كيف غالبا ما تفعل أسعد الأزواج ممارسة الجنس؟ (تلميح: إنه أقل مما كنت أفكر)

إذا كنت قلقًا من أنك وشريك حياتك بحاجة إلى رفع مستوى لعبتك في غرفة النوم ، فاسترخ. أظهر بحث جديد جمعه Happify أن وجود الكثير من الجنس لا يجعل بالضرورة الأزواج أكثر سعادة.

“الكثير من الناس لديهم هذه الفكرة في رؤوسهم أن الجنس كل يوم أو قريب من كل يوم هو أمر مثالي. ومع ذلك ، أظهر البحث أنه في مرحلة ما ، كمية كبيرة من الجنس تقوض الجودة والمتعة” أكاسيا باركس ، Ph. D. ، عالم علم النفس الإيجابي وعلماء رئيس Happify يقول سحر. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن أسعد الأزواج يمارسون الجنس بمعدل مرة في الأسبوع. لذا سيكون من الحكمة التركيز على الجودة على الكمية.

لتعزيز هذه التجربة ، اطلع على هذه النصائح المدعومة من العلوم من Happify:

تأكد من احتضان بعد ممارسة الجنس.يقول باركس: “من السهل أن تكون في عجلة من أمرنا أو أن تبدأ في فعل شيء آخر (مثل فحص هاتفك) ، أو أن تندفع للاستحمام ، أو أن ترتدي ملابسك إذا شعرت بالوعي الذاتي”. “ومع ذلك ، يبدو أن ما تفعله بعد ممارسة الجنس مهم بقدر أهمية ممارسة الجنس في المقام الأول”. تُظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يجنون الجنس بعد أن يشعروا بالارتياح الجنسي في علاقاتهم – ومن المدهش أن الحضن والتقبيل أكثر أهمية بالنسبة للرجل في العلاقات طويلة الأمد من النساء..

الحصول على الرجل الخاص بك للمساعدة في جميع أنحاء المنزل. تشير الأدلة إلى أنه عندما تتولى النساء غالبية الواجبات المنزلية ، يبلغ كلا الشريكين عن رضى أقل عن الجنس والعلاقة بشكل عام.

تكلم خارج غرفة النوم. يعتقد 96٪ من الناس أن الجنس أكثر إشباعًا عند وجود علاقة عاطفية بين الشركاء.

لا تدع التوتر في طريقك. يقول باركس: “قد تشعر المرأة ذات الدافع الجنسي العادي بأنها غير مهتمة بالجنس إذا كانت تعاني من ضغوط عالية”. “إذا كان هذا الإجهاد يأتي معها إلى الفراش ، فقد يمنعها من ممارسة الجنس (ومن المفارقات أن الجنس سيقلل من إجهادها!)” قم بإيقاف الدورة وحاول أن تتناسب مع بعض الوقت البارد لنفسك ، حتى لو كان ذلك بضع دقائق فقط. -كل يوم.

اجعل الجنس أولوية ، على الأقل بعض الوقت. إنه ليس جيدًا فقط لعلاقتك ، إنه جيد أيضًا بالنسبة لك. يقول الجنس: “الجنس ذو قيمة. إنه يأتي مع الكثير من الفوائد الصحية ، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم ، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتحسين نوعية النوم ، وتعزيز المناعة ، وتقليل الألم المزمن”..

لمعرفة الحقائق الأكثر إثارةً للدهشة حول الجنس ، بما في ذلك عدد المرات التي يقوم بها الآخرون ، راجع مخطط المعلومات هذا من Happify أدناه:

اكثر من سحر: