3种主要体型？Vata，Pitta，Kapha？解释。你是谁？

阿育吠陀是一项具有数千年历史的印度科学和医学实践，它基于这样一种信念，即健康取决于在心灵，身体和精神之间取得完美平衡。其中包括三种doshas，或基于五种元素（土，水，火，空气和空间）的特定结构的身心类型。那是什么意思呢 您? 根据Chopra福利中心的说法，以下是一些可能有助于您定义的特征：

瓦塔： 通常是框架式的，这些类型有很多能量，在突然疲劳的情况下会发出脉冲。通常情况下，皮肤和头发干燥，手脚和冷手配对，vatas往往会轻微睡觉并轻松醒来。当失衡时，这种体型可以表现为体重减轻，虚弱，高血压和烦躁不安.

__Pitta：__通常平均大小和重量，pittas通常也有很好的消化能量，很多能量和很大的食欲。但是，当失去平衡时，pittas也可以治疗皮疹，消化性溃疡，过多的体热，胃灼热和消化不良.

卡法： 这些类型通常具有强大的构造和明亮的皮肤;他们睡觉，吃得好。但是，当不平衡时，kaphas可以倾向于腹胀，体重增加，体液潴留，过敏和抑郁.

所有这一切都只是 小费 阿育吠陀冰山（当然，最积极的方式！）。尝试Deepak Chopra的逐步测验，帮助您确定自己的dosha – 这真的很有趣!

你是什​​么？?