أكل مثلي: جادا بينكيت سميث سر الطعام (و OMG- بيكيني الجسم)

أحاول شيئًا جديدًا حيث أتناول كمية أقل من السكر وأقل من الكربوهيدرات الفارغة بعد ساعة الغداء. حسنا ، يجب أن أقول أنا كان جربت شيئًا جديدًا – حصلت على القليل من المبالغة في الأسبوع الماضي – ولكنها كانت تسير على ما يرام (خسرت بضع لاريس ولم أكن متعبًا في الليل ، وهو دائمًا مكافأة ، نظرًا لأن عملي تبدأ الساعات عادة بعد الساعة 8 مساءً). ألهمتني رؤية هذا من جادا بينكيت سميث لي أن أبدأ التفكير في أقل حجما وأكثر خضرة….

توالت Jada على هذه الصورة التي ظهرت من الأمواج ، جيمس بوند على غرار الفتاة ، مع الرسالة: “إلى الأربعين وأكثر من الطاقم! لا تصدق الضجيج … نحن نتحسن مع التقدم في العمر!” (تحولت جادا إلى 40 سبتمبر الماضي).

وتقول إن جسدها الأفضل مع التقدم في العمر يرجع إلى سر واحد: “أنا لا آكل من أجل المتعة. أنا آكل من أجل جدول مواعيدي ، لذلك علي أن أتناول كميات كبيرة من البروتينات والكثير من الخضار والكربوهيدرات الصحية حتى لا أفعل لا تسقط على وجهي.

بينما أنا مع نصيحة “الكثير من الخضار و carbs صحية” ، لست متأكداً من سأكون ابدأ واحدة من هؤلاء الناس الذين لا يأكلون من حين لآخر للمتعة. أنا لا أقول كل شىء يجب أن يكون مهرجان yum مجنونًا ، لكنني جربت التجارب في تناول الطعام النفعي ، ولا تدوم طويلاً.

هل أنت من محبي المتعة أو ، مثل جادا ، جدول الآكل؟ قليلا من على حد سواء؟ ما هو الأنسب لك?

المزيد عن صحة المشاهير:

• العمل بها كزوجين (مثل مايلي وليام): رهيبة أو محرجا?

• الصحة أو لا: لديك تمرين مكثف في عيد ميلادك (مثل مينكا كيلي)

كيف غيرت سيرينا ويليامز حميتها لدعم رفيق الحجرة: أخت فينوس! (هل سبق لك أن تؤكل بشكل مختلف عن شخص ما؟)

الصورة: Thinkstock