هزات الجماع! أي أسئلة؟

دعونا نكون صادقين. كل امرأة تتساءل عما إذا كانت هزاتها طويلة بما يكفي ، أو مرتفعة بما يكفي أو واضحة بما فيه الكفاية بما فيه الكفاية. إذا لم تكن لديها بسهولة ، فإنها تتساءل إذا كانت شديدة البرودة. إذا كان لديها بسهولة جدا ، فإنها تتساءل إذا كانت الفرنسية سرا. بالنسبة للبعض ، فإن هزات الجماع بعيد المنال ، والأشياء المغلفة بالغبار عابرة ، مثل أحادي القرن أو lebrechauns. انفجرت نساء أخريات (معظمهن على شاشة التلفزيون) في هزة الجماع عند قطرة حمالة صدر ، تاركين بقيتنا يشعرن بعدم كفاية. لماذا هذا الموضوع محفوف جدا؟ ربما لأن النساء لا يتحدثن عن ذلك بما فيه الكفاية – أو بالأحرى ، نحن نتحدث حوله ولكن لا ندخل عادة في تفاصيل الكيفية التفصيلية … حتى الآن. سحر جمعت فريقا من المتخصصين ، من أطباء أمراض النساء إلى علماء الجنس ، للإجابة عن جميع أسئلتكم السرية. ثم قام القراء المغامرين في غرف النوم باختبار نصائحهم والإبلاغ عنها مرة أخرى. هنا ، في Q ، A و A- الشباك الأصابع ، ورقة الاستيلاء ، نتائج تهب العقل.

س: أنا لا أملك أبدًا هزات الجماع أثناء الجماع – إنها تتطلب التحفيز اليدوي أو الشفوي. يمكنني تغيير?

ا: كما يقول الدكتور هاتشرسون ، “مرحبا بك في النادي!” هذا هو واحد من “مشاكل” كبار النساء الإبلاغ عن وجود. الجماع هو وسيلة رائعة للحمل ، ولكنها ببساطة ليست الطريقة الأكثر فعالية بالنسبة للمرأة للحصول على هزة الجماع. ولكن هناك بعض الحيل الصغيرة التي يمكن أن تحصل على ما تريد ، ويقول Em & Lo: “تأكد من الحصول على الكثير من الاهتمام اليدوي أو الشفهي قبل بدء الجماع ،” ينصحون. “ثم بدلا من التوجهات العميقة السريعة ، اجعله يفكر بطئ وضحلة ليعطيك الوقت الذي تحتاجه.” بما أن النجاح يعتمد على تحديد الموقع الصحيح ، يوصي الدكتور أوكونيل “تقنية المحاذاة الجماعية” ، حيث يكون وجهه أعلى من وجهك في الوضع التبشيري (يسمى “ركوب الخيل”). بهذه الطريقة ، فإن قاعدة قضيبه يجعل المزيد من الاتصال مع البظر الخاص بك. تقترح د. هاتشرسون أيضا على المرأة لزيادة الاحتكاك (الميل إلى الأمام).

هل تعمل? حاول ثلاثة مختبرين “ركوب عالية” – وعلى الرغم من أن أحدا لم يصل إلى خط النهاية بهذه الطريقة ، إلا أنهم استمتعوا به. أعطت ميغان (24 عاما) وزوجها الموقف الجديد تسديدة ، “على الرغم من أنني لم أكن ذروته ، كان رائعا!” هي تقارير. “أعتقد أنه مع المزيد من المداعبة يمكن أن ينجح. لقد حاولنا أيضاً أن أجد نفسي مستلقياً على ظهره لذا كان هناك اتصال مباشر أكثر من البظر – رائع! زوجي قال أيضاً إنه كان من دواعي سروره أن يمضي ببطء في لأول مرة بدلاً من الابتعاد “.س: يبدو أن هزاتي قصيرة للغاية. هل هناك طريقة لجعلها تدوم لفترة أطول?

