“ما تعلمته من أخذ درس حول هزات الجماع”

خلال الأسابيع القليلة الماضية ، كنت أتلقى دورة عبر الإنترنت – ولكن ليس من النوع الذي ستجده في Coursera. بدلا من ذلك ، كنت منغمسين في ممارسة الجنس المعالج فانيسا مارين “مدرسة التشطيب” ، وهي فئة مخصصة لنشوة الإناث.

خلقت مارين مدرسة التشطيب استجابة لمخاوف العملاء الذين لم يكن لديهم هزات الجماع وشعروا أن هناك شيئا خطأ معهم ، في الواقع ، لم يتعلموا فقط كيف. غالباً ما تركز المواد الإباحية السائدة وغيرها من صور الجنس في وسائل الإعلام على كيفية إرضاء الرجال للرجال بدلاً من إرضائهم. ثم ، عندما لا تستطيع النساء أن يأتين مثل نجوم الإباحية ، فإنهن يشعرن بأن هناك خطأ ما فيهن.

أنا شخصياً لم أتعامل مع هذه المسألة ، لكن عندما بدأت الدورة التدريبية ، واجهت مشكلة مع الشركاء. في الواقع ، كانت الأوقات الوحيدة التي كنت أقوم بها عندما كنت أستمني أمامهم. وبالنظر إلى جميع المقالات التي قرأتها حول الجنس الأنثوي ، لم أكن أتخيل حقاً أي حيل لم أحاول القيام بها بالفعل. ربما هذا هو السبب الذي جعلني أطيل في الصف لعدة أشهر بعد أن قمت بالتسجيل. بعد ذلك ، بعد محاولة أخرى للانضمام إلى التزييف ، قررت أن الأمر يستحق المحاولة. لذا ، بينما كنت أقوم بتنظيف شقتي أو كنت مستلقياً في الفراش ، كنت ألعب محاضرات مارين على حاسوبي.

شملت الدورة كلا من التقنيات البدنية والقضايا النفسية وأعطت تعليمات للتمارين الفردية والشريكة التي تساعد النساء على التعرف على أجسادهن والتغلب على القلق الجنسي. يأتي في ثلاث وحدات ، كل منها يحتوي على عدة ساعات من المحاضرات والتمارين الموجهة.

على الرغم من أنها احتوت على بعض المعلومات التي سمعتها من قبل ، فقد تبين لي أنني كنت مخطئًا لأنني تعلمت كل شيء هناك لمعرفة المزيد عن هزات الجماع. من الواضح أن الصف يدرسني كثيرًا – لأنه بعد أخذها ، بدأت أعزف من لمسة شخص آخر لأول مرة. من الصعب تحديد بالضبط ما أدى إلى هذا التغيير – ربما كان من الممكن أن يكون الشريك الجديد أو حقيقة أنني كنت قد رأيت مؤخرًا عن حياتي الجنسية – لكنني أعتقد أن بعض النصائح ساعدتني بشكل خاص. فيما يلي أهم الدروس التي استخلصتها من الدورة التدريبية.

1. صورة الجسم يحدث فرقا كبيرا.لقد سمعت نصيحة من قبل على غرار “إذا كنت تحب جسدك ، فسوف يعجبك” ، لكنني كنت أظن دائمًا أنه يبدو سخيفًا قليلاً. سماع مارين الحديث عن صورة الجسم ضربت حقا وتر حساس معي ، على الرغم من. وأوضحت أنه عندما نثبت كيف تبدو أجسادنا ، من الصعب التركيز على شعورهم. بدأت ألاحظ ، على سبيل المثال ، أنه بينما أحب أن أتطرق إلى معدتي السفلى ، فإنه يغمرني أيضًا بالقلق بسبب خوفي من أن تكون معدتي كبيرة جدًا. وكثيرا ما تتعلم النساء من الإباحية أنهن يضطررن إلى الظهور أثناء ممارسة الجنس عن طريق صنع وجوه وضوضاء وحركات مثيرة. أعتقد أنني مستحقة إلى حد كبير التناقض بين استجابتي الجنسية وحدها ومع شريك لضغوط الصورة الجسدية. عندما كنت مع شريك ، وكنت دائما تقلق بشأن ما بدا لي وبدا مثل. اضطررت إلى توجيه ذهني بعيدا عن تلك الأفكار ونحو شريكي أو التخيلات الخاصة بي من أجل البدء في نهاية المطاف مع orgasming شخص آخر.

