3 طرق جديدة خالية اليدين للاحتفال شهر الاستمناء

مثلما يشعر الأزواج بالملل من نفس الروتين في غرفة النوم ، قد ترغب النساء في خلط عاداتهن الجنسية المنفصلة أيضًا.

وفقا ل Kelly Wise ، دكتوراه ، مؤسس Wiser Sex Therapy Associates ، فإن إيجاد طرق جديدة للاستمناء يمكن أن يسمح للناس بإيجاد طرق جديدة للتواصل مع حياتهم الجنسية. “هذا يمكن أن يكون بدوره ،” يقول. “إنها تساعدنا على إيجاد طرق نشعر بها أكثر انجذابًا لأنفسنا ، والتي لا تتم مناقشتها في كثير من الأحيان ، ولكنها عامل رئيسي في بناء الرغبة”.

لذا ، إذا لم تكن قد استمتعت بالاستمناء بدون استخدام اليدين أو خلطت روتينك مؤخرًا ، ففكر في هذه الطرق الأربع للنزول:

افعلها في الدش

الحصول على التحفيز المهبلي في الحمام أو حوض الاستحمام هو تجربة الاستمناء سريعة وسهلة ونظيفة. يمكنك وضع جسمك تحت صنبور التشغيل في الحمام أو تحريك رأس الدش حولها إلى الأمام والخلف لتجربة أقصى قدر من المتعة.

لدى Wise عملاء قالوا إن استخدام الماء ، سواء كان رأس دش ، أو جاكوزي ، أو صنبور الحوض قد منحهم أفضل هزات حياتهم.

الحصول على Rubdown

لقد تحدثت مع النساء اللاتي تعرضن للوسائد ، أو الاحتكاك بالمراتب ، أو دفع الحوض إلى جانب الأريكة أو قطعة أثاث أخرى.

يقول Wise أن الاحتكاك ضد الأشياء هو طريقة رائعة للانخراط في حب الذات. “إنه يتيح لنا أن نفهم كيف يمكننا تحريك أجسامنا لكي نحول أنفسنا أكثر فأكثر ، سواء كانت الوركين المحتملين ، أو نبضات الحوض ، وما إلى ذلك ، وهذا يمنحك المزيد من المعرفة للجنس الشريك” ، يشرح.

استخدم عقلك

نعم ، التنفس ليس مهنياً من الناحية الفنية ، لكنه يحملني هنا: التنفس يعيدنا إلى اللحظة ، والوجود عامل رئيسي في أن يتم تشغيله ، وفقاً لـ Wise. “إن القيام بأي نوع من التأمل الذهن حتى ولو لفترة قصيرة يمكن أن يزيد الإثارة الجنسية” ، كما يقول.

يمكن لعضلات الحوض المتعاقبة مساعدة بعض النساء على بناء الرغبة وتجربة الإثارة. في حين أنه من الصحيح أن تمارين كيجل ليست معروفة أو أنها تهدف إلى أن تكون مثيرة ، فقد سمحت تقلصات الحوض المقترنة بالتنفس المتحكم فيه ببعض النساء بالتخيل والنزول.

عندما نكون حاضرين ولدينا اتصال قوي بين العقل والجسم ، فمن الممكن حتى تحقيق النشوة باستخدام عقولنا والدخول في الخيال دون إجراء أي اتصال جسدي مع أجسادنا. (إذا لم ينجح ذلك على الفور ، فلا تشدد على ذلك – إن الأمر يتطلب وقتًا وممارسة).

في حين قد يبدو هذا نوعًا ما من خدعة Jedi الاستمناء ، إلا أنه يُعد تذكيرًا جيدًا بعدم وجود طريقة واحدة للاستمتاع بالجنس مع نفسك.

الاستمناء سعيد مايو!

أندريا سيرتاش هي خبيرة في العلاقات الجنسية والعلاقة مع المؤلف المشارك من الجيد أن تنام معه في التاريخ الأول (وكل قاعدة أخرى للتعارف ، فضح). اتبعها على Twitterandreasyrtash.

لا تفوت: كل امرأة تستحق أن يكون لها هزة الجماع: