根据SoulCycle教练的说法，你需要随身携带的16件东西

作为一名全职健身教练和生活方式博主，我的日程安排每天都有所不同。但有一件事总是如此：我依靠手提包的内容生存下来。真.

我经常跑步 – 从一个工作室到另一个工作室或从会议到会议，因此，我的日常手提包已成为一堆混合技巧。 （在任何一天，我都会收集干净的衣服，健康的零食和电子​​产品，仅举几例我的必需品。）无论你的日子如何，通过另一个人的日子总是一场胜利。为了帮助你，我来这里是为了让我继续前进的日常生活必需品（以及内容）.

StarKist Tuna Creations Sweet＆Spicy Pouch对这个女孩来说，Hangry不是很好看，这就是为什么我要储备价格实惠的蛋白质小吃。最近我一直渴望这种甜辣的组合，一种简单，营养的方式，当我在旅途中补充我的能量（和我的肌肉）。奖金：批量购买，你可以找到不到一美元. $ 28.76 for 24，amazon.com

Cuyana经典皮革手提包这款包非常华丽 – 但更重要的是它足够宽敞，可以容纳所有这些. $ 175，cuyana.com

哲学惊人的恩典香水滚球这是我最喜欢的香味的抢购版本。它轻盈，柔美，一整天都在徘徊. 20美元，sephora.com

Glossier Boy Brow如果我被困在一个拥有一件美容产品的荒岛上，这个眉毛填充物就是它。它只需一次扫描即可增厚和修饰. 售价16美元，glossier.com

生活证明完美的头发日干洗发水好的，我骗了。我在荒岛上需要两种美容产品 – 这是第二种。它吸收汗水和油脂，不会留下残留物。而且味道也很好! 12美元，sephora.com

快乐插头耳塞这些时尚的耳塞配有内置麦克风，您可以步行前往健身房。 （我不会告诉你的老板！） $ 24.99，amazon.com

S’well不锈钢水壶保持水分从未如此时髦！此外，这个瓶子是绝缘的，所以它可以让你的饮料保持凉爽长达24小时 – 这正是你在下午的热瑜伽后所需要的. 来自$ 25，swell.com

丝芙兰系列串珠发夹这些像你的药店发夹一样横扫飞行，但它们在你的手腕上看起来更时尚. 3美元，sephora.com 9美元

Chi Air Quest经典电气石陶瓷无绳发型铁这款电池供电的熨斗配有耐热袋，因此您可以在拉直并在途中将其丢入包中，这是淋浴后维护的理想选择。. $ 99.99，target.com

雷朋飞行员小太阳镜这些经典的太阳镜总是处于剧烈旋转状态，当我跑出门时，会让我感到很紧张. $ 135，amazon.com

Lululemon Savasna袜子我喜欢Lulu的Mantra暖腿套，但款式已停产。不过不用担心！这些过膝袜子同样能让你在步行回家时保持温暖. $ 48，lululemon.com

Bareminerals Complexion Rescue Tinted保湿霜凝胶BB和CC霜以及有色保湿霜的混合物，这款矿物质粉底还含有SPF30。奖励：它是水基的，所以当你出汗时它不会堵塞你的毛孔. $ 26.95，amazon.com

Nars天鹅绒光泽唇笔我沉迷于这些唇笔，它像一个奢华的唇膏一样滑动，但具有衬垫的持久力。它们使我的嘴唇看起来更饱满，并提供完美的课后颜色. 27美元，sephora.com

没有图片但仍然很重要：

户外之声双色准备护腿我每周至少花6天时间进行心脏泵血，高强度训练，这意味着我 总是 手上需要一双干净的紧身裤才能换上。我喜欢这些拼色镶板和隐藏式口袋. $ 95，outdoorvoices.com

Tangle Teezer这适合您的手掌，从潮湿或干燥的头发上移除结和缠结，最小的破损. $ 15.99，amazon.com

Todd Snyder x Champion Boyfriend运动衫我从Todd Snyder x Champion那里找到了这款轻质套头衫，这是我在锻炼装备上穿着完美作品的永无止境的追求. 128美元，bandier.com

露得清化妆品去除湿巾这款钱包友好的小毛巾可溶解汗水和化妆品。是的，即使是最防水的睫毛膏. 2件装$ 8.50，amazon.com

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