2. تفعل ما يجب فعله.وأشار مارين إلى أن النساء سيجلسن في كثير من الأحيان ويأملن أن يجعلهن شركائهن يأتون ، في حين أن الرجال سوف يناورون في المكان الأكثر ملاءمة لهم. بعد سماع هذا ، أدركت أن هناك بعض الحركات التي قمت بها أثناء الاستمناء والتي كنت أخشى أن أفعلها مع الشركاء لأنني لم أكن أريد أن أبدو غريبًا أو أجعلهم يعتقدون أنهم لم يقوموا بعمل جيد بما فيه الكفاية. بدأت أيضًا بإعطائي الإذن للتخيل عندما كنت مع شريك بدلاً من الشعور بالسوء لعدم “التواجد في اللحظة”. اسمحوا لي أن أظل صامتا وابق على وجهي لا يزال بدلا من محاولة لمحاكاة يشتكي ونشوة الوجوه التي رأيتها في الإباحية. في الأساس ، أعطيت نفسي إذن للقيام بكل ما هو ضروري بدلا من محاولة هزة الجماع فقط تحت بعض المعايير.

3. هذه قضية نسائية.حسنا ، لذلك ربما لم تكن مساواة النشوة الجنسية ال أكثر القضايا النسوية إلحاحا في عصرنا. لكنها مرتبطة على نحو مطلق بعدم المساواة بين الجنسين. يتم تعليم النساء المستقلات أنه من واجبنا التخلص من الرجال في حين أننا لا نتعامل مع كل المشاكل لأنه أكثر صعوبة بالنسبة لنا للوصول إلى النشوة الجنسية. ولكن من الصعب فقط إذا لم نحصل على ما نحتاجه – على سبيل المثال ، إذا كنا نتوقع فقط أن نفعل أشياءً تتجاهل البظر. أجسامنا ليست أكثر صعوبة. انهم فقط بحاجة الى اشياء معينة. وبمجرد أن نتوقف عن الاعتقاد بأننا منبوذون بيولوجيا وليس إلى النشوة الجنسية ، يصبح من الأسهل أن نسألهم.

4. لا تخف من أخذ الوقت.شيء واحد قال مارين أنه بدا لي في البداية واضحا لي أن النساء بحاجة إلى التوقف عن الشعور بالذنب حول وقتهن في ممارسة الجنس. اعتقدت أنني لم يكن لدي هذا الشعور بالذنب. ولكن عندما كنت ألاحظ حقاً أنماط تفكيري بينما كان شريكي يرضيني ، أدركت أنني في الواقع شعرت بالسوء حيال أخذ “وقت طويل جداً” ، ولم أكن حتى استغرقت وقتاً طويلاً. بعد دقيقتين أو ثلاث دقائق فقط ، سأبدأ بالتساؤل عما إذا كان يجب عليّ أن أقوم بتزوير هزة الجماع لإخراجه من بؤسه المفترض. توصي مارين بشركاء طلابها قضاء 20 دقيقة على الأقل. في المرة الأولى التي أمضيتها مع شريك ، سمحت لنفسي بمنحها فرصة على الأقل لمدة 20 دقيقة ، وتبين أنني كنت بحاجة إلى 5 أو 10 منهم فقط. لقد كان لدى الشركاء وقتًا أطول من ذلك ولم يكن يمانع على الإطلاق ، فلماذا شعرت بالخجل من قضاء الوقت بنفسي؟ الأبوية ، الناس. أنا أخبرك. انه حقيقي.

بالنسبة إلى النساء الأخريات ، قد يكون الأمر مختلفًا ، لكن أكبر العقبات التي تعترضني عن النزعة الذهنية كانت عقليًا. اعتقدت حقا أنه سيكون العكس ، لأنني مؤمن كبير بأن المرأة تستحق المتعة ، ولكن اتضح أنني لم أطبق هذه الفلسفة لنفسي. لذا ، فإن نصيحتي للنساء اللواتي لديهن صعوبة في الإنجاب هي: لا تخف من أخذ الوقت ، أو التحرك حسب ما تريد ، أو تكوين وجوه غريبة ، أو القيام بأي شيء آخر قد لا يتورع عنه أي شخص. تستحقها.

اكثر من سحر: