ماذا تفعل عندما تستطيع هزة الجماع فقط (ولكن ليس مع شريك)

ليس من الصعب عادة على النساء أن يمارسن النشوة الجنسية من الجنس المنفرد ، لكن الخروج بشريك يمكن أن يكون قصة مختلفة تمامًا.

وفقا لفانيسا مارين ، وهي طبيبة علاج جنسي تدير دورة النشوة عبر الإنترنت “Finishing School” ، فإنه من الشائع أن يكون هناك وقت أصعب مع شريك من خلال ممارسة العادة السرية. في الأساس ، إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على ملاحظة عالية أثناء ممارسة الجنس ، فأنت لست وحدك ، ولكن هناك أشياء يمكنك فعلها حيال ذلك. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك محاولة جعل الحصول على الصخور الخاصة بك أثناء ممارسة الجنس أسهل قليلاً:

1. تأكد من أنك تحفيز البظر.

تقول مارين: “إن أكثر الديناميكيات الشائعة التي أراها مع النساء التي أعمل معها هي وجود توقعات غير صحيحة أو غير واقعية حول كيفية عمل هزة الجماع”. “معظم النساء اللواتي يمارسن الجنس مع الرجال يتوقعان أنه يجب أن يكون بمقدورهن بلوغ النشوة من الاختراق وحدهن. في الواقع ، حوالي 30٪ فقط من النساء يمكنهن”.

تشرح أن البظر هو مركز الحركة بالنسبة لمعظم النساء ، وهي لا تحصل على الكثير من التحفيز أثناء ممارسة الجنس الاختراق. تقول مارين: “سيكون الأمر أشبه بطلب الرجل من النشوة الجنسية من الحصول على خصيتيه”.

لذا ، إذا كان نشاطك الأساسي هو الاختراق ، قد ترغب في إلقاء بعض الأعمال اليدوية أو الفم أو الألعاب في المزيج للتأكد من أن البظر الخاص بك يحصل على الاهتمام الذي يستحقه.

2. امنح نفسك الإذن لتحديد أولوياتك.

في كثير من الأحيان ، أكبر عقبة لدينا ل orgasming هو عقلي ، يقول مارين. إذا كنت قلقًا من أنك تتناول الكثير من وقت أو وقت شريكك ، فسيكون من الصعب عليك الاسترخاء. وتقول: “الكثير من النساء يعرفن ما يحتاجن للوصول إليه ، لكنهن لا يشعرن بالراحة في طلب ذلك أو السماح لنفسهن بالحصول عليهن”. “نحن منخرطون في أن نكون مقدمي الرعاية وأن نضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتنا الخاصة.”

يمكن أن يكون الوعي الذاتي كتلة أخرى لتحديد أولويات المتعة. تشرح مارين قائلة: “نحن أيضًا معتنقيًا للاعتقاد بأن أعضائنا التناسلية” غريبة “و” غريبة “، لذلك يشعر العديد من النساء بالحرج من الحصول على الكثير من الاهتمام من جانب الشريك”. في الواقع ، قال 36٪ من الأشخاص في استطلاع حديث ، معظمهم من النساء ، إنهم يعتقدون أن أعضائهم التناسلية غير طبيعية. كن مطمئنًا أنه من المحتمل ألا يكون هناك أي خطأ في هذا الأمر وأن شريكك لن يثبت معك إذا كان لديه مشكلة في.

3. حاول تقنيات الاستمناء المختلفة.

بعض النساء يعانين من مشاكل معهن مع شريك لأن أجسادهن معتادة على تقنية استمناء محددة للغاية ، مثل الطحن ضد الوسادة. إذا كانت هذه هي الحالة ، يمكنك محاولة مشاركة ما نجح معك مع شريكك أو ممارسة أساليب الاستمناء التي تحاكي بشكل أوضح ما يمكن أن يفعله شريكك. يقول مارين: “يخشى الكثير من النساء من أن يتمكنوا من ممارسة العادة السرية فقط بطريقة معينة ، لكن هذا نادراً ما يحدث”..

4. الحصول على مزيد من الراحة مع شريك حياتك.

يخاف بعض النساء من النشوة الجنسية مع شريك لأنهن يخشين من فقدان السيطرة وتبدو غريبة ، يقول مارين. ومع ذلك ، فإن أول شيء يجب إدراكه هو أن فقدان السيطرة يجعل من الاستمتاع بالمرح أمرًا ممتعًا ، وليس غالبًا مخيفًا كما يتوقع الناس. علاوة على ذلك ، لا يوجد بديل عن بناء الثقة والقرب مع شريكك حتى يكون هناك شخص ترغب في فقدان السيطرة عليه.

5. تثقيف شريك حياتك.

في بعض الأحيان ، يقول مارين ، إن الرجال لا يعرفون حقيقة ما يحدث هناك. هذا يمكن أن يتغير مع القليل من التعليم ، على الرغم من. لذا تحدث مع شريكك حول ما تريده ، أو أرسل له مقالات حول الجنس. وقال مارين “في تجربتي ، يريد معظم الناس معرفة المزيد عن الجنس”. “نحن جميعا قلقون جدا بشأن الظهور” في السرير. “

لا تفوت: هل يمكن لطبيب أمراض النساء أن يخبر إذا كنت قد مارست الجنس؟ وأجوبة على أسئلة الجنس الأخرى الخاصة بك: