3名训练师Anna Kournikova减肥的最大失败规则

前网球职业选手Anna Kournikova就是这样 最大的失败者最新教练……以及仁慈理智战术的忠实信徒!

睡眠和健身时间一样重要.

“有时额外一小时的睡眠比锻炼更重要，如果你知道你第二天会受益。但这意味着你不能吝啬你的下一次锻炼 – 与你自己做一些小交易并坚持下去！”

你不需要健身房!

“我在八十年代和九十年代在苏联长大。我们没有健身房，更不用说跑步机了。我们用我们的工作;你也可以。你需要的只是运动鞋和运动文胸。或尝试跳绳10分钟 – 这是一个很棒的锻炼！“

做吧，好的?

“锻炼给了我们能量和信心，所以为什么要偷工减料？现在把它融入你的生活并感觉很好，而不是一年之后就把它放下来并感到内疚。”

喜欢这些！谁在调整今晚的ep？我们是!

关于名人健身的更多信息：

Nicole Scherzinger的Fit-Body Secrets

Nip和Tuck锻炼

如何获得Pink的Rock-Hard Abs

更多方法魅力：

在我们的Facebook页面上与明星，VIP时尚明星，美容专业人士等聊天

下载 适用于iPad的魅力杂志–打印订阅者，它现在是您的订阅计划的一部分!

输入最新的* Glamour抽奖活动！ *

在推特上关注我们