Hier ist, was Jennifer Aniston getan hat Bikini-Ready in diesem Sommer

Jennifer Aniston mag gestanden haben, dass der Promi-Körper, den sie haben mag, der eines Gisele Bundchen ist … aber ich meine:

Laut ihrer langjährigen Trainerin Mandy Ingber macht Jen jedoch einen guten Teil ihrer Arbeit, um gesund zu trainieren und zu essen – aber sie tut es, wenn sie sich besonders fit fühlen will, wie für ihren Sommerurlaub vor ein paar Tagen mit Justin Theroux. Sie sagte UNS: “Jen ist eine sehr konsequente Trainerin und Esserin … Aber wenn sie etwas hat, auf das sie sich ein wenig konzentrieren muss, zieht sie es einfach ein wenig zusammen.”

Und Mandy sagt, Übung ist ein großer Teil davon für Jen – aber es ist nicht die ganze Geschichte: “Wir heben das Herz ein bisschen auf, wenn [Jennifers] nach einer Art von Trimmen aussieht … Also fügen wir dem Yoga etwas mehr Herz hinzu, aber auch das, was sie in ihren Körper steckt, ist essentiell. Das ist wirklich 80 Prozent davon … es ist keine große Sache, wenn du einen oder zwei davon isst, wenn du hauptsächlich gut isst. “

Ich habe dieses letzte bisschen von einem Haufen von Experten gehört, tatsächlich – Training ist super wichtig, um fit zu werden, aber was Sie essen, spielt auch eine große Rolle. Haben Sie das bei Ihren täglichen Übungen und gesunden Essgewohnheiten bemerkt??