ا: وفقا لخبرائنا ، نعم. حاول القيام ببعض الكايكلز المؤتمن ، تلك تمارين قاع الحوض التي تعمل على العضلات التي تتحكم في تدفق البول. “بضع مرات في اليوم ، قم بالتماسك لمدة طويلة من 10 إلى 20 ثانية والضغط الإيقاعي القصير ، بقدر ما تستطيع لإعطاء هزة جماعتك المزيد من الكتاب الهزلي الأسرى!”يقول ميلر وسولوت. يمكن أن يساعد تراكم أطول إلى الذروة على جعل حياتك تدوم لفترة أطول.” بدلاً من التسرع من صفر إلى 60 “، قل ميلر وسولو ،” اقترب من نفسك ، ثم تراجع قليلاً. يمكنك تكرار هذا 10 مرات إذا كان لديك الصبر! من خلال بناء التوتر ، تكسب أنت نفسك إطلاقًا أكبر “.

هل تعمل? لم يكن “كيجيل-كيزنج” ناجحًا للغاية مع خنازير غينيا: “لم أشعر بأي تغيير” ، كما تعترف باتي ، 39 سنة. لكنهم جميعًا حققوا نجاحًا مع تقنية “الإغلاق من الخلف”: شعرت تقريبا كأنني أواجه عدة هزات الجماع “، تقول ستيفاني ، 25.” كان الشعور المؤدي إلى الذروة الفعلية أقوى قليلاً مع كل محاولة! ” كانت نتيجة باتي “ضخمة ، وكادت تجعلني أنهر بعد ذلك”.

س: ما هي أفضل طريقة للحصول على عدة هزات الجماع?

ا: هذا ليس بسيطًا ، لكنه ممكن. يقول ميلر و سولوت: “بعض النساء يجدن أنه بعد النشوة الجنسية ، يشعرن أنهن أكثر حساسية من أن يكون لديهن المزيد من التحفيز”. يبدو الأمر كأنه عندما يفيض محرك سيارتك ، عليك الانتظار قليلاً قبل تشغيل المفتاح مرة أخرى. يقولون لتجربة ما يلي: “بعد هزة الجماع واحدة ، ووقف تحفيز البظر تماما لفترة قصيرة ، مثل 15 ثانية إلى دقيقة. ثم بدء تشغيله مرة أخرى التمسك ما نجح في المرة الأولى – العديد من النساء يجدن أن فترة الحساسية يمر بسرعة.” أيضا ، يضيف Waxman ، “تأكد من ثني عضلات [كيجل] لزيادة شدة الإحساس.”

هل تعمل? نجحت كاتي ، البالغة من العمر 21 عامًا ، لكنها لم تكن متأكدة من أنها تستحق الجهد الإضافي: “بعد الانتظار عدة دقائق للتعافي ، تمكنت من الحصول على هزة جماعية ثانية ، لكن الوصول إلى هناك كان أصعب من التمرين في المخيم! لديك واحدة والاسترخاء ، على الرغم من أنه من الجيد أن تعرف أنه ممكن. ” شعرت ستيفاني أن فترة التهدئة ساعدتها على التحليق قليلاً – ربما أكثر من اللازم. “انتظرت دقيقة لكني لم أتمكن من الارتفاع مرة أخرى لأنني فقدت المزاج. في المرة القادمة سأحاول 30 ثانية!”

س: هل يمكنني الحصول على هزة الجماع فقط مع تحفيز G-spot (وأين هو)?

