第一次肛交的12个秘诀

根据金赛研究所的最新研究，更多的年轻女性比以往任何时候都要尝试肛门。如果您正在考虑第一次进行肛交，您可能想知道如何准备，放松，并与您的伴侣享受亲密的时刻.

我们咨询了两位专家：Rachel Needle，Psy.D。，持牌心理学家和认证性治疗师，以及Tristan Taormino，“女性肛交指南终极指南”一书的作者。继续阅读，了解如何消除首次肛交的压力，让它成为一个你永远不会忘记的夜晚（以一种好的方式！）.

12首次肛交性提示

1.放松你的思想和身体

如果这是您第一次尝试肛交，请花几分钟放松心情和整个身体。你也可以放松你的肛门肌肉。通过挤压你的屁股肌肉并保持几分钟，然后释放，你可以看到你的感觉.

“如果你犹豫不决，紧张或没有，那么没有人会下车，那有什么意义呢？”陶尔米诺说。尝试深呼吸练习，参加瑜伽课或一杯葡萄酒来放松身心.

2.起来

“许多女性对第一次肛交的恐惧源于对那里发生的事情的恐惧（自然）以及这将如何发挥作用。为了清理自己（字面意思）这样的精神障碍，请采取一个漂亮，潮湿的淋浴在你的热门后门行动之前，“Needle说.

3.参与充足的前戏

缓解肛交的最佳方法之一是事先充分唤醒。一个或两个高潮可以帮助你放松和放松，从而帮助你的后端放松，从而减少进入困难的可能性。鼓励你的伴侣加倍定期的前戏.

“人们犯的第一个错误是匆忙，”陶尔米诺说。从前戏，阴道性交，开启你的任何事情开始。 “你越是被唤醒，你的括约肌就会越放松，这将会带来更热，更容易的体验，”她说.

肛门玩是你的朋友！你的肛门周围有很多神经末梢，所以要求你的男人用他的嘴和手指来利用这个探索不多的快乐中心。 （如果您在过去遇到性高潮时遇到困难，您可能会发现这只是您需要通过顶部发送的。）

4.使用大量润滑剂

与阴道不同，肛门不会产生自己的润滑剂。 Needle解释说，你使用的润滑剂越多，肛交就越舒适愉快。不要忘记确保使用安全套，水或有机硅润滑剂（油基润滑剂与避孕套不兼容）。不要害怕经常重新申请。更多的润滑油等于更好的肛交.

慢慢来吧

许多人认为最好的方法是潜入水中。但是，无论你使用多少润滑油，你的后门都不是水滑梯。第一次肛交应该像进入一个非常热的浴缸。首先，你在前戏期间测试水域，让你的伴侣用手指轻轻擦拭开口，然后让他通过实际插入一根手指进行试验（不要忘记润滑油！）。然后，只有这样，他的阴茎应该发挥作用。从尖端开始，沿轴向上移动.

一定要让你的伴侣知道这里的关键要温柔。事实上，他应该一点一点地插入他的阴茎，这样你就可以适应这种感觉并保持一定的控制力。 （注意：肛门是S形的，并且对于被激进的刺戳反应不佳。）

6.假设正确的位置

首次肛交的三个最佳位置包括：

• Girl-on-top是首次肛门的最佳位置之一，因为它可以让你控制穿透的速度和深度。这非常重要，特别是对于后门新手.

• 小狗风格可以让你的男人轻松进入，但让他完全控制，这可能不是你第一次最好的.

• Spooning是后门初学者的另一个绝佳选择。这使您可以共同控制您的动作，并增加额外的亲密感，这也可以帮助您放松.

如果你感到疼痛，让他缓和，停止或转换位置。 （传教士对于新手来说往往是最舒服的，但如果他从略高于你的地方进入，那么小狗式也可以起作用。）让他用手指刺激你的阴蒂以增加你的快乐程度.

7.公开沟通

“首先谈论它。就像所有类型的性活动一样，肛交是事先应该讨论的事情。与你的伴侣沟通你的恐惧和期望，并确保你们在速度，深度等方面都在同一页上相信我，这是一个你不想要任何惊喜的领域，“持牌心理学家和经过认证的性治疗师Psy.D.的Rachel Needle说。继续沟通 中 肛交通过让你的伴侣知道它是否疼痛或你是否希望他移动得更慢或更快。重要的是你感到舒服，所以不要害怕沟通!

