景点？痘痘？汗？每个三个月的产前皮肤护理解决方案

自从大学以来，我几乎拥有相同的皮肤类型：在夏天我的鼻子和额头上有点闪亮，在冬天我的脸颊和嘴唇周围有点小便，周围出现几个突然的突破我的下颚在每个时期前三天。当然，我30多岁时就出现了几条线和棕色斑点，促使我将各种防老剂混合到我的护肤组合中。但是没有任何准备让我准备怀孕为我的肤色而存在的过山车（顺便说一下，几乎一切都与刺激激素有关）。并且没有完整的护肤工具库（没有激光，没有酸，没有类维生素A，没有注射剂 – 没有任何可能影响婴儿的东西），我测试了很多替代解决方案，并问我的皮肤科医生，艾米韦克斯勒，医学博士，作者 心灵 – 美丽的联系, 一路上有很多问题。要清楚，我的产前皮肤护理M.O.是不是完全有机，但最大限度地减少不必要的成分（防腐剂，如邻苯二甲酸盐和对羟基苯甲酸酯），而不是使用一些成熟的合成物（如吡啶硫酮锌）感到内疚。考虑一下不那么多的皮肤保养：我检查成分列表，并且在大多数情况下选择含有较少东西的产品。在我身后超过36周（家庭舒展！），这就是我所学到的.

第一个TRIMESTER

太阳敏感度

在怀孕期间，您的皮肤特别容易受到紫外线的伤害，这可能导致许多问题，包括斑点，烧伤，皱纹等等。翻译：每日SPF 30+防晒霜是不可谈判的。我每天依靠这条规则生活，在怀孕期间，我对重新申请更加虔诚：当我在外面或在车里长时间伸展时，它每两个小时一次，我的脸，耳朵，脖子，胸部，手和我的发际线部分（一个偷偷摸摸的晒伤地方！）。虽然一些孕妇更喜欢矿物质块（氧化锌和二氧化钛），但我个人会在广谱矿物和传统木块之间切换，因为它们的质地轻盈优雅。我的产前主食……

对于脸： La Roche-Posay Anthelios 50每日抗衰老入门; Skinceuticals纯粹的物理防紫外线SPF 50

适用于手，嘴唇，眼睛，头皮： 露得清UltraSheer面部和身体棒防晒霜SPF 70

对于身体： 资生堂Ultimate Sun保护乳液Wet Force 50+

粉刺

在怀孕的前10周左右，我发现自己一直变红，沿着我的下巴和颈部发炎（！）。许多常用的痤疮药物（Retin-A，Accutane，水杨酸）不受限制，该怎么办？ Wechsler博士为患者开了外用Finacea凝胶（壬二酸），并建议使用Isolaz进行办公室治疗（它结合了毛孔吸尘和蓝光疗法来杀死引起痘痘的细菌）。我还发现使用含有低级乙醇酸或乳酸的清洁剂（均为α羟基酸或AHA，在怀孕期间被认为是安全的），如Nip + Fab Skin Glycolic Cleansing Fix，有助于去除皮肤脱脂和保持毛孔清洁。请不要美容黑客：像面具一样离开洗面奶三分钟以上是一个坏主意。每隔一晚只需泡沫并冲洗干净.

头皮发炎

额外的汗水和油脂是否有助于这些可爱的突破？它们也会引起发痒，片状或油腻的头皮。我每天洗发和调理以保持平衡，如果需要，可以根据需要使用去头屑洗发水。 Wechsler博士绿色含有吡啶硫酮锌（头肩和头皮和头发中的活性成分）。到了第二个三个月，一切都恢复了平静（我注意到我的头发看起来更加闪亮）.

暗沉的皮肤

当你进入前10到12周时，这也会过去，但在此期间，跳过任何能使你的皮肤敏感的东西（刺激性的去角质，去角质，用你的清洁刷额外的会话），并依靠一些发光化妆。我的建议在这里。如果您需要皮肤恢复磨砂，Wechsler博士建议每周坚持使用温和的棕色糖类去角质剂。尝试：新鲜糖面部磨砂膏，或者在厨房里混合一种红糖和椰子油 – 它对干燥的角质层也很有效。.

