罗恩布兰查德刚刚分享了处理身体形象不确定性的最佳建议

这些天我们收到了关于我们身体的各种信息，从我们所谓“看起来”的Photoshop“理想”的不断出现的广告，到许多博客和公司，谢天谢地，冠军身体接受和积极性。但是，不断阻挡阴险的图像和破坏我们信心的信息可能会令人筋疲力尽。女演员罗恩布兰查德分享了最好的建议 Coveteur 最近关于她持续的心理健康和身体形象的旅程。她的话语是明智的，而且是必要的：她强调说这不是完美或感觉完美，而只是与自己一起检查，并坚持在一个世界已经不复存在的身体形象疯狂.

“我觉得很多我们对健康的看法与目标有关，无论是减肥，还是看……什么是’女性’或者什么是’适合’。”我试着把它想象成什么是健康的，什么是不健康的，“她说，并补充说虽然她知道做出健康的食物选择，但”我从不过度关注它，因为我还很年轻。“

除了像睡前把手机关掉的智能指导之外，布兰查德对年轻女性的建议 – 虽然任何年龄都可以从中受益！ – 非常诚实：“我觉得看起来有某种压力，所以我感觉不到豁免这个或者像我这样想的……我长大了很多杂志，这些杂志都是针对青少​​年销售的，这些杂志有关于如何减肥的头条新闻，或者你如何看起来“健康”，或者你如何获得“比基尼身体”，“她说。”这些类型的头条新闻固有地培养了那种自我厌恶的年轻女性已经拥有的。具体的建议我每当我感到非常不安全，或者对我的身体不安全，或者我如何看待一件衣服时都会给自己 – 所有这些事情 – 我试着告诉自己很多都在我脑海里。这很难，因为我还是一个每天都不安全的少年。“

她还补充说，如果你发现自己正在挣扎，那么你并不孤单。正如布兰查德所说：“无论我感觉如何，世界上还有另一个人感受到我的感受。我想我们常常忘记我们是这么大事的一部分。“

嗯，传道，罗文布兰查德。我甚至不是青少年.

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