为什么这种食物可能有助于提高你的生育能力

在过去的几年里，有很多关于大豆和肥力的讨论.

一项研究发表在期刊上 生殖毒理学 表明大豆的主要成分之一可以降低雌性小鼠的生育能力。另一篇，发表在期刊上 人类繁殖, 发现每天吃半份大豆的男性精子浓度低于不吃大豆的人.

但哈佛大学对239名接受体外受精的女性进行的一项新研究发现，大豆实际上可以提高接触双酚A（BPA）的人的生育能力。您可能知道，BPA是许多塑料制品中的化学物质，也是某些罐头食品中的衬里。双酚A可以破坏生殖系统，以及其他健康风险.

对于该研究，该研究发表于 临床内分泌与代谢杂志, 研究人员研究了2007年至2012年期间接受IVF治疗的女性。这些女性回答了有关其饮食的调查问卷，并提供尿液样本以跟踪其系统中的BPA水平。几乎四分之三的女性表示她们至少吃了一些大豆食品（包括豆腐，大豆汉堡，味噌汤和大豆蛋白棒），大豆食用者每天吃不到一次，每天吃两次。.

以下是科学家发现的情况：由于女性的BPA水平升高，那些不吃大豆食品的人植入率较低，怀孕的可能性较小，而且生育婴儿的可能性较小。但是，吃大豆的女性并没有受到更高的BPA水平的影响.

这里发生了什么？女性健康专家Jennifer Wider解释说，BPA是一种“内分泌干扰物”，意味着它可能像雌激素一样起作用并引起生殖问题。据称BPA特别认为，女性的受孕能力和受精卵能够植入子宫内。.

另一方面，大豆是植物雌激素，植物雌激素是具有激素样活性的植物中的天然物质，她说：“大豆最有可能减轻双酚A的影响。”

主要研究作者Jorge E. Chavarro，M.D。，哈佛大学副教授。 Chan公共卫生学院表示，他并不确切知道为什么大豆和BPA会根据他的工作进行互动。然而，他指出之前的小鼠研究发现大豆阻止BPA开关某些基因，这可以解释为什么BPA对大豆粉丝没有影响.

你需要吃多少大豆才能获得好处？这并不是很多：Chavarro说，在他的研究中吃大豆的普通女性每两到三天会吃一杯豆浆或大豆粉（如豆腐）.

不幸的是，Chavarro不知道大豆是否可以帮助抵御BPA对健康的其他负面影响 – 只是它可能有助于减少生育率对BPA的影响.

虽然最新的调查结果很有意思，但关于大豆对生育率影响的研究和专家意见却喜忧参半。 （甚至Chavarro说大豆和BPA之间的联系需要进一步调查。）

由于需要更多的研究，如果你想怀孕并且过去没有进入过，Wider认为你不应该突然开始吃豆制品.

相反，坚持你的正常健康饮食，看看会发生什么。如果您在怀孕时遇到困难，她建议您咨询医生.

但是，如果你在这里和那里偶然发现一碗味噌汤，它可能不会受到伤害.

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