Herečka Jessica Marie Garcia mluví ztrácí váhu a miluje její křivky

Pro kubánskou mexickou americkou zábavnou dívku Jessicu Marie Garcíu není krása velikost. Ale poté, co strach z diabetu vyzýval k kompletní dietě a cvičení člověka, herečka nikdy nebyla krásnější.

“Byla jsem z Kuby, komunistické země, moje matka přišla na Floridu, když nikdy neviděla jablko. Byla tak nadšená, že mi mohla dát tu svět v USA a jednu z těch věcí v latinské kultuře je jídlo.Vzhledem k tomu, že moje máma mě krmila z lásky, byla jsem stále větší a větší.Nikdy neměla problém s váhou, takže její stravovací návyky ji neovlivnily a tady jsem byla pět let stará, Když jsem byl dost starý, abych pochopil, co dělá mé stravě pro mé zdraví a tělo, bylo to příliš citlivá záležitost, kterou bych měl opravit.Pokud se někdo odvážil říct, abych sledoval to, co jsem jedl, dostal bych obranu a jídlo Byl to těžký cyklus.

Jedna zdravá chuť k jídlu, kterou jsem měla, byla moje chuť stát se herečkou – přísahám, musel jsem křičet monolog, když jsem se narodil. Když mi bylo osm, viděla jsem * Funny Girl * s Barbra Streisand a pomyslela si: Můžeš mi to zaplatit? Ale já jsem se dozvěděla, že je těžké být latinským hercem. Když mi bylo asi 12 let, najdu si skripty online a napíšu své vlastní díly, protože jsem neviděl někoho, kdo vypadá jako já v nich. A to nebylo jen to, že jsem Latina, která mě oddělila. Nikdy není hezké vidět poruchu, která vyžaduje “nadváhu” nebo “chubby” (dokonce jsem viděl “rotunda”) herečku. Dostal jsem to celou dobu, když jsem šel na konkurz a nebylo to zábavné – konkrétně, když jsem ztratil 20 liber a stále musel jít na “big girl” konkurzy, protože jsem nebyl 115 liber. Plakala jsem v tolika šateních, protože se mi šatník nehodil. Je to strašná situace, ve které jsem byla, ale nevěděla jsem, jak se dostat ven.

Doma, moje kubánská babička by mi řekla o svém zatraceném já po celou dobu! Byl jsem nazýván “gordita,”což mělo být pojmem, ale také říkala věci jako:” Neměli byste to jíst “, nebo” Neměli byste to mít na sobě. “Věděl jsem, že přichází z dobrého místo, ale je to těžké dostat se na ve škole a pak ji získat od svých prarodičů too.Fortunately, to mě neudělalo příliš tvrdě, protože jsem poslouchal mámu více než moje babička, protože dobře jsme oba věděli, babička byla trochu šílená .Našel jsem humor v mé váze a upřímně, to by mohlo být to, co mi zachránilo život Pokud se nejprve zabalíte na sebe, lidé to nemohou udělat pro vás.

Před dvěma lety jsem zjistil, že jsem přediabetický a změnil se život. Byl jsem oprávněně kobliha pryč od plnohodnotného diabetu, což by znamenalo, že bych si vzala inzulínové záběry a neustále kontrolovala hladinu cukru v krvi – to je úplně jiný životní styl, pro který jsem nebyl připraven. Můj otec je diabetem typu 2, takže jsem věděl, že onemocnění běželo v mé rodině. Přesto jsem vypil devět plechovek sodovky denně a přesvědčila jsem se, že jediná voda, kterou jsem potřebovala, byla v mé kávě. Bylo to těžké vědět, že jsem se dostal do této pozice, ale jsem věřící, že všichni jsou dost silní, aby změnili své okolnosti, a tak jsem šel do kuchyně, popadl jsem odpadní pytel a hodil všechno, co tam nebylo – a to bylo hodně!

Teď si vařím všechny své jídlo, pokud nebudu venku, ale já jsem velmi vybíravý, co jím v restauracích. Jsem obrovská červená masová dívka, která je tak dobrá, takže jsem se přestěhoval do opředeného krocana, kuře a mnoha ryb. Také se snažím zajistit, aby v domě bylo vždy čerstvé ovoce a zelenina. Ztratil jsem asi 75 liber a stále mám ztratit váhu, ale nemám spěch. Dělám změnu životního stylu. Zkoušel jsem každou stravu (myslím, že “strava” je nejhorší prokletí – to bychom měli nazvat “d-slovo”) a ztrácíme váhu, získáváme ji a tam a zpět. Problémem nebylo, že jsem přejížděl; bylo to fakt, že bych jel celý den bez jídla, pak jsem obrovská večeře a jdu do postele. To není vůbec chytré a pro diabetika je to přání smrti. Musíte jíst, abyste zhubnout. Je to bláznivá koncepce, kterou uchopím, ale chystám se a jsem šťastná, že sdílet informace, které učím se svou rodinou. Teď má máma zdravější a dokonce i ona je 30 liber.

Pokud jde o fitness, mám proti mně jednu stávku: naprosto opovrhuji běh. Věřím, že byste měli běžet jen tehdy, když vás pronásledujete. Ale dělám to tím, že dělám Pilates, plavání a kickboxing (vzal jsem karate na 10 let – to byla moje máma způsob, jak se snaží dostat mě, abych zhubnout.) Je to všechno o přepnutí tréninku. Mám rád následující účty na fitness ve společnosti Instagram jako @squatpage, která nabízí tréninky v domácnosti, aniž by mě přinutila jít do posilovny. Je to tak motivující, že neustále vidím, jak lidé pracují – pomáhá v těch dnech, kdy se cítím líný.

Můj Liv a Maddie rodina taky podporovala mou cestu. Dove Cameron mě přivádí k pití víc vody, Eden Sher mě dostal do Pilates a celý herc často bere společné túry. Disney je také velmi vědomá poselství, které posílá. Pokud v epizodě někdy existuje párty, můžete vidět, že se podávají mrkvové tyčinky a sladké brambory. Ačkoli jsme se nezmiňovali o mém úbytku hmotnosti na výstavě, producenti se chtěli ujistit, že jsem zdravý, protože jsem tak brzy ztratil váhu. (Myslím, že pokud přestaneš pít devět plechovek sodovky denně, bude to rozdíl!) Tým byl tak požehnáním. Jsem si jistý, že kostýmní oddělení mě nenávidí, protože mě stále musím vzít, ale všichni byli skvělí.

A nakonec jsem můj první fanoušek. Je to pocit špatnosti, když mám chodit do místnosti jako plnohodnotná žena. Jedním z mých největších zpráv je to, že dělám vše pro mé zdraví. Nechci být hubená, chci být fit. Nechci vidět moje žebra, nechci, aby moje klíční klapka poklepala lidem do očí, chci vypadat dobře a věřím, že vypadá dobře vypadá silně. V těchto dnech jsou moje nohy moje oblíbená aktiva a ačkoli jsem pravděpodobně jediná Latina bez kořisti (přála bych si, aby se tam dostalo, když jsem jedla!), Už se nehodlám rozdělit. Musím respektovat svou cestu a připomenout si, že jsem o 75 liber větší než toto. Nedělám tlusté vtipy o sobě jako obranný mechanismus a já jsem tak empatický vůči lidem, kteří to dělají. To jsou ty smutky o nás, které teď ctím. Podívám se na své dětské fotografie a přemýšlím: “Možná jsem byl motýl, ale byl jsem rozkošný!”