如何获得性高潮：15性提示让你超越边缘

如果你想知道如何获得性高潮，你并不孤单。虽然电影让高潮看起来如此简单，但是……哎呀！我只有一个。哎呀！还有一个！但女人知道的更好。对于我们大多数人来说，高潮需要集中注意力，信任，酒，润滑，振动器，运气，一些奇怪的位置，怪异的面孔，或其任何组合。请继续阅读十五种高潮方式，并提供性教育工作者Jenny Block博士和读者的提示.

1.前戏，前戏，前戏

“前戏首先是重要的;阴茎阴茎性交需要更长时间才能达到性高潮，所以在实际动作开始之前给我一个良好的开端可以增加我从穿透中吸气的几率。除此之外，这一切都与我有关。 G点和有助于刺激它的位置是关键。“ -Ana，25岁

2.渗透期间的阴蒂刺激

“无论是碰巧碰到我的阴蒂（因为他是如何移动他的身体），还是那些对我摆动的哦性感的感觉都起作用！” -J。，23

3.加强你的骨盆底

加强骨盆底可以改善周围的性生活。 “在我开始经常做芭蕾舞和普拉提之前，我没有阴道高潮！然后： 哄骗! 它几乎每次都会发生！谁知道运动对你有好处？“-L.B.，34岁

4.良好的振动

“我首先通过阴蒂刺激得到高潮（如振动器），同时进行穿透性行为，然后继续穿透不同的位置。每次都有效！” -Ashley，27岁

5.性生活前性交高潮

“在他的阴茎进入我的阴道之前真的很潮湿，这让我更能再来。” -Tamar，32岁

6.挤压你阴道的墙壁

“同时向上和向上挤压你的阴道壁。如果你有健身房的好处，去’船长椅’尝试几次 – 感觉是相似的。它甚至可以让你达到高潮（是的，即使在健身房）。” -Kristin，30岁

7.尝试阴茎环

阴茎环为性交增加了急需的阴蒂刺激。考虑到只有四分之一的女性表示她们通过性交始终达到性高潮，添加阴茎环可能正是您需要达到的高潮.

8.尝试新职位

研究表明，由于阴道和阴蒂之间的距离等因素，一些女性自然比其他女性更容易达到高潮。当然，你不能突然改变你的阴道 – 阴蒂比例，但你可以尝试一些新动作来增加你下次发生性行为时可能会有高潮的几率。通过尝试可能更适合您的解剖结构的新位置，了解如何获得性高潮。 “对我来说，双腿放在肩膀上就好像打开前门到我的G点。即时高潮。” -Sarah，30岁

9.掌控

“必须让他处于最佳状态才能达到我获得一致的阴蒂刺激和控制刺激的角度。我做了大部分的磨削，如果他保持静止它实际上更好。阴道中有阴茎似乎帮助，但太多的推力，我失去了节奏，所以通常我只是告诉他不要动。“ -Cordelia，30岁

10.留在现场

“没有什么比在游戏中真正领先的更好的了，”布洛克说。 “忘记工作，洗衣服，你要穿什么去参加派对，只关注你所经历的感受。绝对不要考虑你的样子。相信我，你看起来非常性感和你在一起的那个人。这就是他们和你在一起的原因之一！“

12.与您的合作伙伴沟通

以前听过这个吗？嗯，那是因为它确实很重要，但令人震惊的是，我们很少有人说出来。 “如果你的伴侣只有几英寸高于或低于你想要被触摸的地方，或者如果事情太快，太慢，或者只是没有为你做，请说些什么！相信我，你的犯罪伙伴想要让你感觉很棒，所以让他或她知道对你有用和无用的东西，“布洛克说。 “如果你发现很难谈论，试着说’我爱你的话……’或者，’如果你……那真的会让我感动’，甚至’我能告诉你什么吗？ ？’”

13.移动你的臀部

“人体的设计是为了移动，运动和振动确实让女性的身体得以运动，”她说。因此，无论你身处什么位置，都要四处走动，保持活跃，并确保让臀部进入动作：“抬起你的骨盆，以满足你的伴侣的手或嘴或玩具，你可能足以提高性高潮“。

14.不要将你的高潮时钟与他的比较

通常情况下，“与女性伴侣真正想要和需要的东西（阴蒂刺激）相比，花费更多时间用于男性伴侣（渗透），”Block说。所以，无论如何你更喜欢得到你的前戏，确保 请享用 它 – 而不用担心它需要多长时间。你永远不应该感到匆忙;你的身体需要它所需要的东西.

15.制造噪音

“呻吟，说脏话，窃窃私语，喊叫 – 无论你做什么，做到这一点，”布洛克说。大声说完全没问题。 “性是一种身体/心灵/精神的实践，”她说。 “当你完全参与所有战线时，获得高潮要容易得多。”

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