克里斯·梅斯谈到她的离婚：“我正在努力成为一个比妻子更好的前妻”

我大部分时间幸福地结婚，然后……不是。这就是我丈夫和我离婚的原因。当我告诉别人我们不在一起时，他们似乎在等待“呃，他”的那一刻。它永远不会到来。相反，我想弄明白我对自己的理解并不了解，所以我可以让我的下一段关系变得更好。我正在努力成为比我还是妻子更好的前妻。因此，我发了几句誓言：

这只是一条毛巾.

如果我关心的人在浴室的地板上留下湿毛巾，我的第一直觉就是抱怨。从现在开始，我将研究为什么这种行为困扰我。是因为我的妈妈根深蒂固，如果我没有挂上湿毛巾，我会遇到麻烦吗？我把它投射在他身上了吗？或者是毛巾代表我要求他做的其他事情，他没有遵循，所以这是最安全的发泄方式？也许我根本不想在地板上涂上湿毛巾。 “嘿，它很湿，”我可以平静地说，没有这些包袱。 “你能把它挂起来吗？”

从十字架上下来.

你必须为爱而受苦的整个想法对我不起作用。谁想要在那周围？我发誓不再是烈士了。我不是说我不会选择我的战斗，我必须愿意在正确的时刻把自己放在第一位。否则，我会烧坏.

3.询问和接收.

我保证传达我的需要和需要 – 并且有智慧去了解差异（以及要求两者的自我价值）。这可能很难，因为我可能会发现自己在想，我贪心吗？我不现实吗？是的，如果我每天晚上都想要钻戒。但如果这是一个例行的约会之夜，或者我们为了好玩而进行共享活动，我会让我的伴侣知道是什么让我开心。否则，我不公平地抱着那个人没有责任给我。当我的伴侣给我一些时间，爱，一些物质 – 我会承认并告诉他为什么它让我开心。我也会要求提供信息。而不是说，“我可以告诉你，你疯了”，怎么样，“我喜欢说话。”我会给我的伴侣一个思考如何展示事实的空间。这导致….

只是事实.

让我们说我要他把垃圾拿走，每天我都回家吃完了。而不是说，“这让我觉得，”我会保持感情，并简单说明问题：“我上周洗衣服。我需要垃圾帮助。”这些都是事实，亲爱的。方法比“我在这里做所有事情！”更有效，这使你快速上阵.

他不是我最好的朋友 – 他是我的男朋友.

我的朋友Donnie和我在以前的生活中是双胞胎，因为我们是如此相似。我不能指望与男朋友有这种确切的关系。首先，唐尼是一位喜欢绅士的绅士。其次，作为我最好的朋友，唐尼可以读懂我的想法。对于男朋友而言，我喜欢保持一点神秘感.

6.在我身后重复：“求求你，上帝，让我来自一个充满爱的地方。”

当我大声说出这些话时会发生一些事情。有些变化，我可以在任何互动中考虑我的意图。每当我在恋爱中遇到问题时，无论是与亲人还是家人在一起，我都会检查自己并确保我来自一个爱的地方。因为我爱这个人，对吗？所以我会尊重这一点，而不是通过谈话淹没它。这可能是可怕的，因为那时我必须看看对手，敌人，同事 – 任何人，真的 – 来自爱的地方。嗯，这是工作。但这完全值得付出努力.

7.试试吧.

当我结婚时，我害怕尝试新事物。我甚至不想做饭，因为担心我的丈夫不喜欢我做的。如果发生这种情况，我就会崩溃 – 因为我在这里工作累了，而且我已经留出时间和……无论如何。但是，如果我刚刚翻过来，而我的丈夫给我做了晚餐或计划约会，那会让我开心吗？每当我想到有人花时间为我做点什么，我所珍惜的不是实际的东西，而是我的想法.

我对尝试的恐惧延伸到了对情感的提示。我不仅仅意味着性。我的意思是找一个人的眼睛，并说你为什么要与那个特定的人一起赢得它。你为什么想和那个人分享这种生活？很多时候，我的自负阻碍并且告诉我，我看起来最好看起来很俗气 – 最糟糕的是，这种感情不会被归还。没有人愿意体验被留在高五的情感版本。但我正在学习，如果我把自己放在那里，我的感受很可能会得到回报 – 或至少得到善意的回报.

从书中 这就是我：爱你今天的人 作者：Chrissy Metz。 C208由Chrissy Metz致C 2018年由350 Degrees，Inc。经Deper Street Books许可重印，HarperCollins Publishers的印记. 在这里买这本书.