我的感冒和流感生存工具包（本赛季每个加拿大应该保留12件事）

嗨，亲爱的！有趣的是，当流感袭击时，我就是这样 不 为此做好准备。我们因为Tylenol大声哭泣！因此，想到你，以及未来的寒冷和流感季节，我已经整理了一个小小的保健套装 – 充满了每个加仑可能会考虑保留的事情，如果病毒将你从脚上摔下来。这里有12件事让我了解了它 …

那么，为了从流感中快速（和安慰）恢复，gal需要保持什么？请参阅上面的工具包 – 数字对应于以下列表：

1.浴盐. 这可能听起来很奇怪，但是有些人在他们的胸前擦“蒸汽擦”型产品，我喜欢从一瓶好的浴盐中做一点芳香疗法。它也非常放松和治疗.

2.额外的毯子. 这可能听起来很疯狂，但当我的发烧飙升到102度时，我们周围没有任何额外的毯子。 （我把它们装箱，并在夏天将它们存放起来，以节省我们亚麻衣柜的空间 – 嗯，愚蠢的举动！）所以，当我在厚厚的羽绒被下冻结时，我的丈夫正在给我带小宝宝毯子和毛巾。 （嘿，我们必须找些东西让我保持温暖！）经验教训：总是有充足的毛毯供应.

__3。鸡汤.__它很容易在喉咙上，对身体有益 – 甚至研究人员都支持它。在你的食品室里放一些罐子，或者，如果你是一个超级优秀的人，可以制作一大批自制的汤（含大量的大蒜）并冷冻.

4.接骨木果提取物. 研究可能是初步的，但一些专家认为接骨木果可能与某些处方药一样有效。在感冒的过程中，我每天服用几茶匙这种东西，如果它没有帮助，它确实味道很好!

__5。电解质饮料.__脱水是流感患者最关心的问题 – 特别是如果你是一个幸运的人，只要你生病就会呕吐。保持一些佳得乐，或选择我最喜欢的那种，由R.W. Knudson充电。它们不添加任何糖或人工色素或香料.

__6。亲爱的.__一些健康专家说蜂蜜可以缓解喉咙痛，我同意 – 它使我感到安慰.

7.善良的人帮助你解决孩子/生活/差事. 我很高兴我丈夫可以抽出一些时间来帮助我和孩子们一起生活（他们也病了）。你生命中没有男人吗？找一个愿意为你办理登机手续的朋友/当你在床上生病时给你带来晚餐。 （P.S。上面的照片，是我丈夫抱着拉塞尔，我们10个月大的时候他很挑剔。）

__8。组织.__你会经历这么多盒子。当鼻涕发作时，请保留一些额外的信息。让我们面对现实，没有人想用卫生纸吹鼻子.

__9。温暖的袜子.__我讨厌冷脚。一双舒适温暖的袜子让我感觉更舒适/在健康的道路上.

__10。热凉茶.__它具有治愈感。我有时甚至不关心它的蜂蜜 – 只是平淡无奇.

__

11. 工作温度计.__你有温度计吗？你知道它现在在哪里吗？我问这个是因为我经常失去我的，当我发现它时，它总是没电了。检查以确保您的工作正常 之前 你生病了!

12.一个好的止痛药. 我上面提到过，当我最需要它时，我们已经脱离了Tylenol。让这成为你的一课！库存了!

大拥抱！保持良好.

附：当然，维生素C也是必须的！但是，你已经在你的名单上有了那个，对吧?

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照片：iStock，木星和各种产品镜头