詹妮弗·安妮斯顿今年夏天为比基尼准备了什么

珍妮弗安妮斯顿可能已经承认，她可能想要的名人身体是一个吉赛尔邦辰……但是，我的意思是：

据她的长期训练师Mandy Ingber说，Jen在健康运动和健康饮食方面做了相当多的工作 – 但是当她想要感觉特别健康的时候，就像几天前Justin Theroux的夏日海滩度假一样。她说 我们：“Jen是一个非常稳定的锻炼者和食客….但是当她有一些东西需要更多地关注时，她只需稍微收紧一下。”

而且，曼迪说，锻炼对仁来说是一个很大的一部分 – 但它不是 整个 故事：“如果[Jennifer的]看起来有点减少的话，我们的心脏有点上升……所以我们为瑜伽增加了一些有氧运动，但她放入她身体的东西也是必不可少的。这真的是百分之八十……如果你吃了一口或者如果你大部分都吃得好的话，这不是什么大问题。“

我从最近的一些专家那里听到了这一点，实际上锻炼对于健身非常重要，但你吃的东西也起着重要的作用。您是否在自己的日常锻炼和健康的饮食习惯中注意到了这一点?