Setzen Sie diese Ramen, New College Graduates! Hier sind die gesündesten Takeout Food nur für Sie (S.S .: Sie sind billig, auch!)

Als College-Student waren Sie vielleicht von Ihrem Essensplan in den Schlafsälen abhängig – oder vielleicht hatten Sie ein striktes Essensbudget (Danke, Nachhilfe!), Das bedeutete, auf Sachen wie Mikrowellen-Popcorn und Ramen zu bestehen. Viele, viele Ramen.

Aber wenn du gerade deinen Abschluss gemacht hast, bedeutet das, dass du selbstständig streikst. Also was ist Das bedeutet für Sie, foodwise? Nun, laut Seamless (einem mobilen und Online-Service für die Bestellung von Lieferung und Essen aus Restaurants in den USA und Großbritannien), ist das gesündeste Essen für einen neuen Absolventen mit einem Budget: indisches Essen!

indisch food

Heute veröffentlichte Seamless seinen Graduation Index, der 25 Cuisinearten basierend auf ihrem Nährwert, Preis und Restpotenzial bewertete. Die anderen Lebensmittelarten in den Top Five? In Reihenfolge: amerikanisch, chinesisch, mediterran und mexikanisch.

Natürlich gibt es viele nicht so gesunde Lebensmittel aus jeder dieser Arten von Küche, so dass die Bestellung der richtigen Dinge wichtig ist. Viele indische Gerichte werden mit schweren Saucen und viel Ghee-geklärter Butter zubereitet – aber es gibt auch einige wirklich leckere, gesunde Gerichte. Tandoori Hühnchen wird in Joghurt und einer Mischung von Gewürzen mariniert, dann in einem Lehmofen gegrillt; Mit 260 Kalorien, 13 g Fett und 31 g Protein ist es eine ziemlich gesunde Wahl (und schmeckt am nächsten Tag fantastisch). Eine weitere gute Wahl: Chana Masala, mit Kichererbsen und Gewürzen (das Hauptgericht ist 243 Kalorien, 4,5 g Fett, 9 g Ballaststoffe und 9 g Protein).

Wenn Sie versuchen, Geld zu sparen, welche Arten von Lebensmitteln essen Sie? Tust du jemals, wenn du ein Budget hast??

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Foto: Thinkstock
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