Category: الصحية للياقة البدنية

تريد أن ترى ما كنت تبدو في الوزن المثالي الخاص بك؟ تستطيع

أنت تعرف مواقع الويب هذه التي تتيح لك تحميل صورة لنفسك ثم تتلاعب بلون مختلف للشعر والقطع والأنماط؟ الآن هناك واحد لجسمك. إذا كنت قد تساءلت يومًا عما تبدو عليه بوزن أقل من 20 رطلاً ، فقم بإرسال لقطة البيكيني إلى هذا الموقع الجديد ويبدد لك أداة أكثر أناقة وتقليمًا. أكثر بعد القفزة … ****

عشاء الليلة: جوينث بالترو سهل “باستا الغاضب”

هل تبحث عن وجبة صحية – سهلة جدًا – لتحضير هذه الليلة أو خلال عطلة نهاية الأسبوع؟ أنا صنع هذه الوجاهة من غوانيث… (P.S. إنه يوم أخف على فيتامين جي (ليس العديد من المشاركات) ، بما أننا جميعًا نستعد لعطلة نهاية الأسبوع في Glamour.com! أتمنى أن تكون كذلك.) اشتعلت وصفة غوينث ل Penne Arrabiata عيني

الجدل الصحي: هل يمكن أن يعلق بك بشرتك يقلل من مستويات التوتر لديك؟

نعم ، كان لدي رد فعل كبير جدًا في هذا العنوان أيضًا. لكن هل تعلم أن الناس مارسوا “فن التعليق” – إدخال خطافات كبيرة تحت الجلد ، وتعليقهم – لمدة 5000 عام؟ وأنا كذلك. في الواقع ، لم أكن أعرف حتى أن الناس قاموا بإيقاف أي سبب آخر غير قيمة الصدمة الصرفة … ولكن تبين

3 أشياء يجب القيام بها قبل فصل يوجا ساخن

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الناس يحبون ممارسة اليوغا في درجات الحرارة الساخنة – فهي يمكن أن تزيد من تمرينك وتحمي عضلاتك لتحصل على عمق أكبر في وضعية واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، يعبد المحبون شعوراً عالياً من الغبطة بعد الصف. في الواقع ، هناك حتى دروس البيلاتيس الساخنة وركوب الدراجات الساخنة الآن ،

تعرف ماذا سيكون حقًا جيدًا الآن؟ ستاربكس الجديد قطع الشوفان الصلب (مع العنب البري!)

أوه ، إذا كنت من محبي الشوفان ، فأنا مقتنع بنسبة 99 في المائة أن هذه الصورة ستجعلك تسير. هذا ، أيها الأصدقاء المحبوبون ، هو ماركة ستاربكس الجديدة ، التي تم إصدارها للتو اليوم ، Hearty Blueberry Oatmeal. مصنوع من مزيج من الشوفان الملفوف والملفوف ، مع التوت الطازج ، ورش المكسرات والبذور ،

في وقت متأخر ليلة تقدير الذات الروتينية

تعود متدربة كتبنا ، كارينا ، إلى مدونة مدونات ضيف أخرى اليوم. اعطي حبها – a.k.a. بعض ردود الفعل في قسم التعليقات! : -) * XO مارغريتا * فرشاة الأسنان. دودة الحرير. ابحث عن شيء جيد للقراءة. أزل الملابس. إلقاء نظرة طويلة على نفسي في المرآة ، عارية. ابحث عن شيء واحد على الأقل أحبه

تكشف Chrissy Teigen و Tyra Banks قضاياهم مع العقم

المزيد والمزيد من المشاهير يتحدثون عن العقم في الآونة الأخيرة ، وسحب الستار على قضية أن الكثير من الأزواج تجربة. مثال على ذلك: عندما أعلن مارك زوكربيرج في يوليو أنه وزوجته ، بريسيلا تشان ، كانا يتوقعان طفلهما الأول ، أيضا كشفت أن الزوجين قد تحملت ثلاث حالات إجهاض قبل ذلك. الآن ، تتحدث تايرا

تجريب الكعك

الصورة: (ج) توبي مودسلي يطلق عليه اسم الكعك – هذا الجزء الخلفي من منطقة الوركين التي تنتفخ فوق حزام الجينز المفضل لدينا. “إنها دهون في الجسم ، بسيطة وبسيطة. وأسرع طريقة للتخلص منها هي عن طريق القيام بفواصل القلب” ، كما تقول مدربة لوس أنجليس فاليري ووترز ، التي تعمل مع المشاهير ، بما في