令人惊讶的食物可能会导致你的偏头痛（披萨，你为什么要这样对我们？）

我得了偏头痛。你做？上帝，他们真的是最糟糕的。我通常知道我的触发器足以让它们处于困境：我避免看任何背光的东西，我试着尽可能多地睡觉，而不是过度咖啡因，我远离阴雨天气。好吧，这是不可能的远离从多雨的天气来看，但至少有一个充满雨水的日子会发出红旗，表示可能会在某些时候发生令人头疼的事.

因此，看到哪些研究可能是偏头痛和紧张性头痛的罪魁祸首总是很有趣。虽然还没有一项研究（尚未）在这些头脑和你吃的东西之间划出直线，专家们开始明白，某些食物可能含有可能加剧头痛的成分……它可能是一种特别是组件.

国家头痛基金会建议人们远离含有酪胺的食物 – 通常是长时间老化，发酵或储存的食物，如：

意大利辣香肠和意大利腊肠蓝莓，干酪，切达干酪或普罗卧干酪奶酪，酸菜，泡菜，橄榄酱，红烧酱，雪利酒，勃艮第，苦艾酒，啤酒和基安蒂等味噌醇

还有其他可能的罪魁祸首，例如含有亚硝酸盐（如加工肉类）或含有味精的菜肴。但专家还说，对一个偏头痛患者来说可能特别麻烦的食物可能不会激怒下一个 – 所以有更多的研究工作.

您是否患有偏头痛或经常出现紧张性头痛？是什么你的触发？你避免吃任何食物，以避免头痛?

更多关于头痛的事情：