今年我在电子表格上追踪了我的性生活，而且我还有更多的高潮

很少有破冰船比“我在Excel电子表格中跟踪我的性生活”更好。我在2017年学到了这一点，当时我决定扩展我在2016年保存的潦草性爱日记并将其转换为完整的彩色编码电子表格，充满了数据功能和瞬间音符.

当谈话出现时，人们问我的第一个问题是，“为什么？”我在礼貌或评判公司中列出了几个很好的理由：在STI或怀孕恐慌的情况下，这将是一个有用的记录，它让我了解我的性模式，当我怀疑我的吸引力时它是一个自尊助推器。但从根本上说，我认为我从简单的书呆子迷恋中开始了这项努力。作为一个虔诚的性爱书呆子，以及那些对亲密经历感到十分感情的人，它让我感到震惊，回想起我今年的性爱，并看到所有那些白热化的遭遇被封装在数据单元中。这就像是我阴道历史的一个令人讨厌的博物馆.

那么我该在电子表格中跟踪什么？有基本信息的列，例如遭遇的日期和位置以及它的用途。有一些标记为“是”或“否”的列用于包含我最喜欢的每一个性行为：手指敲击，口交，对我的口交，打屁股和好的’P-in-V’。有些栏目需要注意我是否有性高潮（或者，在极少数情况下，不止一次），以及我的伴侣是否有。有一栏记录我们使用的玩具，如果有的话。还有一栏专门用于杂项，其中充满了诸如“极度扔石头”，“雨天早晨屁股”和“他来到我脸上的宝石:(。”

一个额外的标签跟踪我今年的合作伙伴：他们与我相关的年龄，占星术的标志，我遇到他们的地方，我们骨头的次数，以及我们每次相互关闭的次数。一个“地点”标签打破了我今年性生活的地理旅程，整齐地记录了我在每个地方和人们有多少高潮。最后一个标签是“每月摘要”，在每个月末，我记录我有多少性生活，有多少高潮和伴侣，以及哪些遭遇在我脑海中成为过去最好和最难忘的几个星期.

正如您可能想象的那样，对于与我联系的人来说，这可能是压倒性的。我曾经误读过一个令人讨厌的Tinder情人，他整夜都在谈论漫画，然后，在性爱之后，我开玩笑但不开玩笑说我必须在我的电子表格中输入他，他嘲笑道，“并且您认为 我 一个书呆子？！“然而，其他伙伴一直对此感到寒意：我将永远记得今年夏天的那个夜晚，当时我和我的男朋友和我完成了联系，他提议，”我怎么样才能给你一些冰淇淋你更新了你的电子表格吗？“考虑到我的身份部分基于我对性的愚蠢热情，我开始将电子表格视为一个试金石：任何被推迟的人都可能被推迟 我, 从长远来看.

他们说数据不是谎言，即使可能在个性和性行为方面不那么真实，我收集的数据也帮助我更好地了解了我亲密的生活。例如，我注意到我最喜欢的伙伴 – 当我想到他们时，让我变成一个傻笑，脸红的白痴 – 往往只给我60％到80％的高潮。也许这是他们低压态度的一个标志：当他们想要的时候，他们急于让我离开，但是他们也会接受“今晚不会发生的事情”而不打击眼睛 – 一个令人耳目一新的品质一个不断地，有害地向我们指示什么是可接受的，“正常”的性生活应该是什么样的世界.

我还了解到某些地方比其他地方更有利于我。例如，我自己的卧室在性高潮比例上得分高达96％，而我经常在当地的性俱乐部只有55％的时间来促进我的性高潮（可能是因为当裸体陌生人向你倾斜时很难放松）。这样的数据有助于我对我的性生活做出更明智，更自我喜爱的决定。这就像和一位优秀的治疗师交谈，他在听完你最新联系的故事后，问你，“你怎么样？ 感觉 关于那个？”

我的电子表格也有助于我今年早些时候决定停止一夜情（或者至少停止故意使用它们）。我注意到数字中的一次性连接很少为我带来高潮：我在第一时间的紧张情绪中如此紧张，以至于放松，特别是真正的快乐，是不可想象的.

当然，性高潮并不是性享受的唯一或最佳衡量标准，但这是一个线索。我对此的看法得到了实际科学的支持，就像2013年的一项研究发现，女性从偶然的遭遇中获得的几率要低于从性关系中获得的一半。因此，当我鼓掌和支持快乐追求休闲连接的人们时，我已经决定他们不再是我的果酱了。我的电子表格帮助我看到了这一点.

看到我的性模式如此明显的缓解，帮助我做出更大，更广泛的关于我的性生活的决定。在发现我过去几年的变态时，我越来越想知道我是否应该从我的约会池中淘汰香草人以获取我们的约会 – 并且在回顾我每个月选择的所有遭遇时，很明显淫性是 办法 对我来说比香草更令人兴奋和难忘。我现在还没有宣布我的生活是一个无香草的区域，但是在Excel文档中看到我的深层真相反映在我身上是令人大开眼界的。.

所以应该 您 在2018年开始一个性爱电子表格？那要看。这种想法会让你感到紧张，反感或困惑吗？然后跳过它！我知道并不适合所有人。在如此细微的细节中追踪你的性生活，可以在已经充斥着生活的生活领域产生压倒性的自我批评感。如果将性生活减少到数据功能的想法让你大吃一惊，那就不要这样做了。即使在彩色编码细胞的范围之外，你的性生活也可以丰富多彩.

但是，如果性爱电子表格的想法煽动你一种愚蠢的喜悦，或者一种痛苦的好奇心，我鼓励你试一试。我从我的学到的东西比我想象的要多得多.

我们现在已经年底了，我的非一夫一妻制的名单上有三个可爱的家伙。与他们每个人，我分享一个非常充实的性关系，更不用说笑，感情和尊重。我不是说我的电子表格完全有责任让我来这里，但它绝对有帮助。正如他们所说，这些数据并不存在.

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