如何制作最健康的热可可杯

我不了解你，但这些天我绝对渴望热可可。 （事实上​​，在我写完这篇文章之后，我要去做一个杯子！）。如果你曾经担心你制作的可可粉对你不好，这里有一个完全消除这些担忧的食谱.

总部位于达拉斯的营养学家劳伦·塔尔博特（Lauren Talbot）分享了她的健康120卡路里热巧克力配方 健康, 它听起来很棒：

只需将1杯低脂牛奶或更好的未加糖的杏仁牛奶煮沸，然后取出加热即可。用1汤匙不加糖的可可粉或生可可粉和1包不含卡路里的甜味剂（我最喜欢的是木糖醇）搅拌。此外，可选：我喜欢在上面撒上一点点肉桂，这增加了天然的甜味，可能有助于控制血糖.

请享用!

附：更健康的零食创意，当我们谈论糖果时：看看吉赛尔喜欢的糖果!

照片：Thinkstock