皮肤标签和痣

他们发芽了。从哪儿冒出来。到处都是脸，胸部，腋下，腿部。并且它们在40周内继续增长（第三学期：我感觉像是一片蘑菇田）。但Wechsler博士向我保证，标签和新痣在交付后几个月就会消失，而且目前还没有什么可做的。当然，如果有任何可疑的问题（请参阅我们的指南），请立即去看医生以排除皮肤癌.

暗色素沉着：妊娠面膜，加上其他棕色斑点和斑点

与皮肤标签和痣同时出现褐色 – 灰色皮肤，以斑点或斑块的形式变暗，同时加深现有的疤痕，痣和斑点 – 特别是对于具有中等至深色或橄榄色皮肤的女性。在脸上，它可能是怀孕的面具（也称为黄褐斑或黄褐斑;在这里阅读一个有用的描述），你不能在怀孕期间治疗，但你可以帮助防止戴防晒霜和呆在阴凉处。关键：投资遮瑕膏。现在让我们讨论身体。最令人惊讶的是高摩擦区域的变暗 – 腋窝（从远处看，它有点像你忘了刮胡子）;在大腿之间。 Wechsler博士坚持认为，这种情况最终会在分娩后消失（未经治疗）。与此同时，如果你感到自我意识，就放弃无袖上衣。更好的是，拥抱#freeyourpits运动.

__SECOND TRIMESTER

妊娠纹__

Wechsler博士说，你继承了获得妊娠纹的倾向。换句话说，如果你的妈妈或姐姐拥有它们，你也有更大的机会获得它们。无论你每天涂抹多少保湿霜/乳木果油/椰子油，你都可能会得到它们。减轻它们的最好方法是获得（并且减掉）体重

逐渐给你的皮肤一个适应变化的机会。并且知道随着时间的推移，红紫色的波浪形最终会逐渐消失为白色或银色。产后，如果标记仍然困扰你，请询问您的皮肤科医生关于激光治疗，以帮助降低外观.

皮肤发痒和擦伤

如果你想一想，这一切都是合乎逻辑的：你的腹部和乳房长大，皮肤伸展，导致紧绷和发痒;你增加体重，四肢填满，因此在手臂和两腿之间会有额外的摩擦，导致摩擦和更多的不适。怎么办？我发现一些有用的东西：（1。）采取凉爽到温暖的淋浴 – 热水使皮肤脱水并加剧瘙痒。 （2.）穿宽松的衣服，穿上透气的天然面料，如棉或亚麻。 （3.）滋润，滋润，滋润。淋浴后立即使用无味润肤露，可以解决问题。就个人而言，我喜欢早晚将身体油和/或润唇膏分层到受灾地区。 （我用我的孕期爱所有的这些：高良玫瑰按摩油，娇韵诗调和身体油处理，莱昂诺尔Greyl回了趟秘密DE BEAUTE，考达神油，是胡萝卜椰子头到脚趾恢复唇膏，L” Occitane Pure乳木果油）。如果瘙痒难以忍受，蔓延到手脚，或伴有皮疹或其他异常症状，请立即就医.

__THIRD TRIMESTER

Undereye Bags__

黑眼圈是新的对我来说这三个月，我被击中产前失眠（皮肤发痒，我的肚子的庞大规模与一些夜间消化不良，偶有布拉克斯顿希克斯收缩合并，七左右的夜间出行的较量浴室都让我振作起来。如何根除浮肿和黑暗？一个冰鲜的茶匙。早上洗脸后，用每只眼睛按摩你最喜欢的眼霜约一分钟;这可以让血液流动，减少浮肿。 （快捷方式：许多护肤品牌也使用冷却按摩涂抹器制作眼部精华液。我真的很喜欢By Terry Cellularose Eye Contour。）之后，掩饰就是你的朋友。在这里，化妆师Laura Mercier的一些惊人的迷彩技巧.

__Varicose和Spider Veins

__将这些添加到怀孕期间无法治疗的事项列表中。但有一些方法可以阻止它们：避免长时间站立，坐下时抬起双脚，并在旅行时尝试压缩长袜（这也有助于防止肿胀的脚踝）。我也喜欢Wechsler博士的这个技巧：经过漫长的一天，躺在地板（或你的床）上，你的屁股靠在墙上，然后把你的腿放在墙上10分钟。这有助于从腿部移动任何混合的血液，这是一个很好的机会让禅出来 – 并在途中对你的新宝贝感到兴奋.

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