6 عادات العناية بالبشرة السيئة التي تحتاج إلى كسر قبل تشغيل 30

بعض العادات سيئة بالنسبة لك – وأنت تعرف ذلك. راجع: إرسال الرسائل النصية الخاصة بك ، وليس الخيط ، وقضاء مزيد من الوقت على الأريكة من الصالة الرياضية. (انها مريحة حقا ، حسنا؟) ولكن الآخرين يمكن أن تطير تحت الرادار ، وخاصة عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتك. قد لا تكون العادات التي تبدو جيدة لشراكتك ، مثل تطبيق SPF كل صباح ، كافية لمقاومة الوقت والجاذبية. هنا ، ما الذي يضر بشرتك دون أن تدرك ذلك. قم بإصلاحها ، وقم بإعداد نفسك للحصول على بشرة رائعة ومتوهجة خلال الثلاثينيات وما بعدها.

1. النوم مع ماكياج الخاص بك على.

إنها حقيقة جمال عالمية: النوم رائع لبشرتك ، حيث أن خلايا البشرة تصبح فرصة لإصلاح ضرر اليوم. طالما أنك تحصل على ثماني ساعات من التوقف ، فلا توجد طريقة فعلية لتفادي إكرامياتك ، ما لم تصادف الأوراق حتى لا تغسل وجهك أولاً. لا يمكن لهذه المكياج أن تسد مسامك فحسب ، بل يمكن أن تزيد الأمور سوءًا إذا كنت تعاني من حساسية أو بشرتك بسهولة..

2. وضع واقي الشمس مرة واحدة فقط خلال اليوم.

الشمس لا يدوم سوى ساعتين. (هناك ، لقد دمرنا يومك بفعالية). وبحلول الوقت الذي تنفد فيه لتناول الغداء أو القفزة في السيارة من أجل مسكنك المتجه إلى المنزل ، فإن تأثيراته الوقائية قد تآكلت – ولكن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال قوية. لذلك من الضروري إعادة استخدام واقي الشمس طوال اليوم. إذا كنت لا ترغب في تحطيم مكياجك ، فابحث عن صيغة مسحوق أو إصدار وسادة يمكنك الضغط عليه بخفة فوقه.

3. لا يكفولياتينغ على أساس منتظم.

وفيما يلي فرك: “مع تقدم العمر ، تتراكم خلايا الجلد الميت بسرعة أكبر على السطح” ، كما يقول الدكتور تيم فالا ، نائب رئيس قسم الأبحاث والتطوير في شركة رودان فيلدز. “يجب إزالة خلايا الجلد الميتة أولاً لإعطاء المنتجات التي تتبع فرصة لكي تكون فعالة.” للحصول على أفضل النتائج ، أفضل رهان هو اتباع نهج متعدد الجوانب للتقشير. يوفر نظام إعادة المواسير العكسي ذو الـ 4 خطوات Rodan + Fields غسول التقشير العميق العكسي ، الذي يستخدم مستحضرات exfoliants البدنية للتخلص من الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى حبر التفتيح العكسي المكثف ، الذي يقوم بعد ذلك بحل الخلايا الميتة التي تبقى بحمض الساليسيليك برفق..

4. البقاء حتى وقت النوم الخاص بك.

إذا كنت تحرق زيت منتصف الليل ، فأنت لا تضحي فقط بإعادة تشغيل الطاقة ، ولكن أيضًا بصحة جلدك. كما ذكرنا ، لم تعد خلاياك تتعامل مع كل ما يعتدي عليها خلال النهار – فكر في الإشعاعات فوق البنفسجية ، والتلوث ، والأوساخ والشحوم اليومية – حتى تتمكن في النهاية من إعطاء الأولوية للاعتناء بنفسها. (فكر في الأمر على أنه ما يعادل بشرتك في العودة إلى المنزل إلى مكان هادئ وسلمي بعد يوم طويل في المكتب). إذا تخطيت هذا ، فستفقد نتائج هذا الإصلاح ، مثل الإشعاع المحسن والجلد القوي – وبشرتك تبدو أكثر مملة ورسمت بسببها.

5. استخدام فرش المكياج الخاصة بك دون تنظيفها.

يمكن أن يكون تنظيف فرش المكياج عملية روتينية ، وليس هناك أي شيء ممتع في الأمر. لكن إلى جانب الأعمال الأخرى (مثل التنظيف بالمكنسة الكهربائية) من الضروري. في كل مرة تلمس فيها الفرشاة وجهك ، يلتقط البكتيريا ، التي يمكن أن تنسكع وتنمو داخل شعيراتها ، ثم تعود إلى وجهك عندما تستخدمها مرة أخرى. قم بتشغيله بشكل آمن وتطهير فرشك بفرشاة تنظيف على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. بشرتك ستشكرك.

6. العطاء في أسنانك الحلوة.

ما هو الوحش الذي يحلف الدببة الغامضة؟ ولكن من أجل بشرتك ، ربما ينبغي عليك ذلك. تشير الأبحاث إلى أن الأطعمة عالية نسبة السكر في الدم ، مثل الخبز الأبيض والأطعمة السكرية ، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بآثار حب الشباب ، في حين أن الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم ، مثل معظم الفواكه والفاصوليا ، ليست كذلك. نحن لسنا مجنونة هنا: لا يجب عليك حذف الشوكولاته من النظام الغذائي الخاص بك. ولكن إذا كنت تأكله بشكل منتظم وتتعامل أيضًا مع حب الشباب ، فحاول أن تحده مرة واحدة في الأسبوع.