Dies ist die am stärksten gestresste Person in Amerika. Warte, bist du es?

Laut einer aktuellen Studie der American Psychological Association, hier ist das Profil der am stärksten gestressten Person in den Vereinigten Staaten: eine Frau in ihren 20ern oder 30ern, die ein Elternteil ist und macht weniger als 50.000 pro Jahr. Waaaaait eine Sekunde. Ich kenne viel von Frauen, die dieser Beschreibung entsprechen. Kommt Ihnen dieses Profil auch bekannt vor??

Vielleicht die wichtigste Sache, die aus der Studie hervorging – die ergab, dass Frauen gestresster als Männer sind, Eltern gestresster als Nichteltern, Menschen in ihren späten 20ern und frühen 30ern die am stärksten gestresste Altersgruppe sind und Haushalte weniger als 50.000 Dollar verdienen Ein Jahr ist das am meisten gestresste von allen – ist, dass die Art und Weise, wie Menschen mit Stress fertig werden, wirklich besorgniserregend ist.

Laut dem Bericht beschäftigen sich Amerikaner mit Stress durch:

· Im Internet surfen

· Fernsehen

· Rauchen

Während diese Aktivitäten einen gewissen Einfluss auf das Stresslevel haben können, indem sie den Leuten das Gefühl geben, sich wohler zu fühlen, tun sie auf lange Sicht sehr wenig für Stress – insbesondere Stress, der sich auf die Gesundheit auswirkt. Wenn du dich gestresst fühlst, lies dir einige unserer Tipps durch, wie du Stress bewältigen kannst – und vielleicht einen Lauf machen, um den Dampf abzubrennen, Zeit mit Freunden zu verbringen, zu meditieren, zu lachen, spazieren zu gehen oder sogar sprich mit einem Profi.

Wie gehst du mit stress um?