6 أشياء تحتاج إلى العمل في روتين العناية بالبشرة قبل أن تبدأ 40

تحدث الحياة ، ولن يلومك أحد مطلقًا على وضعك الوظيفي ، أو الأطفال ، أو الآباء ، أو الساعات السعيدة ، أو أي شيء قبل نظام العناية بالبشرة. ولكن إذا لم تضرب روتينك المضاد للشيخوخة حتى الآن ، فهذا هو الوقت – لأنه يصبح أكثر صعوبة من هنا. مجرد التمسك بالأساسيات ، مثل الترطيب والرشوة باستخدام SPF مثل البطل ، لا يتطابق مع الوقت والأشعة فوق البنفسجية وعلم الوراثة والجاذبية. لكنها ليست كلها أخبار سيئة (نعد). حقا ، أنت فقط بحاجة إلى نهج متعدد الأوجه لإنزال التجاعيد والبقع الشمسية. مع هذه الخطوات الذكية والمكونات القوية ، قد تجد نفسك تسحب زر بنجامين.

1. الروتينية الثابتة AM و PM العناية بالبشرة.

لن يساعدك هذا التفاني الجدي لنظام معين فقط على تخفيف الضغط بعد يوم طويل (فكر فيه على أنه رعاية ذاتية مضمنة) فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحسين بشرتك. ويرجع ذلك إلى أن معظم منتجات العناية بالبشرة تستغرق من أسبوعين إلى شهر لبدء عرض النتائج – وهذا يفترض أنك تستخدمها بانتظام. لن تكون قادرًا على رؤية الفوائد في المرآة فقط إذا كنت تستخدم منتجاتك في الصباح والمساء ، ولكن التمسك بنفس الروتين يعني أنه سيكون من الأسهل معرفة أي المنتجات لا العمل بمجرد بدء دمج جديدة.

2. كريم العين قوية وقوية.

“أنت تبدو متعبة اليوم” هي واحدة من تلك الأشياء التي لا يريد أحد أن يسمعها. (إنه أيضا وقح ، ولكن هذه قصة أخرى.) أظهرت إحدى الدراسات أن استخدام مرطب مع كريم واقية من الشمس ، كريم الليل, و كان كريم العين أكثر فعالية في التقليل من أقدام الغراب من مجرد مرطب وكريم الليل فقط. ابحثي عن تركيبة ترطيب ذات تأثير تبريد ، والتي يمكن أن تزيل الانتفاخ ، في حين أن فيتامين ك يمحو الدوائر السوداء.

3. صيغ غنية في المكونات النشطة لمكافحة الشيخوخة.

راقب مكوناتك النشطة ، لأنها أكثر أهمية من العلامة التجارية ، الرائحة ، أو أي شيء آخر عن تركيبة العناية بالبشرة. على وجه الخصوص ، ابحث عن تلك التي تحتوي على الببتيدات – وهي بروتينات تعزز وظيفة الجلد الطبيعية – و niacinamide ، وهو فيتامين يعزز الحزم ويقلل بشكل ملحوظ من مظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة. جرّب نظام Redefine ثلاثي الخطوات لـ Rodan + Fields. ويشمل العلاج الثلاثي الدفاع ، الذي لا يسلم واحد ولكن على حد سواء إلى الجلد ، وكريم Overnight Restorative ، الذي يجمع niacinimides مع حمض الهيالورونيك لجرعة خطيرة من الماء.

4. مضادات الأكسدة التي تكمل بعضها البعض.

بعد التعرض للوقاية من أشعة الشمس ، يكون دفاعك الأول ضد علامات الشيخوخة هو مضادات الأكسدة ، التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب حب الشباب ، والتجاعيد ، وحتى البقع الداكنة. لكن مضادات الأكسدة لها فائدة أخرى: بعض منها تعمل بشكل تآزري ، مما يعزز فاعلية الآخرين ، مثل الفيتامينات C و E ، حمض الفيروليك ، وحتى مستخلص الشاي الأخضر. وهذا يجعلهم أفضل اللاعبين في عالم الجمال ، وإذا لم تكن قد بدأت في دمجهم في روتينك ، فقد حان الوقت للقيام بذلك..

5. الترطيب ، الترطيب ، الترطيب

العمر هو مجرد رقم ، ولكن عواقبه ليست – مثل فقدان الغدد الدهنية وسلامة حاجز الرطوبة التي تحافظ على ترطيب البشرة. عندما تجف بشرتك ، يمكن أن تبدو التجاعيد والخطوط الدقيقة أكثر وضوحًا (فكِّر في كيفية امتصاص الإسفنج عندما يجف). لا شكرا! لذلك ترطيب مستمر هو المفتاح. تأكد من أن مرطبك – الذي يجب أن تستخدمه كل صباح ومساء – يحتوي على حمض الهيالورونيك ، وهو جزيء قوي يعمل كمغناطيس للرطوبة. يمكنك مضاعفة عن طريق وضع مصل حمض الهيالورونيك الترطيب تحته.

6. نظام للعنق والرقبة

هل يمكن أن يكون لديك بشرة الوجه لحديثي الولادة ، ولكن ليس هناك نقطة في ذلك إذا تجاعيد العنق والصدر ونمش. وهذا هو الحال عادة ، لأن هذه المنطقة تتعرض لأضرار أشعة الشمس مثل الوجه ، ولكن نادرا ما تحصل على نفس الكمية من تطبيقات الشمس العادية. الجلد هناك هو أيضا رقيقة ، أيضا ، لذلك يستحق منتجات العناية بالبشرة مخصصة لها. ابدأ باستخدام كريم الرقبة ، أو القانون الأساسي ، أو على الأقل تمديد مرطبات الذهاب إلى أسفل على طول الطريق. وبالطبع ، ابدأ في إيقاف نشاط SPF هناك إذا لم تكن تفعل ذلك بالفعل.