3非咖啡因的方法来治疗咖啡因头痛（我需要他们全部！）

所以我在第三天没有咖啡因 – 我想我可能最终会因为恶心，震动和（几乎!）头痛。如果我说我不知道​​其中任何一件事即将到来，你会相信我吗？?

老实说，我没有！我每天都有一杯拿铁，偶尔还有健怡可乐（我知道，我知道）。我认为取出咖啡因会很容易，但它一直都是。一旦我的太阳穴到达了80年代的金属鼓手使用它们来记录延长切口的时候，是时候找到一个补救措施了。像其中一个：

• 薄荷：薄荷几个世纪以来一直用于治疗从消化问题到头痛的各种事物。你可以在你的头上涂一点薄荷，以帮助缓解头痛，甚至喝薄荷茶（它不含咖啡因，它会帮助你补水 – 水也有助于头痛）.

• 芳香疗法：生姜，薰衣草或桉树油都被证明有助于消除头痛.

• 睡眠：对于忙碌的日子来说，它不是一种不可选择的选择 让 你可以停止一切和午睡，但是可以简单地通过疼痛睡觉（咖啡因头痛最终会自行消失 – 通常在大约48小时后）。如果睡眠完全不可能，那么在黑暗的房间里用柔和的音乐短暂休息会有所帮助.

• 给自己“捏”：昨天我做了很多。用一只手的拇指和食指，用拇指和另一只手的食指中间挤压手掌上的区域。轻轻按摩.

你有过咖啡因戒断症吗？你用什么其他非咖啡因来抚慰它们？分享!

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照片：Thinkstock