独家：我在30岁之后学到的5个改变生活的课程，由格雷的解剖学家萨拉拉米雷兹

“普通只是洗衣机的一个环境，”托尼获奖女演员萨拉拉米雷兹笑着说 实习医生格蕾 明星（扮演整形外科医生Callie Torres博士）充满了单线 – 更不用说伟大的生活建议了。我们邀请这位超级成功，超级鼓舞人心的女演员分享她30多岁时学到的一些改变生活的课程。以下是她很高兴她现在知道的5件事.

不要习惯于消极.

我们在生活中都有待处理的问题，但有时我们会习惯于开始感到正常的斗争。 “想起来感觉更舒服，’祸就是我’，而不是’我会重新站起来！’或者’我要授权自己！’“拉米雷斯说。打破消极模式并提醒自己冲突不是必要的。如果你学会停止寻找出错的地方，你可能会发现他们不再这样做了.

职业失望即将发生.

“有时我们很幸运能得到反馈，告诉我们我们需要做些什么工作。努力工作，变得更好，并做好准备。如果没有人告诉你为什么你没有得到这个部分或工作，那么你我可以选择这样做：’这不适合我。’“

35和单身？所以呢?

在遇到合适的人时，没有神奇的数字。 “当我36岁的时候，我结婚了。我现在已经38岁了，”拉米雷斯说.

学会独自舒适.

“当我遇到我的丈夫时，我正经历一个非常有趣的过渡，我不停地思考，’我会遇见某人吗？’每次我出去的时候。一旦我学会了如何独自舒适，我20多岁时在关系中的许多旧习惯就会消失。“

在关系中做你自己，特别是在开始时.

“当我遇到我的丈夫时，我没有玩任何游戏，我为此感到自豪。如果我想立即给他发短信，我做了（但如果我没有时间或感觉不舒服，当我允许自己被人看到时，这就是我的经验。我宁愿知道[某人]不想与真正的我在一起，而不是七年之后。如果你假装成别人，就不值得试着留住一个男人。“

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