这是多次性高潮的秘密

对于每个人来说，多次性高潮并不容易，并且很容易将它们视为性爱世界的独角兽。但他们 做 发生.

根据2015年OMGYES，印第安纳大学公共卫生学院和金赛研究所的OMGYES女性性快感研究，只有47％的女性报告有多次性高潮。但是，Astroglide的驻地性学家Jessica O’Reilly博士说，通过正确的技术，更多的女性可能不会认为自己可以有多次性高潮。.

以下是你如何增加你的几率：OMGYES的研究发现，大多数女性需要在第一次性高潮和第二轮刺激之间休息，这可能意味着你不需要触摸，少接触或触摸身体的其他部位。 O’Reilly说，最受欢迎的接触方式是让你的伴侣在你的阴道唇之间伸手，并在不触及阴蒂的情况下散布湿润。另一种技巧是将手掌放在整个外阴上，然后将其握在那里。再次打开后，您的伴侣可以进行全强度触摸.

奥莱利说，关键是改变现状。 “刺激多个区域，让你不会感到不知所措或过敏，”她说。例如，如果你的伴侣事先摩擦你的阴蒂，让他们切换到你的G点，反之亦然。这可以让你的身体休息一下，为下一次高潮做准备。并且由于不同区域产生不同类型的高潮，因此在一个会话中具有两种不同类型可能比两次具有相同类型更容易。根据OMGYES的研究，大多数女性使用不同的技术来达到第二次性高潮.

奥莱利说，在整个过程中，确保不要屏住呼吸，因为一般来说，屏气会减少性反应。并且，从长远来看，做你的凯格尔练习可以增加你拥有多个Os的机会，因为它们会使你的宫缩更强，并帮助你识别一个即将到来，这样你才能真正进入它.

一句话：如果你每次发生性行为都不是一次性高潮，你就不应该强调。但它 是 可能有多次性高潮 – 并使用正确的技术可以帮助增加你的机会.

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