Kate Hudson schwört auf eine alkalische Ernährung

Kate Hudson und ihr Bruder, Oliver Hudson, gewannen die genetische Lotterie. Das ist keine Frage. Aber diese zwei gutaussehenden Geschwister ruhen sich nicht nur auf ihren Lorbeeren aus – beide führen einen aktiven, gesunden Lebensstil und dienen als Markenbotschafter für Fabletics bzw. FL2 (die neue Männer-Activewear-Linie). Ich traf die Hudson-Geschwister, starrte Kates Bauch und Olivers Augen an und fand alle ihre gesunden Geheimnisse heraus.

Fangen wir mit deinem unbeliebtesten Workout an.

“Oh, mein Gott. Sprints!” Sagte Oliver.

“Siehst du, ich mag Sprints”, antwortete Kate.

“Am Strand? Im trockenen Sand? Brutal”, fügte Oliver hinzu. Ich nicke zustimmend.

“Ich denke, mein am wenigsten lieblings Training ist nur Gewichte. Langweilig! Ich liebe SoulCycle, ich mag wirklich – es gibt dieses Ding namens Bella Core in LA, ich mag sie wirklich. Es ist wie Ballett Barre. Ich liebe brasilianischen Butt Lift, es ist wie eine DVD und dann gibt es ein Mädchen, das in LA etwas Ähnliches macht “

Kate, erzähle uns bitte das Geheimnis deiner Bauchmuskeln.

“Du musst nur Bauchmuskeln trainieren. Ich denke, dass Essen auch sehr groß ist. Aber ich mache Pilates seit so vielen Jahren, mein Haupttraining konzentriert sich immer auf den Kern. Es ist hauptsächlich Kern. Wenn alles vom Kern, ich denke, da kommt die Kraft her und das sollte das Zentrum von allem sein. “

“Pilates ist erstaunlich”, fügt Oliver hinzu.

“Ich denke, dass Männer Pilates machen sollten”, sagt Kate.

Habt ihr die ganze Zeit gesund gegessen? Wie ist deine Ernährung??

Die Geschwister schauen sich an und lachen. “Ich hatte letzte Nacht viel Mist”, sagt Oliver.

“Das haben wir”, bestätigt Kate. “Unsere Familie mag Essen und liebt es, Spaß zu haben. Wir sind nicht wie eine reglementierte, verrückt, weißt du, alles muss perfekt sein [Art der Familie].”

OK. Aber, wie, deine Bauchmuskeln…

“Also, hier ist, was ich tue”, sagt Kate und springt auf ihrem Stuhl nach vorne, bereit, zur Sache zu kommen. “Weil ich so gesund wie möglich sein will, esse ich alkalisch. Das ist mein Go-to. Gestern habe ich geschummelt, weil ich geflogen bin und es gab Essen … aber es ist keine Molkerei, es ist kein Weizen, es ist glutenfrei, nein Fleisch, und kein Zucker. Ich habe das alles einfach weggeschnitten. Und keinen Wein und keinen Wodka nur aus Bier und nur Tequila, direkt. «

Wie streng bist du mit dem Alkohol??

“Das ist nur mein Maßstab. Abgesehen davon, wenn ich draußen bin und Oliver und ich enden, wissen Sie, gehen Weinprobe, ich werde ein großes Glas oder zwei von Wein haben.”

“Ist Wein kalorienreich?” fragt Oliver.

“Es ist nur sauer”, antwortet Kate. “Also, was passiert alles reduziert … Ihr Körper wird sauer. Wenn Sie mehr alkalisch werden, ist es nur im Grunde gesünder. Alles verdaut besser, Ihr Blut ist [bei einem richtigen pH-Gleichgewicht].”

Was ist dein Lieblingsfrühstück??

“Ich liebe Eier. Weich gekochte Eier. Ich mache ein 5-minütiges weichgekochtes Ei – es ist mein Lieblingssache auf dem Planeten. Und als ich ein kleines Mädchen war, machte meine Mutter weich gekochte Eier und ich hasste es. Sie waren so flüssig. ” Sie verschrumpelt ihr Gesicht, als sie darüber spricht.

“Sie hat sie weich gemacht. Echt weich! Wie mit einem Strohhalm!” Er ahmt nach, wie er durch einen Strohhalm laufende Eier aufsaugt und Kate springt zurück.

“Stop! Stopp! So eklig. Oliver, hör auf! Stopp! Stopp!” Sie schreit. Sterngeschwister: Sie sind genau wie wir.

Wie gehen Sie mit dem Blowout vs Workout Haar-Rätsel um??

“Ich habe es einfach in ein Brötchen gesteckt. Ehrlich, es gibt einen Grund, warum meine Haare die ganze Zeit in einem Brötchen liegen. Einfach aufstellen, die Ohren zeigen, und einfach, wie, geh. Ab und zu werde ich duschen und ich werde sein wie, oh, es hat sich gut erledigt! Das ist nicht sehr oft. Ich bin natürlich lockig und komisch und es ist wirklich … ich habe wirklich pflegebedürftiges Haar. “

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