ا: تقع النساء في معسكرين على هذه الجبهة – هؤلاء الذين تجعلهم مجموعة G-hot ساخنة ومضايقات ، وأولئك الذين لا يريدون أن يزعجوا أنفسهم. يقول إيم آند لو: “بالنسبة إلى البعض ، فإن التحفيز من نوع G-spot يثير هزة الجماع ، وبالنسبة للآخرين يمكن أن يجلب قذف الإناث ، وبالنسبة للآخرين ، فإنه شعور مزعج ، بل حتى غير مريح”. هناك طريقة واحدة فقط لمعرفة الطرف الذي تنتمي إليه. أولاً ، يجب عليك العثور على نقطة G الخاصة بك ، ونعم ، نحن جميعا لدينا واحدة. “هذه المنطقة تقع في الجزء الأمامي من المهبل ، في منتصف الطريق بين الفتح وعنق الرحم” ، يقول الدكتور هاتشرسون. “ولكن يجب أن تكون قد أثارت عليه أن يكون محتقناً وملاحظاً.” يجب أن يكون له نسيج تخيلي يصفه واكسمان بأنه “مثل الجوز ، ولكن أكثر ليونة”. أوصى الخبراء بأن يضع شريكك إصبعًا أو اثنين في مهبلك ، وأن يرفع كف يده ، وأن يقوم بلفتة “حضر إلى هنا”. (كما في ، انتقل إلى هنا ، أنت خجول ، أنت!) التمسيد ، دفع ، رسم الدوائر الصغيرة – ما تفعله ثم يعتمد على ما يشعر بالارتياح لك. يقول الدكتور هاتشرسون: “إن النساء اللواتي يعانين من هزات الجماع G-spot تقول إنه شعور أعمق وأكثر دفئًا من النشوة الجنسية الأكثر حدة وحادة ، وهي تجربة أكثر كمالًا للجسم”. مهما حدث ، لا تخيب إذا لم تفز بلقب اليانصيب ، فهناك طرق أخرى للمتعة.

هل تعمل? كان لدينا اختبار (غير مفاجئ) مقسمة على هذا واحد. “كان تحفيز جي-سبوت يكاد يكون مخيفاً” ، يقول ميجان. “ربما أخشى أنني قد أكون واحدة من عدد قليل من النساء اللواتي ينزلن ، لكنني انسحبت دائماً قبل أن أتيحت لي الفرصة لأرى أين سيقود الإحساس.” قال توانا ، البالغ من العمر 33 عاماً: “عندما حشر الرجل في بادئ الأمر ، شعرت بإثارة كاملة. وبعد أن استمر لبضع ثوان ، تغير الإحساس وشعرت وكأنه يجب أن أتبول!” وجدت ستيفاني أنها رائعة. وقالت: “لقد أتت الحركة إلى جانب تحفيز البظر وأعطتني هزة قوية ونشوة قوية للغاية”. “أنصح بشدة!”

س: خذ إلى الأبد النشوة الجنسية. كيف يمكنني الوصول إلى هناك بشكل أسرع (وبطئ شريكي)?

ا: بالنسبة لمعظم الأزواج ، من الأسهل إطالة النشوة الذكورية. يقترح ميلر أن يقوم شريكك بتجربة هذه الحيلة الجدية للتحكم في العقل في إتقان “نقطة اللاعودة”. أخبر رجلك أن يتخيل نفسه وهو يطفو على نهر ، وفي النهاية يكون شلالاً. في مرحلة ما ، سوف يكون الأوان قد فات ، فالتيار يتحرك بسرعة كبيرة ، وبغض النظر عما يفعله ، فإنه يتفاجأ بذلك الشلال. هناك نقطة سابقة حيث لا يزال بإمكانه السباحة إلى الشاطئ. إذا شعر هو نفسه يقترب من نقطة اللاعودة (PONR) ، أخبره أن يبطئ أو يتوقف عن التحرك في داخلك. يجب عليه أن يبطئ عن عمد تنفسه وأن يسترخي جميع عضلات جسمه ، خاصةً تلك الموجودة في ساقيه وبعقبه. يمكنه مشاهدة أن الشلال يتلاشى في المسافة. ثم ابدأ مرة أخرى. ويقترح واكسمان أيضا محاولة “عصابة الحب” ، التي تناسبها في قاعدة القضيب. تقيد الحلقات تدفق الدم من القضيب مرة أخرى إلى الجسم ، لذلك يكون انتصابه أكبر قليلاً وتكون هزة جماعته أصعب قليلاً (إذا جاز التعبير). ولكن ، يقول واكسمان ، لا يجب أن تترك خاتم الحب في أكثر من 20 دقيقة ، وإذا كان يؤلم ، بكل الوسائل ، خلعه.

