幻影的8个情感阶段

如果你曾经被一个ghoster个人伤害过，那就举手.

被鬼影很糟糕。这个过程可以帮助您完成整个过程中必须完成的各种情绪。 （如果我的经验有任何迹象，那就更容易处理它发生的事情……这是我在很长一段时间内输入的最令人沮丧的事情。）

以下是您在处理幻影时遇到的一些阶段.

1.实现.你有一段时间没有听到你出去的那个人。尽管你有一个美好的时光，但你觉得他或她也做了这件事。您发送一两条消息，但没有收到回复。他们继续保持无线电的沉默，并且在某个时刻你意识到它正在发生 – 这个人可能想要结束事情并且试图这样做而不进行任何关于它的谈话甚至让你知道。他们会鬼.

2.震惊或难以置信.你想知道这样的事情：“谁这样做？谁鬼？”然后你会想，“为什么是我？”即使你之前已经对某人做过，或者如果你不是第一次成为受害者，或者你是否全心全意地知道它每天都会发生在人身上，那么仍有一部分人对此事感到震惊，对吧现在看来，对你而言.

3.拒绝怀疑导致否认。你开始编造一个人从你的收件箱中消失的理由和借口.

也许他们真的忙于工作和所有这些东西。也许他们正在努力学习（但后来你意识到你已经发送了过去的五条消息并获得了零响应）。也许他们周末和朋友一起参加泳池派对，有些混蛋把他们扔进了游泳池，尽管每个人都知道在手机时代这根本不是一件很酷的事情。所以现在他们没有手机，只是没有通过某种形式的社交媒体让你知道，他们应该很容易找到你，因为他们知道你的姓氏和所有。也许出现了某种家庭危机，因此他们已经离开了网格。谁知道呢？也许他们已经死了。如果他们没有死亡或接近死亡的话，他们肯定会发短信给你?

你认为你反应过度了，他们很快就会伸出援手.

愤怒.这个阶段是在拒绝之后 – 当你得出结论时，不，他们不会很快就会伸出援助之手。 “他们认为他们到底是谁？”当你开始梦想破坏他们的生活或者至少以某种方式羞辱他们的恶意计划时，你会发现。因为，你知道，人们不应该被允许逃脱这些东西！你想想也许想和他们的一个朋友一起睡觉，并希望他们再也不会在他们的生活中再次约会。你可以简单地想一想发短信给他们发短信，然后假装你从不想与他们在一起，或者一点也不关心他们。也许你喝了几杯，然后你真的给他们发了关于他们缺点的真实或想象的各种有意义的东西.

（有一次我在这个阶段，我给了一个女人一个VENMO请求：50美元因“怯懦而导致的情感损失。”她没有回应。）

6.内疚.你开始怀疑他或她是否因为重影你而不是他们的想法 – 也许你做了一些让他们不想和你在一起的事情。如果你来得太强怎么办？如果你似乎没有足够的兴趣怎么办？如果您选择了某个日期的糟糕地点，该怎么办？如果你不是一个很好的接吻怎么办？你对自己感知到的（甚至可能不是真实的）缺点感到内疚，而你在愤怒阶段对自己感到恶心的内疚感更加复杂。.

7.抑郁症.无论如何，这一点在我的经验中可能是最难克服的，因为它往往是最容易沉浸的。想法开始蔓延到你想知道为什么你对这个男孩或女孩不够好的地方从字面上打破了你的心，积极地什么都不做。你想知道是否有人会真的爱你。在你处于沮丧的状态时，你无法忍受在考虑这个问题上投入大量的情感带宽（并且你担心如果你这样做会有什么结果），所以你反而爬到沙发上或躺在床上做一点点的哭泣和大量的暴饮暴食和暴饮暴食。 （来自连续幻影的专业提示：饺子往往会以某种小的方式提供帮助。）

8.接受.当你接受你被一些混蛋鬼鬼祟祟的时候将会到来，老实说，无论如何都不值得你。一旦你仔细考虑一下，你会得出结论，这些日子里每个人都会遇到这种情况，而且根本不是那么重要。而且，更重要的是，你会意识到这是ghoster的损失，而不是你的 – 没有任何好处，感叹它没有成功或担心它为什么没有，因为事情的真相是任何人从长远来看，值得他或她的盐永远不会想到消失，没有解释这样做。你可以比那些甚至无法联系你的人做得更好，为什么他们认为你不应该再看到对方了.

这是当你回到那里，知道你可能会再次出现鬼影 – 但每当它发生时，它只是寻找更有意义的东西的又一步.

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