从理论上讲，如果你在化妆中睡着了，你应该怎么做？

没有人在这里评判你，但我们都知道化妆睡着并不适合我们的皮肤。这是否意味着我们都是完美的，永远不会这样做？不！显然不是 那 在潜入床上之前难以清洗一天的视线，但也许你在日出时遇到磕磕绊绊，只是在你的脑海中崩溃 – 或许这种崩溃在别人的床上自然发生。或者你只是在看沙发时睡在沙发上 老爸老妈的浪漫史 重新运转和困倦，你不可能有两个关心走六英尺到浴室去拿化妆擦拭。关键是，有时候，生命对于护肤程序来说太短暂了.

但这是不幸的部分：这并不意味着你的脸在早上之后不会因此受到惩罚。它似乎是无害的，直到你第二天醒来时皮肤暗沉，不舒服，感觉就像有人种下了一些快速的隔夜突破，定于中午开花.

尽管可能有挫折，但您可以做一些简单的康复治疗，让您的肌肤再次恢复正常。在这里，你的方便的损害控制指南睡在化妆.

1.评估损害.
大多数人都关注整个脸部打盹时毛孔堵塞。如果你有从正常到油性皮肤类型的任何地方，这可能是真的。但是那些皮肤敏感且容易受到刺激的人可能受到的影响最大。以这种方式思考：一个已经受损的皮肤屏障整晚都会因为早上的磨损而变得更加糟糕。来自纽约皮肤病学组的皮肤科医生Jessica Weiser解释说，你的皮肤细胞确实从晚安的休息中获益最多，因为那时他们可以从你的夜间皮肤护理治疗中获得最大的益处，从而有效和健康细胞更新率。化妆品留在你的脸上会阻碍这个过程，并在晚上抢救你的皮肤一个漂亮，干净（并可能丰富，取决于你使用的护肤品）板岩修复。把它放在那里让你知道你在做什么.

2.停止抚摸你的脸.
如果你睡在化妆品中，因为你没有在自己家里的床上睡着，而且靠近你的皮肤护理产品，你可以做的第一件事就是洗手。看起来很奇怪，但大都会医院皮肤外科主任Dendy Engelmann博士不能强调洗手。 “一整天，我们的手接触到很多东西，甚至很难跟踪你的手机，门，笔，键盘。这些都有细菌，可以从你的手转移到你的脸上和蛋糕上妆。所以，尽管很难，但是当你回到家时，要专注于消除面部接触，洗手和洗脸。“

3.洗脸（但不积极）.
是的，显而易见的举动。然而，日复一日的妆容会更加难以去除，因为此时它几乎已经浮现在你的毛孔里。好消息？你有几个选择去做。 Weiser博士建议使用胶束溶液直接从脸上抓住污垢。 “有胶束油分子有助于乳化化妆品和碎屑，因此它可以更容易地从皮肤上提起，也可以保湿你的皮肤，这就是它在这一点上真正需要的，”她说。如果你在前一天晚上穿着极少量的化妆品，或者你不容易发生严重的突破，这将特别有效.

如果你确实倾向于在跳过P.M.之后立即获得痘痘。洗完衣服或者你上床睡觉，Engelman博士建议采用双重清洁方法，使用油性清洁剂乳化所有污垢，油脂和化妆品，然后再回到常规泡沫或去角质洁面乳中去除多余的残留物。她说：“在拍完你的皮肤，使它成为半干，补充水分后。”她建议使用Skinceuticals透明质酸增强剂和Differin凝胶，这是一种全面的痤疮治疗OTC。 “维甲酸被证明有助于皮肤更新和对抗炎症，”她补充道.

或者，如果两个步骤真的太多，化妆师Katie Jane Hughes会用清洁油发誓。 “用一种好的油清洗，如裸色油痴迷全效卸妆油。它非常适合去除化妆品，如果你不小心意外地在化妆中睡觉，感觉很棒，“她说。她的小费？在你的手掌中加热清洁剂，然后在你的（干燥）脸部周围按摩并用冷水毛巾擦拭 – “它会让你的皮肤像其他人一样振作起来。跟着像Weleda Skin Food这样的奶油，可以获得额外的提升。“

4.切换你的表格.
所以（双）清洁，治疗，滋润。看起来很简单……几乎太容易了。你知道什么是最重要的举动吗？更换或清洗枕套.

恩格尔曼博士的一些明智的逻辑：“如果你第二天没有洗掉你的枕套和床单，你就会冒着反向污染的风险，所以即使你最后在睡觉前洗脸，剩下的产品也会放在你的枕套上当你躺下时，已经实际上会转移到你的皮肤上。“（呃，对不起，我们知道。）

你的床头柜上的化妆品擦拭一分钟听起来更可行，是吧？宝贝的步骤!

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