هل تعمل? تقول باتي ، التي تتمنّى أنها نمت بسرعة أكبر ، إنّ رجلها كان قادراً على إتقان “PONR” ، ولا مشكلة – “لكنّه شملنا على التوقف التام والانتظار لمدة دقيقة أو دقيقتين والبدء من جديد”. هذا يمكن أن يكون قاتلاً للعزم الجنسي ، لذا فكر باتي في اقتراح حلقة الحب الذي كان أفضل له. “لقد جعل قضيبه أقل حساسية ، لذلك كان قادرا على الاستمرار لفترة أطول.” نقاط المكافأة: كما حاولت عصب العين لمساعدتها على التركيز. “تركزت بشكل صارم على ما كنت أشعر به. لقد ساعدت!”

س: لم يعطني أحد قط هزة الجماع – مساعدة!

ا: بادئ ذي بدء ، لا تمثل هزات الجماع مثل بطاقة هدية عيد ميلاد من بلومينغديلز. يقول الدكتور هاتشرسون: “لا يمكن لأحد أن يعطيك” هزة الجماع “. “أنت المسؤول عن ذلك.” إذن ما هي أفضل طريقة للحصول على شرارة؟ قم بإيقاف التقويم الخاص بك واسحب ظلال غرف النوم هذه – ستحتاج إلى بعض الوقت والخصوصية. يقول الدكتور أوكونيل: “تعرف على ما يناسب جسمك”. “ممارسة تحفيز نفسك بيديك أو هزاز.” ثم شارك معرفتك المكتوبة حديثا مع شريك حياتك. الطريقة الأكثر فاعلية لإعطاء اتجاهات الشخص في السرير: استخدم ما يسميه ميلر و سولوت للاتصال بـ “ملاحظات ساندويتش” ، أي وضع مجاملات (الخبز) حول التعليمات (اللقطات الباردة). ولكن قبل أن تنفجر ، “رائحة أنفك مثل الورد. قضيبك صغير جدًا. أحبّ حذائك!” تحقق من تقنية الخبير: “ابدأ بإطراء حقيقي ، مثل أحبها عندما تفعل [فارغًا] بالنسبة إلي”. املأ جانبًا من أسلوبه أو حماسك الذي تستمتع به حقًا ، ثم اعمد إلى اقتراحه ، ثم ضعه على هيئة شيء يمكن أن يكون علاجًا لك ، هل تعرف ما الذي سيشعر به حقًا؟ ربما يمكنك تجربة [فارغ]. ثم تنتهي بتعليق إيجابي آخر ، فمعظم الشركاء يقدرون التلميح المفيد هنا وهناك ، طالما أنهم يعرفون أن هدفك هو جعل الجنس أفضل ، ليس فقط للإشارة إلى أنه عاشق رديء. ورجاء التوقف عن القلق حول تسجيل النتائج. “أنا ضد تحليل ما بعد المباراة (هل أتيت؟ هل أنت؟”) ، يقول الدكتور هاتشرسون. “إذا كنت تجري تلك المحادثات بعد ممارسة الجنس ، فكل ما عليك هو التوقف والاسترخاء والتركيز على سعادتك وليس أهدافك”.

هل تعمل? جعلت سوزي كل شيء حتى سن 30 من دون أي وقت مضى وجود هزة الجماع. أرادت تجربة واحدة مع صديقها – لكنهم كانوا يضربون. قررت أن تأخذ الأمور بين يديها ، كما اقترح خبراؤنا: “ذهبت إلى غرفتي ، أغلقت الباب وأخذت وقتي أستكشف. ركزت على البظر ، وشعرت أنني بحالة جيدة ، ولا شك. تخيلت مشاهد مثيرة مع ما بدأ شعوراً بسيطاً بالدفء ، وكنت أشعر بحساسية أكبر ، وشعرت وكأنني على هذا المنحدر ولم أكن أعرف كيف أقفز فوقها ، فقد كان الأمر أشبه بماذا؟ على الرغم من أنني لم أتجاوز حدود هذه الجلسة ، أشعر أن لدي الأدوات اللازمة لتحقيق ذلك – قريبًا!