为什么这种常见的睡前习惯对你的阴道不利

通常有两种睡眠者：睡衣穿着者和裸睡者。但是，如果你是一个睡衣穿着者，你可能不会在没有内衣的情况下睡觉。你甚至可能不会想到为什么。但专家说，没有内衣睡觉对你的阴道来说实际上是一件好事.

“如果你容易出现阴道问题，你真的应该在没有内衣的情况下睡觉，”密歇根州立大学的学生Nancy Herta说。 （阴道问题包括酵母菌感染，阴道痉挛和细菌性阴道病）。 Herta提供了一个很好的理由：在出院和出汗之间，你的阴道一夜之间容易受潮。内衣可以捕获水分，为引起这些疾病的细菌创造滋生地（细菌喜欢水分）。“让那个区域得到一些空气有助于保持干燥和清洁，”Herta解释道。她补充说，给你的阴道一些呼吸空间让它更好地照顾自己.

去内衣是一个 特别 经过董事会认证的对象Pari Ghodsi，M.D。她建议穿着宽松的棉睡裤，但不穿任何东西，这是一个好主意，如果你现在有酵母感染或者非常容易患上它们并经常得到它们。.

如果没有内衣睡觉对你不是很有吸引力，Herta建议你改用宽松的棉质内衣。棉花可以帮助吸收一些水分，而不是像丝绸或花边那样保持对你的水分。 Ghodsi说，丝绸和蕾丝也会刺激阴道周围的皮肤，所以至少如果你整天都穿着丝绸或蕾丝内衣，最好在睡觉前换掉它们。.

最后，值得注意的是，如果你发现你不穿内衣而无法入睡，但你从来没有遇到过问题，Ghodsi说你可能会继续做你一直在做的事情。.