Kaley Cuocos Trainingstrick für Killer Abs

Ja! Es gibt keinen Zweifel, dass Kaley Cuoco in diesen Tagen einige schöne Bauchmuskeln rockt:

Aber Bauchmuskeln wie die ihren erscheinen nicht nur auf magische Weise aus dem Nichts – anscheinend ist Kaley ein großer Fan der harten Arbeit, sagt ihr Trainer George C. King, der mit ihr sprach Menschen über die Urknalltheorie Sterne Lieblings-Workout-Routinen. Es stellte sich heraus, dass Kaley es gerne mischt, Sprünge, Kniebeugen, Kniebeugen, Kniebeugen, Dead Lifts macht, aber keinen Spaß macht. Sie umfasst auch Wandern, Yoga und … Reiten!

OK, aber zurück zu diesen Bauchmuskeln. King sagt, dass Kaley diesen Zirkel drei- bis viermal macht, mit 60 bis 90 Sekunden Pause zwischen ihnen, um ihren Kern anzusprechen:

• 20 Sit-ups

  • 15 hängende Knie heben (während Sie mit den Händen an einer Überkopfstange hängen, ziehen Sie die Knie an die Brust)

  • 60-Sekunden-Ellbogenbrett auf dem Boden oder auf einem Stabilitätsball

  Hmm, ich fühle, dass meine Bauchmuskeln gerade wund werden lesen über ihre Routine – aber ich werde es definitiv versuchen. Was denken Sie? Was sind deine Lieblingsübungen??