在整个体验过程中，您的工作就是关注自己的感受，并将其传达给您的伴侣。如果有什么东西感觉不舒服或疼痛，你可以告诉他。在肛交之前，期间和之后，始终与您的伴侣一起检查，让他知道您需要什么。否则，他将有他的生命时间，并不知道你不是。同样地，他应该通过询问它的感觉和低声性感的东西来保持你的思想在行动中得到支持.

8.保持控制

重要的是，第一次被正式穿透的伙伴仍然可以控制。保持对男性阴茎的控制，以便您能够以适合自己的速度和压力引导它。花点时间进入。这也很好，因为肛门的内层是非常敏感的，所以要注意你的身体，如果它太痛苦就停止。在尝试肛交时，一些良好的开始性别姿势是小狗风格，并在你身边与你身边的伴侣一起躺在你身边.

9.记得呼吸

在最初几次穿透时，压力往往会使女性屏住呼吸。这导致肌肉立即收紧，这只会导致疼痛。深呼吸，均匀呼吸，专注于放松整个身体，释放所有紧张。你可能觉得首先要去洗手间，但是就这样吧.

10.使用避孕套

为了最大限度地降低感染风险，请务必在进行肛交前后清洁生殖器。此外，不要从肛门到阴道，因为这可能导致感染或并发症。使用安全套！如果您正在进行肛交，在穿透阴道之前丢弃该避孕套并换上新的避孕套，以尽量减少感染的风险.

11.不要忘记阴道刺激

阴道壁和肛门之间有许多共用的神经末梢，因此同时刺激阴道可以非常愉快。如果您感觉舒适，在进行肛门游戏时，将一些东西（可能是手指或振动器）插入阴道.

12.不要强调它

如果你的男人表示有兴趣进入你的后门，不要跳到想知道“我的阴道突然对他来说不够好吗？” （这是一个实际的问题，前魅力编辑林赛Unterberger在她的一个朋友的男朋友“不小心”试图把他的p放在她的b后。

Unterberger向她保证她不应该担心;她的男人仍然为她的阴道而活，尽管他在去她的后门之前没有问过他是一种冲洗。 “我说过我对每一次性行为所说的话：如果你不想这样做，就不要这样做。如果你尝试的话，那就自己试试吧。大多数女性最初对肛门持怀疑态度，但是很多人最终喜欢它。正如我们的一位读者曾经说过的那样：“你必须尝试一次，女士们。我是如此反肛交，但我喜欢我的BF慢慢来。现在我一直想要它’”。

首次肛交性忏悔

对需要做的还是很紧张吗？ 19岁的肛交初学者Laura描述了她第一次在私密和可爱的细节中进行肛交.

“从我的左肩后面，我听到他的声音说，’如果我慢下来，还可以吗？’而且我记得在想，是的，它是性的，我们可以按照我们想要的速度前进，但后来我转过身来拿着这瓶乳液。我就像等待这是什么意思。然后它点击：肛交。我是一个好奇的人。我是一个开放的人。我希望能够无边界地体验性生活。为什么要限制自己?

我有一个前Drake #YOLO时刻所以我说是的。我的双手放在蒲团的背上，双手放在臀部上，感觉很好，就像我不讨厌它一样。我其实很喜欢它。我真的做到了……那天晚上我感觉非常好。我是一个非常积极的经历。回想起来，我认为保持好奇是一个很好的提醒。这是一个很好的提醒，保持开放的态度。这种叙述仍然存在 – 并且已经存在了相当长的一段时间 – 那些家伙进入它而女孩则不存在，这有点令人失望。对肛交有更大的看法，做你想做的事情会很酷。如果你想尝试一下，试试吧;如果你不想尝试，不要。但它可能很棒！“

何时是第一次肛交的正确时间?

如果你想知道何时是第一次参加肛交的最佳时机，请记住没有正确或错误的答案。对于一些女性来说，肛交是不可取的，对于其他女性来说，这是一种可能性。无论哪种方式都是A-OK。但是，如果你对其他女性放弃肛门V卡的说法感到好奇，这段视频中的女性还有很多话要说。以下是他们的一些答案：

• “一旦你结婚一段时间，你可能想要改变一切。”

• “这不会发生。”

• “我永远不会说永远。永远不要说永远。”

• “谁知道？”

• “尺寸很重要。”

• “永远不会。”

• “这只是性爱的另一个版本！”

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