 Kalorien, aber das beinhaltet nicht das Vorspiel. Karelis ‘Studie, in der Paare Fitbit-ähnliche Geräte während der gesamten Sitzung einschließlich Vorspiel trugen, fand heraus, dass es im Durchschnitt etwa 25 Minuten dauerte und 69 Kalorien für Frauen und 100 für Männer verbrannte. Hey, das ist fast so viel wie eine Meile zu laufen!

Wenn das nicht genug ist, sagte Karelis, “die Verwendung von Koffein, Alkohol oder Drogen kann die Anzahl der Kalorien, die beim Sex verbrannt werden, erhöhen”, obwohl dies nicht direkt untersucht wurde. Wie auch immer, es gibt viele andere Gründe, Sex zu haben, aber dieser Effekt ist definitiv ein zusätzlicher Bonus.